如何锻炼宝宝习惯独处
许多宝宝不愿一个人独处，这是为什么呢?究其原因，主要是宝宝缺乏安全感，那么我们可以如何训练宝宝独处呢?
不愿一个人独处的宝宝，我们往往称他为跟脚的孩子、缠人的孩子。这种行为是儿童在发展过程中常有的，只有极少数孩子没有或少有。
孩子为什么不愿独处?有许多心理原因，比如：缺乏安全感;一个人有些游戏(如拍大麦、拉锯等)玩不起来;听的故事没讲完;有要求无法表达(如要大、小便，要喝水等);有话想说没有人听;搭积木老要倒，没有人帮忙等。在众多原因中，缺乏安全感是主要的。
对待这样的孩子，可以试试用以下一些方法：
1、向他保证你一定马上回来。可能他以为你离开了，就不回来了，他就不安全了。可以和他玩一些关于物体永久性(object peimanence)的游戏，让他知道一个东西(如一个小熊玩具、一个茶杯、甚至于一个人、你)，虽然他没有亲自看见，也还是在那里的。妈妈走了，也不会消失，还会回来的。
永久性的游戏可以这样做：玩捉迷藏(藏在门背后、沙发后面等);玩找失去的球(把一只乒乓球当他的面滚到一只布袋里);玩盖布下找娃娃(把一个小娃娃当他的面用手稍盖好)，然后跑出来、当他面掬出球来、打开盖布抱出娃娃来，让他懂得东西，甚至人，暂时看不见，并不等于永远没有了。懂了这个道理，你离开一会儿，他就不会跟出来了。
2、离开的距离逐渐加大。开始还在屋里他看得见的地方，拿个针线盒子、擦擦桌子，再到屋子外面干点事。
3、离开的时间也逐渐加大。一开始只一两分钟，渐渐五六分钟、七八分钟，这中间对他说着话，让他认为你还在附近。
4、你最好在他玩得高兴的时候，对他说："你的积木(或什么别的东西)搭(玩)得真好，妈妈出去拿一把芹菜来摘(这句话他可能不懂，没关系，也可以说别的)，马上就回来噢!"这样，让他思想有个准备，会好得多。
5、说话时，语气要平静而坚定，不要批评，因为这不是他做了什么错事，是正常发展过程中出现的行为。
6、不要向他表示厌烦："哎，这孩子真没办法，老跟脚"，否则他会以为你不爱他，他更要跟你了。
7、在一起玩的过程中，他想离开你到别处去拿个东西(如一只小汽车)或到房门边听听楼下的汽车声音，你就鼓励他去，让他离开你。这是很好的锻炼。
8、可以带他到你去的地方(如厨房、书房、卧室等)，你看着他先回去，让他知道你在那儿，使他有安全感。
9、如果试用许多办法都无效，也可以让他多跟些时，慢慢地他长大一些了，胆子比较大了，会表达要求了，就不会老缠住妈妈了。
附带说一下，也有极少数的孩子，这种跟脚的行为一直要延续到上幼儿园或学前班，不要太着急，当他与小朋友交往多了，"社会活动"多了，见识广了，这种行为就会自然消失