动物睡眠习惯的启示
几内亚狒狒
几内亚狒狒通常在树顶上睡觉。它们的睡姿很奇特：屁股坐在自己的脚跟上。这种睡姿有助于它们在睡着的时候仍保持警觉。人们还观察到，狒狒会用打呵欠的方式来恐吓它们的敌人。
启示：生活多么美好。为了留住生命来享受生活，睡得不那么舒服也是值得的。
睡鼠
睡鼠一个与众不同的特征是冬眠。它们一年要睡6个月，如果天气很凉爽，它们还会睡得更长。冬眠期间，有时它们会短暂醒来，吃一些事先就储备在身边的食物。
启示：家有粮食，就能睡个安稳觉。
榛睡鼠
榛睡鼠是睡鼠的一种。它们可以把自己平衡在树枝上睡很久（它们选择的树木通常是自己熟知的树木），只要树枝一颤动，它们就会惊醒。醒着的时候，大部分时间它们都是在树枝上觅食。它们宁可绕许多弯路，也不会下到地面，让自己暴露于危险之中。
启示：为了安全，有时候必须得走弯路。
青蛙
青蛙是为人类最为熟知的冬眠者之一。比如，北方豹蛙就是呆在冰面之下的湖底过冬。它们在湖底的深水处安静地呆着。青蛙的身上有一些保护身体的天生的防冻化学物质，有些种类的青蛙甚至可以在冻僵、没有心跳和呼吸几周之后还活着。
启示：沉寂不可怕，可怕的是你没有才能。只要有才，终会迎来解冻时刻。
史温氏夜鸫
史温氏夜鸫也叫树鹨，是一种躯体中等大小的鸠类，白天的时候，它会打几百次盹，但每次只有几秒钟。在迁徙过程中，这种”迷你觉”对这种有迁徙习惯的鸟类的体能恢复很有帮助。
启示：劳逸结合很重要，否则在人生的中途就会出现危险。“劳”要有度，“逸”也要有度。
海豚
海豚和其他大型海洋哺乳动物随时都会睁着一只眼睛、保持一半头脑清醒，以保持呼吸所需的一定程度的清醒，并留意那些可能出现的危险。它们睡觉的时候，只有一侧的脑半球进入慢波的睡眠状态。这种不同寻常的睡觉技术可以让海豚对天敌随时保持警惕。
启示：做事多留个心眼是没有错的。
绿头鸭
绿头鸭睡觉的时候总是排成一排。通过观察，人们发现处在队伍前后端的往往都是哨兵。设置哨兵，是为了让中间的同伴更安稳地睡觉。
启示：与人保持良好的合作关系真是太重要了。最终，得益的是双方。