给宝宝的情绪做健美
◆面对婴儿的啼哭
游戏活动
逗笑
做法：在日常生活中，父母可用多种方法逗引婴儿发笑，使之快乐，有以下做法：
（1）举高高。双手扶宝宝的腋下，把宝宝往上举过头顶，孩子会因此而兴奋起来，能将孩子逗得哈哈大笑。
（2）找“小猫”。用手帕盖住孩子的脸，几秒钟后，迅速扯下手帕，同时，发出“喵——”的叫声，孩子的眼睛会一亮，接下来就是咯咯直笑。
（3）挠痒痒。把孩子平放在床上，父母轻轻触动孩子的易痒处，如触一触脖子，触一触胳肢窝，触一触脚心等，同时，发出“咯吱——咯吱—”的逗笑声，孩子会乐得扭动身子，开心地大笑。
（4）笑是孩子愉快情绪的表现，让孩子经常展开笑容，将使你的宝宝更容易开放心理空间，接受、容纳更多的外界信息，并且乐意接近他人，有利于培养良好的情绪情感。为此，动一动脑筋，想出更多让孩子咯咯笑的办法吧。
爱吃的小猪
做法：婴儿喜欢别人触动他们的手、脚，触动能给他们带来快乐的感觉，也能让他们注意自己的四肢。
（1）父母和孩子面对面坐着，用手捏捏孩子的小手，说：“这是谁的手？这是宝宝的手，不是妈妈的手。”捏捏孩子的小脚，说：“这是谁的脚”？这是宝宝的脚，不是爸爸的脚。”还可以握住孩子的手脚做动作，如小手拍拍，小脚噔噔等。
（2）打开孩子的手掌，从大拇指开始，轻轻按下孩子的每一个指头，边做边说，按下拇指说：“这只小猪爱吃鱼。”按下食指说：“这只小猪爱吃饭。”按下中指说：“这只小猪爱喝汤”……所有的手指都按完了以后说：“所有的小猪都吃饱了，真高兴。”
（3）同样程序，捏捏孩子的脚趾。
◆面对情绪风暴
面对孩子的情绪风暴，父母要注意两点：一是冷静下来，不要被孩子的坏情绪牵着鼻子走；二是坚持科学的教育方法，不盲目地跟着感觉走。为此，提供以下的一些做法：
·孩子愤怒的时候：
（1）要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒；
（2）不允许孩子愤怒时打人或毁物，不管什么理由都不行，在出现此苗头时坚决制止，不可滋长坏习气；
（3）在气头上让孩子适当发泄，如：倾诉发泄，表情发泄，流泪发泄等；
（4）在孩子不可理喻时，父母不要急于施教，此时，多问、多说不仅无效，还会激化孩子的情绪；
（5）对孩子的愤怒表示理解（不是肯定），好言抚慰，缓和情绪；
（6）待孩子缓和了，帮助孩子反省愤怒、分析愤怒；
（7）教孩子学着制怒，有意识地控制自己，例如：气头上走开，去做别的事情等。
·孩子悲伤的时候：
（1）要让孩子适当发泄，比如哭出来。因为哭泣时，体内发生一定的化学反应，缓解痛苦；
（2）父母无需多言，只是平静地坐在孩子身边，让孩子感受到体谅与理解，还可以温情地抚慰，起降温作用；
（3）大些的孩子，要尊重他们的独立性，让他们默默独处，自我体味与化解，最好不要去打扰他；
（4）待孩子平静一些了，再和孩子谈心，引导孩子正确对待悲伤愤怒、急躁等情绪。
游戏活动
把不高兴挤出去
做法：这个活动适合婴儿；当宝宝不高兴的时候，把他抱在怀里，对他说：“宝宝不高兴了，是吗？妈妈有办法帮你把不高兴从你身上挤出去。”然后，父母双手搂抱孩子，一下紧，一下松。搂紧的时候就说：“不高兴，快出去。”如此反复多次。然后，轻轻贴一下孩子的脸，告诉他，“妈妈已经把你的不高兴挤出去了，好，现在可以高兴起了。”这样，孩子会受大人情绪的感染，也高兴起来。
做眼睛嘴巴操
做法：爸爸、妈妈和孩子一同参与。爸爸带着孩子做动作，妈妈当解说员。爸爸与孩子面对面坐着，爸爸“做操”让孩子跟着模仿，妈妈来解说动作和表情。妈妈说：“眼睛不动，嘴巴张开。”爸爸和孩子就这样做，看到爸爸和孩子这样做了，妈妈再说：“嘴巴不动，眼睛瞪着斜向一边。”父子这样做，妈妈看父子的表情解说：“好可怕，生气了。”妈妈再说：“嘴巴不动，眼睛向上看。”父子这样做，妈妈看父子的表情解说：“在想什么呢？”如此做不同的眼睛、嘴巴动作，解说这些脸部动作表示的情绪。孩子熟悉以后，可以让孩子当解说员或领操员。这个活动可以帮助孩子学会根据人的面部表情，判断情绪与内心活动。
◆“笑”比“哭”好
（1）帮助孩子意识自己的情感、知道喜、怒、哀、乐的区别；
（2）引导孩子辨别情感，知道什么情感是良好的，什么情感是不好的，对积极的情绪有好感；
（3）培养孩子学着控制情感，提高自我控制能力，逐渐能在大人的帮助之下，调节自己的情绪。
游戏活动
笑比哭好
准备：录音机、磁带、哭脸和笑脸的图片。
做法：
（1）录下爸爸、妈妈和孩子的笑声，把这些笑声放给孩子听，让孩子辨别是谁的笑声？再说一说爸爸为什么笑了？妈妈为什么笑了？宝宝为什么笑了？
（2）录下孩子的笑声和哭声。先和孩子看哭脸和笑脸图片，再把哭声和笑声放给孩子听。让孩子听声音举图片，放出哭声时举哭脸，放出笑声时举笑脸。和孩子谈谈，真正声音好听？什么表情的脸好看？让孩子对笑有好感，对哭产生反感，哭起来的声音真难听呀。”
（3）让孩子听录音对着镜子做表情。听到笑声，就做笑脸；听到哭声，就做哭脸，大人在一旁评价，孩子做笑脸时，大人就说：“真好看，我喜欢。”孩子做哭脸时，大人就说：“真难看，我不喜欢。”以后若孩子无理哭闹时，大人可以拿过录音机来，说：“我要录音了。”或把镜子举在他的眼前，可缓解孩子的哭闹。
情绪脸谱
准备：不同情绪的脸谱（是简笔画的）、空白脸形、镜子、色笔。
做法：
（1）看脸谱说表情。和孩子一起看情绪脸谱，说一说每个脸谱表示的是什么情绪？用问题激发孩子对情绪的想象：“他为什么笑呢？有什么可乐的事高兴的事？”“他为什么哭呢？有什么难过的事吗？”“他为什么生气呢？有什么让他生气的事吗？”……大人和孩子一起猜想，你说一样，我说一样，越说越热闹。在说的过程中，分辨积极情绪和消极情绪，动不动就哭了，好吗？动不动就生气了，好吗？
（2）看脸谱做表情。和孩子说一说不同表情的眼睛和嘴巴，有什么不同？做一做脸谱上的表情，大人做给孩子看，孩子做给大人看，还可以对着镜子做各种表情。引导孩子喜欢笑的表情，不喜欢哭的表情。
（3）画表情脸谱。供给孩子空白脸谱，让孩子画表情脸谱。可以把画脸谱和具体的事情结合，例如：大人说一件事，孩子画这件事的情绪脸谱，说的是一件高兴的事，就画快乐的脸；说的是一件难过的事，就画哭的脸或生气的脸。也可以让孩子讲他画的脸谱是什么事情。
◆培养开朗的性格
游戏活动
最快乐的事情
做法：快乐的事情总是会过去的，经常回味快乐，能延续快乐的情绪，孩子一般不善于回顾往事，需要大人引发。
（1）临睡前，和孩子说一说“今天的快乐事”，妈妈说一件给孩子听，孩子说一件给妈妈听。
（2）交换快乐。周末的晚上，一家人围坐在一起，轮流说说这个星期自己快乐的事情，要尽量说得让大家乐起来，谁能把大家说乐了，就奖励谁。
（3）画快乐。设置一个“快乐园地”让孩子画下自己一件一件快乐的事情，把作品贴在“快乐园地”，鼓励孩子把画的快乐讲给大家听。
骰子游戏
准备：较大的方块，每一面上有一个不同情绪的情绪脸谱。
做法：先看一看方块上的情绪脸谱，说一说是什么表情？然后大人和孩子玩掷骰子游戏，轮流掷骰子，看掷出的是什么表情，就要说一件这个表情的事情。例如：爸爸掷出的是哭脸，孩子就要说一件与哭的事情；然后由孩子来掷骰子若掷出的是生气脸，爸爸就要说一件生气的事情。
这个游戏是让孩子将表情与事件联系起来。
◆克服分离焦虑
游戏活动
笑娃娃和哭娃娃
准确：“笑娃娃和哭娃娃”棋盘、棋子、骰子。
做法：先和孩子认棋盘，棋盘上有许多笑脸和哭脸，并且间隔排列，形成一条从起点到终点的路线。告诉孩子走棋的规则：两个人持一枚棋子，轮流走，一个人先掷骰子，掷出的数字是几，就将自己的棋子走几步（走一个圆圈是一步），看最后走到的圆里是什么，若是笑娃娃，就奖励再前进一步；若是哭娃娃，就受罚后退一步；若是空白圈，就停在这里。如此轮流走棋，看谁的棋子先走到终点，就获得胜利。
这个活动是让孩子形象地感受“笑比哭好”，从而对笑有好感，对哭有反感。
幸福歌
准备：《幸福歌》歌曲。
做法：这是一首外国儿童歌曲，欢快活泼、富于感动，很有感染大力。大人唱幸福歌给孩子听，引起孩子对这个歌曲的兴趣。
（1）学唱幸福歌。先带着孩子念歌词：“如果你感到幸福，你就拍拍手……”，若觉得“幸福”一词孩子不好理解，可以将歌曲中的“幸福”改成“快乐”。熟悉歌词后，带着孩子唱歌曲，一边唱一边做相应的动作、表情，生动、活泼地表现歌曲的情感。
（2）续编歌词。幸福歌基本会唱以后，和孩子讨论改编歌词：“这种情绪还有什么表现方式？”快乐的时候除了拍手，还会有什么表现？例如：快乐——挤挤眼；快乐——点点头；快乐——唱一唱；快乐——跳个舞等。和孩子用改编的歌词唱这个歌，如“如果你感到你幸福，就跳舞……”再和孩子讨论别的情绪怎样表现，例如，生气了有什么表现？悲伤了有什么表现？把改编成别的情绪的歌词唱出来，例如“如果你感到你生气，就瞪眼……”一边唱一边做动作。鼓励孩子创造性地改编、表演。