演讲的时候怎样保持自己良好的形象
如何评判一个人的形象说了什么话，不妨先问问自己以下这些问题：
别人怎么看我的形象？
我自己怎么看自己的形象？
我对自己的观众是否具有吸引力？（自己并非一定要多么漂亮或是帅气）
我是不是个很有大众眼缘的人？
我能够给别人留下好的印象吗？
我有什么事情令他人无法接受的？
从每一次认真的形象塑造当中，我获益了吗？
问自己这些问题时，一定要真诚地面对自己，如果怕自己的评价不够客观的话，不妨找一个知心的朋友，相信朋友会对你的穿着打扮和日常行为究竟给人一种什么印象做出诚实而恳切的回答。其实有的时候，我们需要的就是那么一些真正的朋友，他们可以在必要的时候提醒你身体要坐直，皮鞋需要擦一擦，或是提醒你该减减肥了。
有的人总是为自己为什么总得不到观众的赏识和喜欢而烦心，没有人告诉你，其实真正的原因在于你那身皱巴巴的衣服和那条让整个人看起来邋邋遢遢的备用领带。如果你已经意识到，自己之所以得不到别人的尊重，或是屡次得不到认同的原因在于自己一成不变的形象的话，那么现在是时候做出积极的改变了。
只要你从最基本的姿势和手势出发，做一点小小的改变，就能为自己带来很大的变化。看那些刚刚服完兵役回来的青年人，最大的变化就是他们日常的手势和姿势。他们身上的变化很快就会被父母或者朋友们觉察出来。人还是同样的人，可是服完兵役之后，这些青年人身上所散发出来的自信气质，即使是那些认识了他们多年的朋友或者亲人看了都大为震惊。之所以这样，是因为兵役期间，这些青年人改变的不仅仅是衣服，还有自己从内到外的气质和涵养。
然而，对于你我来说，最重要的也是最急切想要知道的无非就是一个问题：“我身上究竟有什么东西，无论是穿着也好，举止也好，妨碍了自身良好形象的建立？”
我们之前已经介绍过，一个人要对另一个人产生评价和判断是在很短时间内就可以做出来的。有些人只用四分之一秒的时间就已经在自己心里形成了对另一个人的看法，一旦这个看法形成了，要再想改变它，所需要的时间会是很漫长的。
尽管第一印象形成的速度很快，又相对难以改变，但还是有很多办法可以影响别人看待你的方式，而且我们应该为在别人心目中建立一个好的形象而做出努力。一个人最终要依靠的应该是自己的专业知识和技能，不要让那些生活中无意的，但却引起他人不舒服的举动最终影响了自己，那对自己是很不公平的。要改变这一点，你可以靠认真的态度，同时也要靠大方得体的穿着打扮来改变。