口才训练有哪些要求_口才训练有用吗
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口才训练有哪些要求
心理素质是口才家素质修养中的一个十分重要的方面。优秀的口才家不仅要以良好的人格素质、思想道德素质和文化素质作保证，还要有良好的心理素质作基础。
所以培养和训练心理是十分重要的。心理训练就如同训练足球运动员应先具备“射门意识”、商人须有“赚钱意识”、军人应有“进攻意识”一样，应具备自信意识、吸引意识、反馈意识这些心理需求。口才的心理素质特点是：充分的自信心，强烈的成功欲、豁达的胸襟、不怕失败的韧性、坚强的自控力。
(一)充分的自信心
自信心具有理性思维色彩，指的是在任何活动中，使自己处在良好的竞技状态，这在演讲、辩论中尤为重要。具有自信心的人，往往在语言活动中神态自若、心绪镇静、记忆准确、表达流畅，兴奋压制在最佳状态。自信心的强弱会成为认识和实践活动中的一种习惯性心理，成为性格特点。在讲话中，自信心强会使自己的演讲水平得到正常的发挥甚至超水平的发挥。
(二)强烈的成功欲
这是自我价值实现的一种满足感，是属于马斯洛的“人的需要层次论”中最高层次的需要，它可以帮助人塑造一种追求完美的心理品格和良好的心理素质。
具备强烈的成功欲有15个方面的特征：
能准确、充分地知觉现实，对世界的知觉以较完善的生命认识为代表;对自己、对别人、对大自然表现出较大的宽容;具有真情实感，在情感表达上具有自发性、单纯性和自然性;全力以赴地献身于任务、事业和使命，以问题为中心，不以自我为中心;超然于世的品质和独处的需要，在任何情况下都保持安详和庄重;自主的独立于环境和文化的特征，善于把握自己的生活和命运;永不衰退的欣赏力，对生活始终保持心醉和神往;以审美的眼光看待事物，常有周期性的神秘和向往;对全人类都表现出怜悯、同情和真切的爱，和所有的人打成一片;仅和为数不多的人发生深重的个人友谊;愿意向任何值得学习的人学习，具有接受民主价值的倾向;强烈的审美感;对世事富有哲学的幽默感;创造性，这是其人格的自发性、单纯性和洞察性的表现;独立的价值观，不愿依附于现有文化。
成功欲在人们的思想行为中有着巨大的推进作用，是促进一切事业成功的主观动机，当然，也是造就出色口才的内在动力。
荀子说过：“言语之美，穆穆皇皇。”意思是语言的魅力在于美好而正大。而美好正大的语言，必然是光彩照人的。演讲与口才培训的其中一种方式就是在人与人之间建立幽默的气氛。幽默的目的是激活信息的输出，调剂人际关系，不是不顾场合的挖苦和嘲讽。有人说，语言的最高境界是幽默，而在演讲与口才培训的过程，幽默也恰恰是培训一个人口才能力的关键。不管怎么说，在短短的问答中能否运用幽默、运用多少幽默，则是衡量语言高下的重要标准。拥有幽默口才会让人感觉你很风趣，有很高的文化素养和丰富的文化内涵，折射出一个人的美好心灵。
【简单的口才训练方法】每天读报1-2小时1、嗓音宏亮、吐字清晰;——此为锻炼语音、口齿，要大声读出来。时间久了，就会有人夸你说话有磁性了!2、记住所读内容的大概;——此为丰富知识，与人聊天时就体现出来了，知识丰富，什么都能聊!3、分析内容中的语句，记住经典句子。——这个最关键，日后出言词语出众的就是你!
说话要嗓音红亮，说话清晰，就是所谓的要有底气。博览群书，增长知识见闻，需要指出的是书不是要你去看，而是要你在看的同时大声的把他读出来。这样慢慢的就记在心里了，又锻炼了说话的能力。需要用到的时候自然就信手拈来了。对着镜子训练。每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。自我录音摄像。-哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，声音如何，或者是其他的缺点，通过摄像可以很清楚的知道自己哪方面需要改进。
1、多读书青少年们应珍惜在校学习的时光，珍惜每一次晨读与课堂阅读，通过读书来训练自己的发音与呼吸，长期下来，你会发现你的发音与气息变好了，精气神也更好了。
2、多看书多看不同类型的书籍，多看有益身心的书籍，你就会从中获取大量知识，这是你一生的财富。多看书，你就会积累更多谈资，与人沟通时，你就永不缺少话题。
3、多沟通多与你的父母亲人、同学、朋友与老师沟通，既能增进你们的感情，又能让你积累谈话经验，让你领悟出与不同的人交流需要不同的沟通式与技巧，你也会变得越来越大胆，善于交际。
4、多思考人说话前都要经过思考与措辞，不经大脑说出口的话往往显得拙劣，难让人喜欢。所以，在你与他人交流的过程中，你一定要多思考与反思，考虑自己的说话方式、语气、用词等是否正确，从而不断改善缺失。
5、多模仿你的口才不好，那你应该多看一些名人的演讲与访谈，向他们学习，观察他们是如何说话的，然后模仿他们的好口才，并思考自己口才的不足，改正缺点。
1、对着镜子训练。
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
2、写日记。
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
3、讲故事法。
口才培训，要求我们能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了。
4、积累知识，多翻翻字典、成语词典。
建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!
5、自我录音摄像。
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
打招呼口才训练
首先，最基本的要学会打招呼和介绍。打招呼，没有比这个再熟悉的了，我们每天和朋友、同事、领导见面时都会使用的基本礼节。它在社交中是最基层的知识，也是人际关系路上的“资格证”，所以要掌握打招呼的几个技巧。
一，称呼方式。这个方式包括两种，一个是尊称，还有一个是泛称。尊称是相对于对方是自己的长辈或领导，比如刘总、王小姐、陈经理等等;而泛称是用于对方和自己关系很不错的朋友或同事，主要在非正式场合使用，比如老李，小张，刘阿姨等等。
二，寒暄方式。见面寒暄打招呼基本包括三种，一个是我们常用的问候型，比如“老李，吃了吗?”;第二是攀认型，这种方式是寻找两人的共同点，然后从感情上拉近和对方关系，比如“这样说起来，咱们还是大学的校友啊”;第三，敬仰型，一般用在双方第一次见面，表示对对方的尊敬和仰慕，比如“哦，您就是光头强强哥啊，真是百闻不如一见，幸会幸会!”。
三，身体语言方式。这种方式也是每天很常见的一种，校园，公司，单位，公共场合都有使用，它是专门使用脸部表情以及手势等身体姿势来作为见面打招呼的方式，比如点头，招手，笑一下，如果开车碰到，可以按下喇叭等等。
除了上面打招呼的三种方式，在日常运用中更要掌握其中的技巧。
因人而异。打招呼也要按对方不同身份采取不一样的方式。比如，碰到同事朋友一般都用你好啊，多个朋友或同事就用你们好。但是当碰到对方很多人，就有个别人和你认识，在打招呼时，一定要用眼睛顾及下其他人，以表对她们的尊重。
因时而异。这个就不多说了，就是要根据时间和节气来打招呼，比如3月里可以说“这个春天真暖和啊”，夏天见面可以说“你家装的什么空调”等等，一天早中晚时段也要注意。
因地而异。打招呼也要根据见面的场合来选择合适的方式，避免产生误会。比如，路上相遇要简单为好，话不宜多;在公司里碰面可以说“忙着拉”;如果在医院中碰到，就不要说你好之类的话了，可以问声“怎么了这是”;开会看见后可以互相点个头等等。总之，打招呼看着简单，其中也可以反映一个人的素质和修养，表达时也要言语得体啊。
1、讲故事法
讲自己亲身经历的故事、讲看到或者听到的真实故事
记住一些经典的哲理故事、爱情故事、名人故事、励志故事、童话故事、鬼故事、经典的笑话故事等。
讲故事法是提高自己口才的有效途径，是最常用的口才训练方法。记住一些经典故事，并不是要求一字不漏的死记硬背，而是先记住故事的大致内容，然后再用自己的语言表达出来。然后再与原故事内容比较，看看原故事为什么生动有趣，为什么自己的描述淡而无味，然后再重新组织语言。
2、多与人聊天、交流
要提高自己的口才，必须要与人多交流，多聊天，而且要多总结，多学习。总结自己那句话说得不够好，想想应该怎样说更好。多思考别人为什么说得那么精彩等。
3、有准备的实战
对每一次社交活动，都事先做好精心的准备，该说什么内容?别人可能说什么?自己该怎样应答等。
4、记住一些常用的形容词、成语
口才不好的人经常会遇到不知道该用什么词来形容的问题，因此，记住一些常用的形容词是非常必要的。
5、记住一些经典语录、名人名言、流行语、经典段子。
6、记住一些经典的歇后语、脑筋急转弯等
7、多运用修辞手法：夸张、比喻、拟人、排比等
8、记住并灵活运用一些说话技巧
9、学习幽默技巧
一：以积极的心态与别人交谈
没有一个积极的心态和别人进行交谈，那么你说话的声音可能很细，说话的速度也可能很慢，如此别说对你的谈吐有好的印象，连基本听清楚你在说什么也很难。所以积极的心态是让自己的谈吐变得生动的一个重要因素。
二：每天给家人讲一个故事
如果可以每天给家人讲一个故事，刚刚开始的时候可以选择简短的故事进行，因为讲故事不仅可以锻炼到你的口才，更多的积累词汇，生动有趣的词汇多了，你与别人交谈自然也就生动多了。人际交往
三：每天要进行20分钟的阅读
现在是电子时代，但是纸质的阅读会更让你的心平静下来，你最好每天进行20分钟的阅读，这样可以让你的气质得到一个更好的提高，而这种气质会随着你的谈吐散发出来，很是迷人。
四：学会自我检讨
你刚开始自然我锻炼的时候，可能效果并不是那么如意，你可以自我检讨：今天是不是不够自信，今天是不是说话太快了，今天是不是用词不对了等等，你可以使用写日记的方式进行检讨，时间长了，不但提高自己的写作、表达能力，还可以记录自己的成长历程。
让自己的吐谈变得更为生动，就从实际行动开始改变，慢慢，你会发现自己随时散发出迷人的魅力。
一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
四、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
五、不说不该说的话如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
主持人口才训练绕口令
1.打南边来了个哑巴，腰里别了个喇叭;
打北边来了个喇嘛，手里提了个獭犸。
提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭;
别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。
不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭;
还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。
喇嘛回家炖獭犸;
哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭
2.坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅?
3.山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
4.山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎;虎撵不上猴，猴斗不了虎。
绕口令是我国民间文学中一种独特的语言艺术形式。它有意地将若干双声、叠韵词汇或发音相近、相同、容易混淆的字组合在一起，形成一种读起来很绕口但又妙趣横生的语言艺术。
这种语言艺术，有着独特的功能，它能锻炼人的口才，提高人的语言表达能力，矫正发音部位，培养大脑反映事物的敏捷性，有益于人们智力的发展，特别对于儿童的启蒙与语言锻炼大有裨益。孩子们从牙牙学语开始，没有一个对绕口令这种口头文学陌生的，谁都能唱诵上几段，比比看谁说得准确，说得流利，在欢笑游乐中自然而然学会了说话。另外，演员、播音员、话务员以及从事演讲活动、公关活动的人员，也都把绕口令作为业务的基本功之一，训练“嘴上功夫”。
说绕口令时，要求念得快，念慢了就失掉训练口齿的作用和艺术趣味，所以它又叫“急口令”。同时，因为绕口令拗口，也被称为“拗口令”。读起来拗口，本是文学语言的大忌，但在绕口令中却成了最大的优点。正因为它拗口以及具有短小精悍、节奏感强、想象丰富等艺术特色，才使绕口令产生了特殊的艺术效果，因而深受人民群众的喜爱，成为文艺百花园中永不凋谢的一朵小花。
1.陈庄城和程庄城绕口令
陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。
陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。
陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。
请问陈程两庄城，两庄城门都进人，
那个城进陈庄人，程庄人进那个城?
1.捉兔——一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。
2.小猪——小猪扛锄头，吭哧吭哧走。小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。小猪怨锄头，锄头怨猪头。
3.白石塔——白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
4.花鸭与彩霞——水中映着彩霞，水面游着花鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞网住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。
5.四和十——四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿：谁说四十是“细席”，他的舌头没用力;谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。
6.鹅过河——哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河，弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。
7.颠倒歌——咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。
1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。(双唇)
2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。(锻炼唇力)
3、门口吊刀，刀倒吊着。……(反复说，锻炼舌的顶力)
4、山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，
俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，
还是催腿粗比催粗腿的腿粗。
5、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。