职场人际关系与沟通技巧_人际关系类型_人际关系交往_人际交往注

职场人际关系与沟通技巧

1、把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。把“你的事怎么样了”换成“咱们的事怎么样了”。把“谢谢”换成“谢谢你”。

2、秒回邮件、信息、微信的人,都很讨人喜欢,也会获得效率高、态度好、工作能力强的印象。

3、坏话当面说,好话背面说。

4、你一定要知道,你对他人的评价,不论好坏,总有一天会传到ta耳朵里去。

5、不要挤圈子,要把自己变成圈子。这才是挤圈子的最高级别。

6、做错事情的时候,不要狡辩,不要推卸,不要耍赖。承认它。负责它。

7、把“其实我真的尽力了”换成“我错了,我会尽全力来弥补!”把“这个是有原因的”换成“请放心,我会承担后果”。

8、少一点自夸,多一点自嘲。大多数时候,言辞上的退让=好感上的增加。

9、一个人1%的情绪,可以通过亲友或爱人来化解。但99%的情绪与挑战,你都是要独自去面对的。而这个过程,叫做成长。

10、如果非要争论,记得以下原则:可以有对抗行为,但不要有对抗情绪。

11、对抗情绪是消极的、向内的,是自毁毁人的愤怒或哀怨,对人对事都无益处。

12、朋友圈发群体照的时候,不要忘记把别人也P一P。

13、为人不要双标。

14、群体活动时,不要摆臭脸,不要故作深沉或幽怨,不要大小姐脾气。

15、这时候,应该和大家融为一体,一起嗨,一起闹,一起唱,一起跳。

16、如果当天没心情,或对这种活动没兴趣,果断拒绝。千万不要去了之后摆出一副“我本来不想来,是你们非要我来”的表情。

1.交浅言深

“我把你当好朋友”,“你的事就是我的事”,“我男朋友睡觉不穿内裤”……没什么交情,却喜欢以暴露隐私、展示人脉获得他人好感,都是交浅言深。交浅言深,往往是因为缺乏社交的底气,想以最快的速度获取他人信任,但别人也不是傻子。

2.用力过猛

关系不深的时候,随叫随到,抢着埋单,高铁飞机接送无怨言,等你在心里把他当朋友,却找不到人了。倒不是“征服了你,就一笑而过”,而是他的精力有限,只能用来讨好新朋友。觉得老朋友应该理解他,却不知道老朋友也只是喜欢他的热情而已。

3.为社交而社交

每天为你的朋友圈点赞的人,令你感动,想为他做点什么。然而,当你偶然加了几个共同的朋友,发现他给每个人的朋友圈都点赞,包括他很讨厌的人。这时候,他对你再好,你都不会感动了。这样的人,过于世故,以为能在人际关系中滴水不漏,却漏掉了真诚。

乐于助人。如果你总是喜欢充满快乐和激情的去对待别人,很快你就会发现自己的人缘也变的很好了,所以不要吝啬你的善良,尽情的去帮助别人吧。

面带微笑。每天都让脸上挂着笑容,笑着面对生活,笑着面对家人,笑着面对朋友,笑着面对同事,你的生活会充满阳光。

经常联系。感情需要沟通,经常通过各种途径联系,你会发现生活会变的不一样,你不是一个人,而且很多人和你在一起。

注意语气。一样的话语用不同的语气说出来,效果是不同的,可以是命令的感觉也可以是关怀的语气。关键看你怎么说,既然打算关心别人,为什么不说的好听一点呢?

做事方式。己所不欲勿施于人,如果你的做事方式自己都不喜欢,那么别人又怎么会接受呢,不妨反思一下自己的做事方式,改变一下思维,让生活转个弯,柳暗花明又一村哦。

第一道桥梁:见面三句话

中国人说,见面三分情。大家有缘相见,为了表达我们的友善,诸如你好、今天很好、今天天气很好,或是你来了、你辛苦了、请坐等赞美的语言,像香水,一滴能使四周弥漫迷人的香气。

第二道桥梁:相逢要微笑。

不论是故旧或新交,一张有表情、有笑容的脸孔,使人如沐春风,彼此心无城府地笑谈人间事。一个肌肉紧绷的人,就像一朵失去颜色和香味的花,得不到赞赏的眼光。

第三道桥梁:生气慢半拍。

如果感觉自己如愤怒的火山即将爆发时,不妨深呼吸,把到嘴边的话,慢个半拍说出来,你的心境就会大不相同,即使余怒未息,至少会减弱许多生气的杀伤力,不致对彼此的情感产生伤害。

第四道桥梁:烦恼自说好。

烦恼时,不要伤害自己,更不要波及别人。负面情绪就像面对一团乱麻,让你剪不断,理还乱,当我们不剪也不理时,只需先澄清我们的心,再用这份澄清之力,替烦恼结束“穿绳”,使我们的身心不再凌乱,不再纠缠不清。

如何正确处理人际关系

1、让内在情绪与外在天气取得亲密认同

一个地区的气候是该地区人们情绪张力的总和。天气的变化往往有助于帮助我们释放内在压抑的情绪。台湾的气候经常多台风和暴雨,其实它们一方面反映出人们潜意识的焦虑不安,也有助释放人们情绪,一场狂风暴雨后,大家内心的悲伤愁闷也仿佛被冲刷洗涤。

所以,改善人际关系的第一法则是:试着让内在情绪与外在天气之间取得亲密认同。

2.确定自己的价值,肯定自己的存在

我们必须明白,别人对我的看法,并不代表我真正的样子;而我们对别人的看法,往往代表的是我们自己的投射。我们的投射物是比较接近自己的,因此,对方的投射物也是比较接近他,而不是你。

任何人对你的看法,永远只该给你当做参考和建议——因为那比较代表他自己。如果你是透过别人眼睛来肯定自己,便是交出自己生命的主权;这是所有人际关系中最容易犯的错误。

3.让身边的人,能够因为与你在一起,而觉得自己很棒

世间所有一切都是能量的交流。人际互动中,发出正面和肯定的能量是很重要的。要学习处理自己内在的恐惧和焦虑,而不是把它投射出去,让他人来承担这些负面东西。人天生就讨厌跟只会投射负面能量的人为伍。看见散发生命光明和正面力量的人,会重新启发我们内在的青春活力的讯息。

第一道桥梁:见面三句话

中国人说,见面三分情。大家有缘相见,为了表达我们的友善,诸如你好、今天很好、今天天气很好,或是你来了、你辛苦了、请坐等赞美的语言,像香水,一滴能使四周弥漫迷人的香气。

第二道桥梁:相逢要微笑。

不论是故旧或新交,一张有表情、有笑容的脸孔,使人如沐春风,彼此心无城府地笑谈人间事。一个肌肉紧绷的人,就像一朵失去颜色和香味的花,得不到赞赏的眼光。

第三道桥梁:生气慢半拍。

如果感觉自己如愤怒的火山即将爆发时,不妨深呼吸,把到嘴边的话,慢个半拍说出来,你的心境就会大不相同,即使余怒未息,至少会减弱许多生气的杀伤力,不致对彼此的情感产生伤害。

第四道桥梁:烦恼自说好。

烦恼时,不要伤害自己,更不要波及别人。负面情绪就像面对一团乱麻,让你剪不断,理还乱,当我们不剪也不理时,只需先澄清我们的心,再用这份澄清之力,替烦恼结束“穿绳”,使我们的身心不再凌乱,不再纠缠不清。

1.交浅言深

“我把你当好朋友”,“你的事就是我的事”,“我男朋友睡觉不穿内裤”……没什么交情,却喜欢以暴露隐私、展示人脉获得他人好感,都是交浅言深。交浅言深,往往是因为缺乏社交的底气,想以最快的速度获取他人信任,但别人也不是傻子。

2.用力过猛

关系不深的时候,随叫随到,抢着埋单,高铁飞机接送无怨言,等你在心里把他当朋友,却找不到人了。倒不是“征服了你,就一笑而过”,而是他的精力有限,只能用来讨好新朋友。觉得老朋友应该理解他,却不知道老朋友也只是喜欢他的热情而已。

3.为社交而社交

每天为你的朋友圈点赞的人,令你感动,想为他做点什么。然而,当你偶然加了几个共同的朋友,发现他给每个人的朋友圈都点赞,包括他很讨厌的人。这时候,他对你再好,你都不会感动了。这样的人,过于世故,以为能在人际关系中滴水不漏,却漏掉了真诚。

乐于助人。如果你总是喜欢充满快乐和激情的去对待别人,很快你就会发现自己的人缘也变的很好了,所以不要吝啬你的善良,尽情的去帮助别人吧。

面带微笑。每天都让脸上挂着笑容,笑着面对生活,笑着面对家人,笑着面对朋友,笑着面对同事,你的生活会充满阳光。

经常联系。感情需要沟通,经常通过各种途径联系,你会发现生活会变的不一样,你不是一个人,而且很多人和你在一起。

注意语气。一样的话语用不同的语气说出来,效果是不同的,可以是命令的感觉也可以是关怀的语气。关键看你怎么说,既然打算关心别人,为什么不说的好听一点呢?

做事方式。己所不欲勿施于人,如果你的做事方式自己都不喜欢,那么别人又怎么会接受呢,不妨反思一下自己的做事方式,改变一下思维,让生活转个弯,柳暗花明又一村哦。

如何提高人际交往能力

1、不管生命曾遭遇多少欺骗,仍然相信人性本善

人在尝试善的意图时,确实有伤害别人的可能性,可是没有人天性喜欢伤害人。所有的恶,都来自误入歧途的善,是想表达善的扭曲;这是一种生命的信仰,我们要先确立这个宇宙人生观。人在学习和创造过程中,有时会做出无知和破坏之事,如果我们只以人的行为来判定其价值和本质,那么人将永无翻身机会。我们需要的,是一种真正符合新时代精神的包容和接纳。

2、自问在人际关系中,自己能付出与分享的是什么

许多人希望拥有美好的人际关系,但其实内心贫乏得像个乞丐,只在乞讨人家的爱、关心与付出。有时在婚姻和情感关系中也是如此。于是,人际关系变成一种交易,很多人只期待别人给东西,却不反省自己能付出什么。

在人际关系中,如果你只是等着别人给东西,那么你会一无所获,但若你付出爱和祝福,那得到的就是爱和祝福。

3、攻击别人的,基本上只是在攻击自己

有句非常重要的新时代格言与大家分享:“依照宇宙的定律,凡是你付出的东西,最后都会回到自己身上。”由这句话可以衍生出第六个人际关系法则:攻击别人的,基本上只是在攻击自己;打别人右脸的,是在打自己的左脸。如果采取以恶制恶的方法,那么你给出去什么,最后还是会回到你身上。在人际关系中,人们常看不清楚这点。

人一定要学会为自己负责,否则非但人际关系一团乱,而且永远会感到迷失。你是为了你自己,以及了解你是谁,而采取行动与人为善。我们要回归自己的内心,而非一天到晚与他人计较。

第一道桥梁:相逢要微笑。

不论是故旧或新交,一张有表情、有笑容的脸孔,使人如沐春风,彼此心无城府地笑谈人间事。一个肌肉紧绷的人,就像一朵失去颜色和香味的花,得不到赞赏的眼光。

第二道桥梁:烦恼自说好。

烦恼时,不要伤害自己,更不要波及别人。负面情绪就像面对一团乱麻,让你剪不断,理还乱,当我们不剪也不理时,只需先澄清我们的心,再用这份澄清之力,替烦恼结束“穿绳”,使我们的身心不再凌乱,不再纠缠不清。

第三道桥梁:生气慢半拍。

如果感觉自己如愤怒的火山即将爆发时,不妨深呼吸,把到嘴边的话,慢个半拍说出来,你的心境就会大不相同,即使余怒未息,至少会减弱许多生气的杀伤力,不致对彼此的情感产生伤害。

第四道桥梁:见面三句话

中国人说,见面三分情。大家有缘相见,为了表达我们的友善,诸如你好、今天很好、今天天气很好,或是你来了、你辛苦了、请坐等赞美的语言,像香水,一滴能使四周弥漫迷人的香气。

1.为社交而社交

每天为你的朋友圈点赞的人,令你感动,想为他做点什么。然而,当你偶然加了几个共同的朋友,发现他给每个人的朋友圈都点赞,包括他很讨厌的人。这时候,他对你再好,你都不会感动了。这样的人,过于世故,以为能在人际关系中滴水不漏,却漏掉了真诚。

2.交浅言深

“我把你当好朋友”,“你的事就是我的事”,“我男朋友睡觉不穿内裤”……没什么交情,却喜欢以暴露隐私、展示人脉获得他人好感,都是交浅言深。交浅言深,往往是因为缺乏社交的底气,想以最快的速度获取他人信任,但别人也不是傻子。

3.用力过猛

关系不深的时候,随叫随到,抢着埋单,高铁飞机接送无怨言,等你在心里把他当朋友,却找不到人了。倒不是“征服了你,就一笑而过”,而是他的精力有限,只能用来讨好新朋友。觉得老朋友应该理解他,却不知道老朋友也只是喜欢他的热情而已。

乐于助人。如果你总是喜欢充满快乐和激情的去对待别人,很快你就会发现自己的人缘也变的很好了,所以不要吝啬你的善良,尽情的去帮助别人吧。

注意语气。一样的话语用不同的语气说出来,效果是不同的,可以是命令的感觉也可以是关怀的语气。关键看你怎么说,既然打算关心别人,为什么不说的好听一点呢?

面带微笑。每天都让脸上挂着笑容,笑着面对生活,笑着面对家人,笑着面对朋友,笑着面对同事,你的生活会充满阳光。

经常联系。感情需要沟通,经常通过各种途径联系,你会发现生活会变的不一样,你不是一个人,而且很多人和你在一起。

做事方式。己所不欲勿施于人,如果你的做事方式自己都不喜欢,那么别人又怎么会接受呢,不妨反思一下自己的做事方式,改变一下思维,让生活转个弯,柳暗花明又一村哦。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据