了解独一无二的自己

张博士:大学非做不可的第二件事,就是要了解独一无二的自己。我和K博士一路走来,最大的感触就是,我们帮助彼此更多地了解了自己。

我认为,这是大学生最重要的一个功课。十八岁,各位在生理上都成人了。但如何完成“心理成人”的任务,获得心理成熟呢?首先,就是要了解自己。相信我,没有任何一个心理成熟的人是不了解自己的。这件事非常重要,值得你把它当做大学四年最重要的目标之一。

了解独一无二的自己,要怎么做呢?我提供给各位几个好的方法做参考。

首先,你必须要不断涉猎各种活动和知识。在这个过程中,你会知道自己的强项是什么?(是记忆?逻辑推理?还是别的?)什么事是我特别不在行的?了解自己的长处和短处,常观察自己的行为,多做一些这样的分析和结论。

第二,了解自己的价值观。我很喜欢做一件事,就是在课堂上让学生读报纸。“来来,请把你感兴趣的新闻读出来,并且告诉大家为什么你对这个新闻特别感兴趣?”有的学生读的是,不少流浪狗在大街上被路人追杀,被车子撞到,死伤不少,念着念着声音就哽咽了起来。而有的学生觉得,不就是条狗呗,没啥感觉。但他可能对另一个新闻超级有感觉。比如路上小偷偷了老先生或老太太的东西,怎么样被路人追杀。(全场笑)

K博士:我来打个岔,对什么新闻有感觉这件事,和你自己的专业也有关系。就拿流浪狗这件事来说,法律系的学生会想,那么多流浪狗在大街上,万一咬了我或者我心爱的女朋友,谁要负这个责任?如果要去诉讼,我应该找谁?而如果是念兽医系的同学,肯定你的思考角度又完全不一样。(全场笑)

张博士:是!刚刚K博士提醒我们,如果你感兴趣的是你的专业角度的话,它可能不大能代表你的价值观。而如果抛开你的专业角度,你对这个新闻仍有特别的感受,非常有可能是因为它触及了你的核心价值观。

比如那个对流浪狗新闻很有感触的同学,认为世间万物都平等,应该被好好地对待,这就是他的核心价值观。你会发觉,我们不但看事件,更可以看出事件背后真实的自己。如果你常常做这样的自我问答,你会发觉,自己越来越清楚地了解自己。

好了,我的强项和弱项、我的价值观、我最在乎什么、最不在乎什么,如果你能够很清楚地回答以上问题的话,自我概念就会非常明确。你会清楚地看到:我是谁,我跟别人不同的地方在哪里。

第三个动作,就是要接受独一无二的自己。如果我发现我长得不够高,或者不够好看,似乎身体也不够好……

K博士:(又打岔)张老师我发现你怎么都说到我的心坎里去了。(全场笑)

张博士:呵呵,如果你完成自我分析之后,发觉自己还有很多地方不够完美,这个时候要做的重要动作,就是要接受自己。别忘了,改变你可以改变的,接受你不能改变的,并且把你的缺点变成你的特色。

我念大学的时候,班上有一个女同学,体积大概是我的2倍,体格很壮硕,这是她与生俱来的特质,并非她所能控制的状况。我们高中以前大多是男女分校,到了大一男女同班了,你可以想象得出来,这样的身材应该不会让她在班级里面特别自在。所以我记得大一上课,她永远都是最后一个、偷偷摸摸地进教室,临近下课的时候,又提早溜出教室,从来不跟同学们打照面。

刚开始我们都觉得好奇怪,她为什么都不理我们……班上其它同学我都蛮熟的,就是和她不怎么熟,后来慢慢我意识到,可能是因为她身体的状况让她不是特别自在。记得有一次上心理学课,老师让我们形容自己。

轮到她站起来的时候,我特别专心听,因为我从来没听她说过话。她站起来说:“我是一个非常勇敢的人,而且特别有耐心,但大家通常只看到我的外形,看不到我的内在,我多希望大家能看到我自己。”

她说完这些话,我们大家都抱以热烈的掌声。从那天起,她就有了“大侠”的称呼。因为我们觉得“大侠”有侠骨柔情,特别适合她。之后她每次讲到自己的时候都会说:“有我在你们就不用怕了,再大的风都吹不到你们。”(全场笑)

当你接受自己的特色之后,你就会发现,你接纳了世界,同时世界也就会接纳你。最糟的状况,就是一个人无法接纳自己。

所以第二件事非常重要,因为十八岁已经算是成人了。如果你在大学毕业还没有搞清楚自己是谁的话,这就太可惜了,会错过人世间最美好的时光。

K博士:我稍微从外行的角度来做个补充,我可能要给各位同学泼个冷水。因为这个课题非常非常重要,自我探索:我是谁?我是个怎样的人?为什么我会是这样子的人?以及我以后到底该怎么办?我该怎么面对自己?跟自己对话,这是个一辈子的课题。

我可能太铁口直断,但是我相信在座的绝大多数同学,在毕业之前都做不到这件事,但是你还是要继续做,因为人对自己的探索实在是太重要,远远超过你其他的方面,比方说有多棒的专业,多好的物质生活,等等。

你对自己的探索和了解,还有能够去面对和把握自己,我觉得这个很可能是我们人存在的,最终极的一个价值,或者说一个殊途同归的道路。

张博士:I couldn’t agree more!

K博士:我来翻译,这个叫我不能同意得更多了,对吧?!

张博士:哈哈,就是我非常非常同意。

讲到这个部分,我常常跟我的学生讲,如果课本上的东西你忘了,到时候去翻书就可以了,但有一个问题你不知道答案,在书本上是翻不到现成答案的。这个问题,就是“你是谁”,任何课本都无法回答,所以你必须要自己做好这个功课。

大家进入大学,特别是华师大这样的名校,都是读书的高手,忘了大不了翻书呗,但是这个功课千万得自己赶快开始。K博士他到现在都常说,他完全没有搞清楚自己,是一个非常谦虚的人。(全场笑)

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