怎样学会适当的拒绝别人

1.怎样学会适当的拒绝别人

相对于答应别人的请求而言,优雅地拒绝别人更加提现一个人的涵养。应承他人的请求会得到对方的赞许和感激,而拒绝别人如果处理不好的话,会引起对方的反感和愤慨,特别是当对方认为这个请求很合理的时候,那么我们该如何优雅地拒绝别人呢?以下是小编为您整理的怎样学会适当的拒绝别人的相关内容。

发泄之前先冷静

‌在想要毁灭东西时可以先说出来,给自己一个缓冲。比如我现在恨不得把花瓶全砸了,在举起花瓶的时候把你要做的事说出来,在说出来的这个过程中你就会有个简单的思维,花瓶很贵,砸了还要花钱买,还是忍了吧。这样你在发泄前就能冷静了,慢慢就能控制自己的情绪了。

做认真的聆听者

除了管理自身的情绪,还要学会与他人相处。最基本的就是学会聆听。你一定会说,“笑话,听别人讲故事还用学吗?”诉叙者在讲述的时候是想要听众?还是要安慰者?或者想要什么样内容的安慰?你能准确的找到角色定位吗?只有静下心来认真的聆听才能体会诉叙者的内心需求。

重视对方的感受

很多时候我们明知对方的感受,却全然不顾,装做不知道看不见。就像你想朋友陪你去逛街,她却穿了一双高跟鞋,她婉言拒绝,你却视而不见,闻而不听。硬是拉着朋友一起去,对方心里多讨厌你,却是又不好说出来,所以要做一个让人讨喜高情商的人,要注重对方的感受,并且赋予尊重。

2.如何摆脱别人对你的依赖

要想摆脱别人对你的依赖,如果是来自陌生人的,那么可以直接的方式进行拒绝,这样不会让对方产生误会,从而也不会过度的依赖你。

要想摆脱别人对你的依赖,如果是来自朋友的,那么可以告诉其自身的感受,委婉的表达自己的真实想法,过度依赖给你时间和精力上带来的困扰,这样不仅能够摆脱朋友对你的依赖,也能够增加彼此的感情。

要想摆脱别人对你的依赖,如果是来自亲人间的,那就要理智的分析是正向依赖还是负向依赖,正向依赖就要给予亲人相应的支持,负向依赖要让亲人知晓自己的能力范畴,不要过度依赖。

要想摆脱别人对你的依赖,如果是来自同事之间的,那么在工作上要明确的告知自己的工作范畴,要学会拒绝,否则让对方产生依赖的心理,会给自己的工作上造成不必要的麻烦。

要摆脱别人对你的依赖,如果是来自恋人之间的,要理解恋人之间互相依赖是正常的,尤其是在情感和生活上,但是两个人要共同的发展和进步,也是需要一定的空间。

需要注意的是以上几种方法是我们摆脱别人对你的依赖几种常见的状况,我们要根据自己的生活状态采取相应的方式,也可以采用其他更适合的方式,比如沟通或者婉言拒绝等等

3.如何学会果断的拒绝别人的要求

那么我们应该怎么样的学会拒绝一个人,拒绝其实是一种的艺术,语言艺术,我们是可以自己的慢慢的练习拒绝的技巧的。

拒绝的话,技巧最强的话,就是在别人给出请求之前就意识到了对方的想表达的意思,自己可以在对方开口之前找个理由,使得对方没办法说出来。

当然了,在对方开口之前就预判到的话,其实是很困难的,我们最好还是在对方说出来之后再进行拒绝才是最合适的。

那么在对方说出来之后,我们不管是出于什么原因不想做的话,应该怎么拒绝呢,这其中的技巧有哪些呢?

我们拒绝一个人的话,如果不是很熟悉的人的话,完全就是可以找一个理由去搪塞掉,不需要考虑后果的避免这种事情的发生。

如果没有办法用借口拒绝的话,最好就是实话实说的是可以完完全全的回绝掉对手,这样也是一种很好的办法。

4.如何拒绝诱惑

先理解一下诱惑,诱惑就是指自己为一件事,或者一个人疯狂,完全不受控制,这种情况下往往人会失去理智,做出非理智的判断或者决定,所以,我们需要学会抵制诱惑。

当遇到诱惑时,我们可以给自己找一个偶像,想想他会怎么做,会不会不受诱惑呢?思考一下带来的结果。

有的时候可能会当局者迷,所以当自己无法拿主意的时候,需要向亲朋好友求助,而且要多听几个人的意见,这样才能更好的做出选择。

有时,我们需要强制自己,逼迫自己来远离诱惑,比如说,你在减肥,遇到美食的诱惑,你就需要逼迫一下自己,三周会养成一个习惯,适当的逼迫也是一种拒绝。

也许有的时候诱惑真的是难以抗拒,那就转移你的注意力,让它进入你非常喜欢的一个地方,比如说,你喜欢唱歌,那就去唱歌吧,快乐的注意力转移会让你对此时的诱惑重新评估。

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