秋天 要让孩子远离抑郁
近年来，我国儿童出现抑郁症状有逐步上升趋势，其中4%需要接受临床治疗。为此，本报记者特走访了儿童心理学硕士邵振中先生，他表示，父母是让孩子远离抑郁最好的医生。家长应让你的孩子认识到生活中存在的压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。
采取积极抚育方式
鼓励孩子多交朋友
不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。家长应教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处，并鼓励孩子多交朋友。此外，家长自己与他人相处时应热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样，像本次第三届“太阳石杯”智慧新妈妈与健康好娃娃大型评选中母亲与孩子们用最真挚的图画和文字表达着他们对彼此的爱和感受，增进彼此间的沟通和感情，减少儿童抑郁症等心理疾患的发生。
减少外界刺激
父母言行影响孩子
母子和谐相处关键在于“沟通”，家长需密切关注孩子的心理变化，过分的溺爱、冷漠都会导致儿童人格发展不健全。“太阳石杯”活动正是基于母子沟通而出，始终呵护孩子身心的健康成长。因此，母亲在家庭当中应置身于正确的位置，并为孩子创造一个愉快，充满关爱的环境。
引导孩子摆脱困境
拥有自信十分重要
即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。另外，一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观―――这就证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关，对一个智力或能力都有限的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。如本次智慧妈妈与好娃娃评比活动就体现了太阳石药业对儿童教育方面的不懈努力，同时也为愈来愈多的母子创建适合彼此沟通的方式，最大化促进儿童心理的健康成长，让抑郁症的阴影远离我们的孩子。
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什么是抑郁症？
抑郁症是情感障碍(又称心境障碍)的一种，主要特征是情绪（心境）低落，它往往还可以出现许多伴随症状，常见的有：1.对日常活动丧失兴趣，无愉快感；2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；3.精神运动性迟滞或激越；4.自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；5.联想困难，或自觉思考能力显着下降；6.反复出现想死的念头，或有自杀行为；7.失眠，或早醒，或睡眠过多；8.食欲不振，或体重明显减轻。
哪些因素可引起抑郁症？
1、心理、社会环境
机体对重大生活事件十分敏感，生理和心理都可处于紧张状态，以适应正在发展变化的情况。如果这种紧张反应过分强烈或持久，超过机体的调节能力，则可产生病理征象。在症状持续，久治不愈的抑郁中，慢性长期不良处境作用尤为明显。
2、神经内分泌很多内分泌疾病，如甲状腺功能亢进或低下，库欣病等可伴有情感性症状。
3、生物节律变化研究表明情感性精神障碍很多生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化，主要表现为相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症病人眼快动睡眠潜伏期缩短（即前移），有人认为可视为抑郁症的生物学指标，具有论断意义。