如何保持积极心态
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FROM wp_posts join wp_yarpp_related_cache as yarpp on wp_posts.ID = yarpp.ID
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如果我们做到用阳光的心来对待一切，时时检视自己，做到严于律己，并调整自己的期望值，许多情况就不会发生。生活在大千世界中的人在性格、爱好、职业、习惯等诸方面存在着很大的差异，对事物、问题的认识与理解也不尽相同。调整自身的心态，才能让阳光照耀到你的心灵。那么，如何保持积极心态呢？
当你停止疲于奔命的工作，用心灵观察世界时，你会发现，生命本身就是一种快乐。当生活在欲求永无止境的状态时，我们永远无法体会更高一层的生活境界。不论是在什么环境中，所有快乐生活的秘诀是发展内心的快乐。
曾经有位心理学家做了一个实验：实验人员让两组参加者向同一位女士打电话。告诉第一组说，对方是一个冷酷、呆板、枯燥、乏味的人。告诉第二组说，对方是一个热情、活泼、开朗、有趣的人。结果，发现第二组的参加者与那位女士谈得很投机，通话时间也明显比第一组的参加者时间长，而第一组的参加者与女士的交谈很难顺利地进行下去。
出现这种情况的原因是显而易见的，你事先的预期或看法决定了你的交往方式，包括你的语言信息和非语言信息都会受到预先期待的影响。因此，只有心灵阳光的人才能看见生命中的阳光，才能感受到别人的阳光魅力。或许有人会说：“我的生活中总是出现问题和麻烦，这让我如何快乐？”确实，生活就是由一连串的问题组成的。一个问题解决了，另外一个问题还会接踵而至。如果要快乐，现在就可以快乐起来，而不是“有条件”地快乐。
有一对清贫的老夫妇，想把家中唯一值钱的马拉到市场上去换点更有用的东西。于是老头子牵着马去赶集了，他先换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一大袋烂苹果。在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。当他提着一大袋子烂苹果来到一家小酒店歇息时，遇上两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿骂。老头子说绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，三人于是一起回到老头子家。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头子的钦佩。她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！”“羊奶也同样好喝。”“哦，鹅毛多漂亮！”“哦，我们有鸡蛋吃了！”最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”结果，英国人输掉了一袋金币。
保持一颗阳光的心，只有心灵充满阳光，让阳光照耀心灵，才能看见生命中的阳光，才能看见别人阳光的一面。生活在这个世界上，任何人都有压力。在情绪低落的时候，你采取什么样的态度，决定了你会有什么样的心情。
当我们感到难过时，不要抗拒它，试着放松。不要对抗自己的负面情绪，而应放松心情，从容面对。只有一条路可以通往快乐，那就是停止担心超乎我们意志力之外的事。自己所忧虑的事情，大部分都不曾发生过。人活着，如果整天担心这个，忧虑那个，岂不是活得太痛苦？这样，身体怎么会健康呢？在生活中，只要能找到心的天堂，你就能真正快乐。