了解独一无二的自己
张博士：大学非做不可的第二件事，就是要了解独一无二的自己。我和K博士一路走来，最大的感触就是，我们帮助彼此更多地了解了自己。
我认为，这是大学生最重要的一个功课。十八岁，各位在生理上都成人了。但如何完成“心理成人”的任务，获得心理成熟呢？首先，就是要了解自己。相信我，没有任何一个心理成熟的人是不了解自己的。这件事非常重要，值得你把它当做大学四年最重要的目标之一。
了解独一无二的自己，要怎么做呢？我提供给各位几个好的方法做参考。
首先，你必须要不断涉猎各种活动和知识。在这个过程中，你会知道自己的强项是什么？（是记忆？逻辑推理？还是别的？）什么事是我特别不在行的？了解自己的长处和短处，常观察自己的行为，多做一些这样的分析和结论。
第二，了解自己的价值观。我很喜欢做一件事，就是在课堂上让学生读报纸。“来来，请把你感兴趣的新闻读出来，并且告诉大家为什么你对这个新闻特别感兴趣？”有的学生读的是，不少流浪狗在大街上被路人追杀，被车子撞到，死伤不少，念着念着声音就哽咽了起来。而有的学生觉得，不就是条狗呗，没啥感觉。但他可能对另一个新闻超级有感觉。比如路上小偷偷了老先生或老太太的东西，怎么样被路人追杀。（全场笑）
K博士：我来打个岔，对什么新闻有感觉这件事，和你自己的专业也有关系。就拿流浪狗这件事来说，法律系的学生会想，那么多流浪狗在大街上，万一咬了我或者我心爱的女朋友，谁要负这个责任？如果要去诉讼，我应该找谁？而如果是念兽医系的同学，肯定你的思考角度又完全不一样。（全场笑）
张博士：是！刚刚K博士提醒我们，如果你感兴趣的是你的专业角度的话，它可能不大能代表你的价值观。而如果抛开你的专业角度，你对这个新闻仍有特别的感受，非常有可能是因为它触及了你的核心价值观。
比如那个对流浪狗新闻很有感触的同学，认为世间万物都平等，应该被好好地对待，这就是他的核心价值观。你会发觉，我们不但看事件，更可以看出事件背后真实的自己。如果你常常做这样的自我问答，你会发觉，自己越来越清楚地了解自己。
好了，我的强项和弱项、我的价值观、我最在乎什么、最不在乎什么，如果你能够很清楚地回答以上问题的话，自我概念就会非常明确。你会清楚地看到：我是谁，我跟别人不同的地方在哪里。
第三个动作，就是要接受独一无二的自己。如果我发现我长得不够高，或者不够好看，似乎身体也不够好……
K博士：（又打岔）张老师我发现你怎么都说到我的心坎里去了。（全场笑）
张博士：呵呵，如果你完成自我分析之后，发觉自己还有很多地方不够完美，这个时候要做的重要动作，就是要接受自己。别忘了，改变你可以改变的，接受你不能改变的，并且把你的缺点变成你的特色。
我念大学的时候，班上有一个女同学，体积大概是我的2倍，体格很壮硕，这是她与生俱来的特质，并非她所能控制的状况。我们高中以前大多是男女分校，到了大一男女同班了，你可以想象得出来，这样的身材应该不会让她在班级里面特别自在。所以我记得大一上课，她永远都是最后一个、偷偷摸摸地进教室，临近下课的时候，又提早溜出教室，从来不跟同学们打照面。
刚开始我们都觉得好奇怪，她为什么都不理我们……班上其它同学我都蛮熟的，就是和她不怎么熟，后来慢慢我意识到，可能是因为她身体的状况让她不是特别自在。记得有一次上心理学课，老师让我们形容自己。
轮到她站起来的时候，我特别专心听，因为我从来没听她说过话。她站起来说：“我是一个非常勇敢的人，而且特别有耐心，但大家通常只看到我的外形，看不到我的内在，我多希望大家能看到我自己。”
她说完这些话，我们大家都抱以热烈的掌声。从那天起，她就有了“大侠”的称呼。因为我们觉得“大侠”有侠骨柔情，特别适合她。之后她每次讲到自己的时候都会说：“有我在你们就不用怕了，再大的风都吹不到你们。”（全场笑）
当你接受自己的特色之后，你就会发现，你接纳了世界，同时世界也就会接纳你。最糟的状况，就是一个人无法接纳自己。
所以第二件事非常重要，因为十八岁已经算是成人了。如果你在大学毕业还没有搞清楚自己是谁的话，这就太可惜了，会错过人世间最美好的时光。
K博士：我稍微从外行的角度来做个补充，我可能要给各位同学泼个冷水。因为这个课题非常非常重要，自我探索：我是谁？我是个怎样的人？为什么我会是这样子的人？以及我以后到底该怎么办？我该怎么面对自己？跟自己对话，这是个一辈子的课题。
我可能太铁口直断，但是我相信在座的绝大多数同学，在毕业之前都做不到这件事，但是你还是要继续做，因为人对自己的探索实在是太重要，远远超过你其他的方面，比方说有多棒的专业，多好的物质生活，等等。
你对自己的探索和了解，还有能够去面对和把握自己，我觉得这个很可能是我们人存在的，最终极的一个价值，或者说一个殊途同归的道路。
张博士：I couldn’t agree more!
K博士：我来翻译，这个叫我不能同意得更多了，对吧？！
张博士：哈哈，就是我非常非常同意。
讲到这个部分，我常常跟我的学生讲，如果课本上的东西你忘了，到时候去翻书就可以了，但有一个问题你不知道答案，在书本上是翻不到现成答案的。这个问题，就是“你是谁”，任何课本都无法回答，所以你必须要自己做好这个功课。
大家进入大学，特别是华师大这样的名校，都是读书的高手，忘了大不了翻书呗，但是这个功课千万得自己赶快开始。K博士他到现在都常说，他完全没有搞清楚自己，是一个非常谦虚的人。（全场笑）