年轻的姑娘，要怎样活才算够本
在一次《鲁豫有约》的节目中，鲁豫问张艾嘉：到现在为止你的人生有什么遗憾吗？张艾嘉回答说：“没有遗憾，觉得自己活的够本。”看着这个已年过六十岁的女人说出这个答案时，她脸上的笑容在皱纹中显得真实可爱。
无可否认，在张艾嘉的一生中，她的每一步，都走的坚定踏实，又走的成功亮丽。
活的够本，应该是张艾嘉人生的最好诠释。
朋友尤月跟我说，在大四的最后一年，也被同学们问到过相似的问题。在毕业前的一个晚上，同学们在吃完散伙后围坐在操场的草地上，有同学问她，“大学四年，有遗憾或是后悔的事吗？”尤月想了一下回答说：“遗憾的事应该是考太多证吧，因为考这么多试，而错过很多现实生中实践的机会，害怕毕业，因为对外面的世界一无所知。”
这听起来像是一句玩笑话，但对于尤月来说，当时真是这么想的。大学四年，她几乎考了所有能考的证几十个，自己本专业、非专业，只要是有时间参加的考试，都去考。仿佛是用这一本本得到的证来证明自己真的是个好学生。
毕业之后，尤月带着这些证，从北京到广州工作。她以为有了这些证，便可以拥有一片光明的未来。然而，现实生活中的种种事情，并非是靠一些证件就可以解决的。因为考了很多证也有的学生时代的自信心，被生活中的难题一点点的吓退，直至开始怀疑自己的生存能力，更加的不知道自己到底是擅长做什么。
当尤月跟我说起刚入社会的这段经历时，我完全是不相信的。看着现在在我面前处理事情游刃有余的样子，完全想像不到这个聪明好学的姑娘在初入社会的时候，尽然被重重地打击过。“可能是当时对自己的能力、适应力没有一个好的认知，也并不清楚自己能做什么，能做好什么，以为曾经那考过的证就是实力的象征，实际上都不是。”尤月回忆起刚工作时的经历跟我说。
告别受挫的广州生活后，尤月来到了深圳。
来到深圳后，尤月快速地找到了一份自己喜欢的文案策划的工作。这个工作无论是在专业上，还是在工作性质上，跟都是对口的。在起初对于这份工作的新鲜劲过去之后，面对日复一日的对着冷冰冰的电脑的工作，心里开始慢慢生起了躁动的念头。在深圳这样一个年轻充满活力的城市里，身边穿梭着不同类型的年轻人。尽管生活节奏快，压力大，但是她们的身上总有一股力量在涌动，总是有一张朝气蓬勃的脸。她们都有一个共同特征：不安于现状，爱折腾、爱尝试新事物。在不知疲倦的探索和折腾中找到想走的那条路。
在一点点地溶入这个城市之中时，尤月也开始喜欢上了身边人这种爱折腾的生活状态。这个平时文静的姑娘，也在这种大环境的影响之下，一点点地发现自己内心那个调皮的小孩在蠢蠢欲动。“不能让自己整天困在这个小格子间，不能重复读书时整天只有书本考试的日子，要去用行动来体验生活。”当心里开始有这个想法后，尤月给自己定了一个运动与行走的计划。
之所以定这些运动计划，是因为她觉得前面活的二十几年都是静止的状态，渐渐的长大中，这种静止的状态会像一潭水一样变得浑浊，没有生机。她需要冲破这个自我封闭的心里空间和物理空间，深圳更多的年轻人一样，把自己置身于“动”的状态之中。
在尤月的文章中，尤月详细地记录了这几段让自己的“动”起的经历：
2014年，尤月挑战了深圳的磨房“百公里”，这真的是一个大胆的举动。两天一夜，整整25个小时100公里的行走，走过了红树林、中山公园、梧桐山、洪湖公园、大小梅沙、马峦山等地，一路上喝了8罐红牛。过程十分自虐，不间歇的行走令双腿浮肿、脚趾流血，一次又一次想中途放弃，但还是咬着牙一步一步地挪脚前行，因为一开始就告诉自己一定要从头走到尾……经过昼夜的疲惫坚持，尤月和朋友终于到达了终点，瞬间就像散了架的机器一样瘫倒在地，久久不能起来。曾N+1次幻想到达终点时的场景，应该是抱着朋友”哇哇大哭“，但真的到终点之后，心里却很平静，平静的有点不可思议，突然感悟到：人只要抱有信念，就没有达不成的目标。
2015年制定了一个严格的减肥训练计划，每天6点30起床，晨练1个小时左右，进行跑步+其他运动。粗略的统计了一下自己的战果：去年下半年跳绳1万5000次、转呼啦圈7000次、仰卧起坐4000个、平板支撑累计50分钟。因为前面有了百公里的磨练，我更加相信信念的力量，所以无论多晚睡觉，第二天6点半一定能顶着惺忪的睡眼，准时起来晨练，刚开始的一周，痛苦万分，但坚持2-3周后，发觉这一切并没有那么难，以前也吵嚷过减肥，往往都是半途而废，很少能坚持一个月的时间。但这次的坚持，减掉了约20斤的体重，人也变得自信起来。
2015年12月，参加了深圳半程马拉松（21.0975公里），比赛当天，用了2小时36分钟跑完半马，虽然跑得不算快，但到达终点还能面不改色。因为抱有强烈的“减肥”信念，运动逐渐成为了自己的生活习惯，从最初的“苦逼坚持”到现在的“轻松享受”，这是信念带给我的意外收获。
曾经有在尤月的朋友圈陆续地看到过她分享过以上的经历，后来在她的文章中读到这些细节的时候，不禁惊叹万分。这以上的每一项运动几乎都是我无法做到和完成的，而尤月却一个个地战胜了它们。因为这些动动和坚持的改变，让她也从一个整天迷茫苦闷的90后姑娘，找到了青春脸上该有的光芒的自信。
然而，就算做了这么多一般人都做不到事后，尤月依然没有停下来前进的脚点。她曾经跟我说：“我一直被要求去过”稳定、稳定、再稳定“的生活，我跟随“个人兴趣”去参加户外活动，去探求自己曾经在求学时代错失热情，总是被说：“女孩子不要太累，有个轻松稳定的工作就行，何必学那么多东西，学了也用不上，还浪费时间。”我曾在这些质疑和反对声中变得顾虑重重，总在心里不断地“自我设限”，过得局促且压抑。是因为这些动动，这些不断尝试与挑战自己的过程，让我变得放松和快乐”
2015年底，尤月接触了瑜伽。在坚持着跑步、徒步的同时，她也开始练习了瑜伽，这一练习便一发不可收拾，她从一个初级学者一直练到认证教练。在瑜伽练习中，她渐渐体会到了一种关乎身体与心灵的“美妙感”。从“呼吸”到“唱诵”再到“体式”一整套的瑜伽动作，缓解了长久积压的焦虑，释放了那个对于未来充满恐惧的自己。
就在前几个月，尤月辞去了现在的工作。去了瑜伽的发源地—印度的瑞诗凯诗学习更深的瑜伽课程。在她回来后，给朋友们做了一场分享会。当她站在台上讲着这段经历时，我看到她的眼神变得坚定而又平和，已不再是三年前我认识的那个总是默默不说的小姑娘。
她在台上自信优雅地向我们教受瑜伽动作，轻盈欢快。她的身体仿佛找到了自己的使命，她的内心也有了一个安放之地，那是一种知道自己是谁、又该怎样活的状态。我想起一本叫《瑜伽哲学》的书里有讲到：瑜伽就是有意识地放弃控制你的身体，你要意识到你的身体并不是你的，你的身体是身体自己的。
我相信尤月在经历过社会的历练之后，在经受过这些运动、自我挑战的洗礼之后，已达到了自己想要到达的目的地。这个地方不是常被教育的：女孩子，要在合适的年纪做合适的事情，把时间与精力花在’正事’上，不要东想西想，应该快点找对象结婚，和你同龄的女孩子已经生娃了。这个地方是不一种不拧巴、不做作的踏实感。
在她从印度回国后，我和她见了面。在熙熙攘攘的人群中，我老远就看到她。看到她的时候，我突然就想起了张艾嘉，这个一生都在不断冲破限制、为自己设下挑战并不断超越自己的女人。张艾嘉说，因为女人这样活，才算够本。
相聚时，我学着尤月曾经的同学那样，向她提了一个问题:”在深圳的这四年，你有遗憾的事吗?”她大笑着说：“没有。越是折腾，越是活的尽兴，也越对未来充满希望。并且相信自己可以到达每一个想去的地方。”
无论是如今63岁的张艾嘉，还是当下25岁的尤月，都在用自己的实际行动，证明一个女人，应当如何做，才能算活的够本。