解读青春期性梦
刚刚吹熄１６支生日蜡烛的夏雨，与父亲漫步在林阴道上，突然父亲不见了，只见前面的桃树下，一位漂亮的小女生向他招手。这不是他暗恋已久的同桌晓秋吗？于是，他加快了步子。在靠近晓秋的一刹那，一种从没有过的冲动将他推向前，忘情地拥住了她。突然，传来父亲的呼喊声，定睛一看，父亲正站在身边惊诧地瞧着这一幕。他吓了一跳……原来是个梦。
一连好几天，夏雨都被这个梦缠绕，弄得心神不定。课堂上他不时偷看晓秋的脸色，回到家中则尽量躲避父亲，猜测他是不是真的知道了自己干的不光彩的事……
这就是困扰少男少女的青春梦——性梦。其本质是一种潜在性意识活动，内容五花八门，光怪陆离，可以是一些带有色情的凌乱片段，如与异性拥抱、接吻（像夏雨那样），更有甚者，与梦中情人发生性行为，男孩子出现遗精，女孩子出现阴部湿润、抽动，并获得快感。
那么，青春期的孩子为何会做性梦？性梦对身心有没有害处？怎样科学地看待青春期性梦呢？
性梦缘于性发育
医学研究表明，性梦并非空中楼阁，而是建立在扎扎实实的身心发育基础之上。当一个人自娘胎问世，全身各个系统都在加速发育，惟独性系统例外——它一直处于“睡眠”状态。一旦进入青春期（男１２～１４岁，女１１～１３岁，具体标志是男孩子出现遗精，女孩子月经初潮），性器官（睾丸与卵巢）如同睡狮猛醒，开足马力驶上发育的“快车道”，并迅速趋于成熟。
性器官的成熟不仅表现在体积的增大，更重要的是功能的完善。其功能之一就是产生并释放出性激素，如睾丸激素、卵巢激素等。在性激素的“导演”之下，男女第二性征纷纷“闪亮登场”，如男孩生喉结、长胡须、嗓音变得低沉洪亮；女孩胸部隆起，身材出现曲线，嗓音尖细、清脆……同时，青春期男女的心理也发生嬗变，表现在对异性的向往，以及探求两性奥秘的好奇上。加上性文化的影响，如影视镜头中的性暗示，书刊上的色情故事，裸露较多的女性画片，父母之间的亲昵动作等，孩子看在眼里，绝对不可能无动于衷。不过，由于自我控制，平时埋藏在心底没有表达而已。直至熟睡之后，大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就自然地泄露出来了。
由此可见，性梦是性发育到一定程度时的一种本能表露，属于生理性表现。一项针对２５０名少男少女的调查显示，高达６６％的青春期孩子做过关于“性体验”的梦，加上其他形式的色情内容，则几乎达到百分之百，因此，性梦发生在青春期不足为怪。
性梦男女有别
一般说来，男孩子的性梦发生频率较女孩子高，且多发生在青春期（女孩子相对集中于青春后期）。性梦所涉及的对象形形色色，大多数是不认识（约占２３％），或仅有一面之交的女性（约占５６％）。性梦的内容可以情节完整，也可以支离破碎，醒后大多不能回忆其中的细节。男孩子的性梦多与遗精结缘，又有梦遗之称（与精液的充盈程度相关）。有些男孩子在性梦中没有射精，直到醒后才开始这一过程；也有的是在半睡半醒的朦胧状态下发生射精。梦境越是生动逼真，身体获得的快感就越大，醒后也越感到轻松、愉悦。
女孩子的性梦发生频率稍低于男孩子，由于卵巢激素水平的周期性变化，在排卵后和月经来潮前一周的性欲需求增强，故这一段时间内性梦较为频发。至于梦境，也不像男孩子那样清晰，但整个过程与男孩子梦遗差不多。多数性梦充满诗情画意，如注视异性朋友，与他们交谈、亲吻、拥抱、追逐、玩耍，随之可出现乳头及阴蒂勃起、阴道分泌物增多、心跳加快、呼吸急促等性兴奋现象。此时如从梦中惊醒，可感觉身体发烫、冒汗，浑身有一种特殊的轻松愉悦之感。与男孩子比较起来，女孩子醒后多能回忆起性梦的内容，从而影响自己的情绪和行为。特别是一些情感脆弱的女孩子，可能在生活中留下痕迹，甚至将梦境当成现实而滋生不良情绪（如羞耻感等），值得关注。
澄清对性梦的糊涂认识
性梦的神奇怪诞，加上少男少女的生活阅历与经验缺乏，因而会出现种种认识偏差，产生诸如恐惧、紧张、羞愧以及内疚等异常心理，进而累及身心发展。因此，对一些糊涂认识加以澄清大有必要。
性梦有害
性梦只是一个梦，并非现实生活中的所作所为，其心理效应在于给性意识或潜在性意识愿望以幻想性的满足，可在一定程度上缓解因性发育成熟而产生的心理压力，消除性紧张是性心理、性生理发育正常的标志。而且呈现这样一个规律：受教育越多的人做性梦的次数也越多，如大学生比中学生多５倍。性学专家的解释是：聪明人有更丰富的想像力。故你完全不用害怕、紧张，你可以将此看作智商高的表现。总之，适度的性梦不仅无害，反倒有益于青春期孩子身心的健康发展。
性梦不道德
性梦是人在睡眠状态下的一种性心理释放，与清醒状况下的性幻想完全不同，故与道德品质毫无关系。那些“学坏”、“下流”、“没出息”一类指责背离了科学，不足为信。少男少女自己更不可因此而践踏自己，背上沉重的“十字架”。
遗精伤身
这是不少男孩子的担心。他们从父辈那里接受了太多似是而非的传统观念，比如“一滴精十滴血”，那其实是将精液的作用神话化了。精液的主要成分是水（占了９０％以上），养分（如果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等）的含量微不足道，何况营养还会由三餐食物不断补充，怎么谈得上伤身呢？至于精子，男性每次排出的精液量约为２～６毫升，其中６０％是精囊液，３０％是前列腺液，精子不到５％。原有的精子排出后，睾丸会产生新的精子，如果久不射精，产生的精子就会被自身（附睾）吸收。只要睾丸及其附属的腺体（如前列腺、精囊腺、尿道球腺）功能正常，精液就会像源头丰富的活水那样源源不断，绝不会枯竭。
梦中“乱伦”
刚才说过，性梦的对象多为陌生人或仅有一面之交的人，但有时也可能是亲人或者亲戚。这是乱伦吗？非也。一来性梦中的性对象是不可选择的，二来这仅是一个梦，并非现实所为，根本谈不上乱伦。
哪些性梦要注意
要全面、客观地看待青春期性梦。性梦的出现是青春期性成熟的正常心理表现，心理学家将其喻为“安全阀作用”，性梦不仅可以缓和累积的性张力，还有利于性器官功能的完善。但这毕竟是梦，不要当真，也不要沉湎其中，更不可“移植”到现实中来。否则，不仅危害健康，甚至可能干出犯罪的事情来。总之，既不必竭力去制止，又不要刻意去追求，顺其自然就好。
不过，性梦若过于频繁，特别是伴有频发梦遗者，则要寻因处置。如男孩子被褥太厚、太重，或被窝过于温暖，及趴睡、膀胱胀满等都可能刺激阴茎勃起，诱发性梦。女孩子则可能因手淫、内裤过紧摩擦阴部，或泌尿系统发炎（需要看医生）等激发性梦。此外，白天强烈的性意识活动，容易在梦中再现。因此，少男少女要集中精力于学业上，正确对待性文化，避免影视、录像乃至生活中的性挑逗。同时积极参加适度的体育活动，使性能量得以合理转移与宣泄，也有助于减少性梦的发生频率。