如何锻炼自己的口才 如何锻炼口才和胆量
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如何锻炼自己的口才
在培养口才方面，国际知名企业公司是优秀的，它的创办人先生曾经向外科医生大卫·欧曼请教过一个问题:“演讲训练对一个人的身体和，L理会产生什么样的影响?”欧曼医生非常幽默，他写了一张处方给:“你应该挖掘和发展演讲的能力，让别人了解你的思想和感觉，如果你能在众人面前表达你的思想感情，表现真正的你，就会给大家留下深刻的印象。”处方的末尾还有一行小字:“这个处方任何药店都找不到，它在你的心里，你认为自己可以就可以，你认为自己不可以就不可以。”这位医生从其学科的角度，说明了锻炼和提高说话能力的重要性。
只要你用心练习，勇敢地说出来，抓住一切机会锻炼自己的口才，你就一定能成为一个特别会说话的人。另外，要想提高自己说话的技巧，还有几件事情要做:
第一，广泛的阅读。想让自己讲的话有内涵，大家愿意听，就要多看书以增加自己的内涵。
第二，多研究大众心理。知道大众的心理活动，你才会更清楚讲什么内容能引起大家的兴趣。
第三，掌握一些哲学和推理的知识，因为很多事情都由逻辑推理架构。
第四，多参加社交活动，增加自己与他人沟通交流的机会。
第五，多听一些名人的演讲，从中学习优秀的演讲技巧。
第六，也是重要的一点，就是坚持不断地进行自我训练。
在说话之前，还须注意几个基本的事项:
第一，确定目的。不打无准备之仗，自己这次开口说话的目的是什么，一定要事先想好。
第二，注意讲话的时间和地点。同样的一句话，时机对了，听着就顺耳;时机不对，听着就会刺耳。
第三，认清听话的对象。对小学生说话要用一种亲切的口气，而对医生说话则需要用一种谨慎的语气。对不同的人说话，语气和措辞上都要有所区分。
第四，有名分，有理由。说话的时候，要注意自己的身份地位，说话的内容也要有理有据。
第五，要有幽默感。幽默风趣是每个人都会喜欢的讲话风格。因为多一点幽默，就多一分开心。
什么是魅力表达?魅力表达的人只需要做一件事，用心沟通，真诚地对待生命中的每一份感动。如果你拥有了魅力表达的能力，相信你的生活会更加精彩，你的生命也会更有意义!
患得患失”的心理让内向者对社会交往越来越恐惧、越来越自卑、越来越冷漠。不难想象，这样的心理势必使得其易与别人形成隔阂，影响正常的社会交往。
那么，内向者应该如何克服社交心理障碍呢?
1运用“内省法”，释放紧张情绪
内向者的特点之一就是“不爱说”，但是要想真正让自己克服在社交中的心理障碍，就需要用语言把内心的感受表达出来。不过，如果实在找不到可交流的对象，你也可以用笔写下来，让他人冷静地观察自己的内心深处，然后将内心真实的想说和盘托出，释放自己紧张的心情。
当你面临一些不如意的事情或者遭遇了失败后，如果能够真诚地对自己大声说：“这太糟糕了，不会有比这还糟糕的事情了。”“既然我都这么失败了，还有什么可怕的呢!”那么你的心里就不会因为困境和失败而委靡不振。
所谓种豆得豆，种瓜得瓜，对于情绪来说也是一样，在你的心里种下什么样的情绪种子，就会有什么样的心情。“既然失败了，有什么可怕的?大不了从头再来。”事实上，这样积极的自我安慰情绪会增强你的信心和安全感。
2不要太纠结于负面结果，而要做到能放则放
内向者总是自觉不自觉地给自己强调一些负面结果，比如，提醒自己“昨天这个地方出了车祸”、“我同事就是在这里让小偷给偷了钱包”、“有人说，这个地方风水不好”，等等。往往，越这样想，心里就会越紧张、害怕，所以，你一定要避免用这些负面情绪来提醒自己。你可以做自己最好的心灵按摩师，学会给自己打打气。当你又要想到这些问题时，可以对自己说：“行了，这算什么事啊，别多想了!”那么，这时的不良情绪就会被阻断。
3让身体处于良好状态
情绪不但会影响事情的进展和结局，对你的身体也会产生或好或坏的影响。同样地，你身体的状态也会影响心情，尤其是在面对生活上的困扰时，保持一个好的身体状态十分重要。好身体会给你带来好情绪，改变心情的一个最好的办法就是改变你的身体状态，因为身体和心理是互动的。
腹有诗书气自华，随着内在综合实力的提高，你的外在形象气质理论上也会出现相匹配的分值上升，从而提升整体战斗力。那么，你需要的就是时间了。
方法一：多跟同龄人交往
“胆量是在交往中锻炼出来的!”父母应该从小为孩子提供与其他小朋友交往的机会，让他在交流的过程中，勇敢表达自己的情感。
方法二：带孩子多参加户外活动;
在户外活动中，父母应该多次锻炼孩子的胆量，让孩子学会独立完成任务。
方法三：倾听孩子的心声
当孩子遇到困难的时候，父母应该蹲下来认真地倾听孩子的心声，不能主观地认为孩子是完全可以解决问题的!
方法四：摆正父母的心态
在锻炼孩子胆量的过程中，父母要时刻记住不能给孩子施加过多的压力，要让孩子从心里挑战自我，战胜胆怯!
【问题背景】潜水很久，看了楼主大哥的经历，收获颇多。
大哥无以论比的口才，不论是引用故事，还是分析利弊，谈判时的咄咄逼人，还是吹牛时的插科打混，楼主那叫一个如鱼得水，精彩万分！简单来讲，就是永远在舞台中心，聚光灯下的人物。
也许这才是重要的？想想如果楼主没有这样一张嘴，恐怕是不会有今天之成就的。
想想本人自认头脑不差，差就差在一张嘴上，常常言不能尽，词不达意，笑话说得不好笑，谈判说不服别人。
那叫一个郁闷！不知楼主有什么好办法，让口才提升一下？
【高手支招】
哥们把我看得很透哦，呵呵，不瞒您说，我口才还成，跟什么客户都能成为聊友。但以前和你一样。唉，说段痛苦的往事，大学时，我是见到姑娘就脸红！后来嘴巴贫了后，反了，是姑娘见我到脸红了，呵呵，玩笑话。
锻炼口才3个途径：
1、多说，勤加练习，不怕丢人，慢慢就有体会了。当然还要动脑子，比如，如何形容一个人？如何描述清楚一件事情。多想想如何提高口才的办法，自然有收获。
我跟A集团总裁身上学到一招，他说话总是分成第一，第二，第三，条例清楚。
你能发现，在很多帖子里的大段描述时，都是第一，第二，第三，分成几个要点来分别叙述。
对，我说话时，也是第一，第二，第三，为的是叫人家听的清楚，这个需要额外锻炼哦，需要强迫自己分成几点来说事情。
2、多看书。看书多了，自然能提高说话速度和脑子反映速度。我看一份《环球时报》，90分钟全部读完，不是天生的，而是长期训练的结果。
3、多听评书。我讲故事，很多人爱听，那是我刻意模仿单田芳老师讲故事的手法。学的不好，但够用。有时间多听听评书，揣摩人家是如何讲故事，讲一件事情的。对，要加注自己感情去讲事情！这是我听评书后，锻炼口才的一大收获。
锻炼口才技巧很多，你只要有心，当然能功到自然成，难事怕有心嘛，是不？唉，嘴巴贫也不好，也有被人修理的时候。哈：）
顺便说一句，做销售跟口才有关系，但不是决定性的，口才可以加分，但口才不好却不代表要减分。在关键时候说对关键的话，这个才重要
如何锻炼好口才2：
一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。
他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。
建议：
1，每天起来阅读成功口才激励语：
A我是世界上比较好的演说家
B我的口才一天比一天好
C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多
D我有无比的魅力和良好的气质
E我能自由应付各种各样不同类型的人
（每句读10遍）输入潜意识！
2。每天寻找3个不同的人谈话
3。每天读一些口语化的文章，要大声读出来，比较好读到嘴麻为止
重要的是：坚持！坚持！再坚持！
生活和社交场合中如何作自我介绍
自我介绍一直困扰着许多人，很多人害怕作自我介绍，觉得不知道自己介绍什么，除了名字之外还能讲什么。其实自我介绍在我们人生中起着非常重要的作用，一个良好的自我介绍，可以给他人留下深刻的印象，无论是从积累人脉也好还是工作生活也好，都给起到很好的作用。很多学员经常跑来问我如何去设计自我介绍，今天就整理下思路，简单写几点，分析分析，希望对大家能有一定的帮助。扩展阅读：《工作和生活中有八种话不能讲》
自我介绍分不同场合，不同环境，我们平时应该为不同场合准备好所需要的自我介绍，花一点点时间用心准备下还是有必要的，一般你设计好的自我介绍至少可以用好几年，到用时拿来就用，也不再会为不知道怎么介绍而发愁了。
生活中和社交场合中的自我介绍要讲究简洁明了，一般在10秒钟左右，有时伴随的是握手。
举例：你好！我叫张文魁，弓长张，文武双全的文，一举夺魁的魁，来自思贤教育（很高兴认识你）。
这种自我介绍分为三部分：第一部分：姓名；第二部分：姓名简单解释（方便他人记忆）；第三部分：来自哪里。作为生活和社交场合，这样的自我介绍已经足够了，有时候也可以根据情景，把第二部分也去掉，直接就是你叫什么名字，来自哪里就可以了。
在公众前如何作自我介绍
在公众前作自我介绍和在生活社交中的自我介绍就不一样了，不能像生活中的自我介绍那么简单，毕竟你站在一个舞台上，既然站上去了，就让大家对你多了解点，你也把握机会宣传下自己。
自我宣传其实是一件非常重要的事，就像马云走到哪都会讲他的阿里巴巴，牛根生走到哪都会讲他的蒙牛，俞敏洪走到哪都会讲他的新东方一样，我们要学会不断去宣传自己，让更多人知道你，并对你留下深刻印象。
举例：亲爱的朋友们，大家下午好！我叫张文魁，弓长张，文武双全的文，一举夺魁的魁，来自思贤教育，今天很高兴能在这里认识这么多优秀的朋友，那么祝福在座的每一位朋友，自从认识文魁这一刻起，家庭更幸福，事业更成功，文武双全，一举夺魁！谢谢！（时间：30秒左右）
自我介绍重要的是让别人记住你的名字，我看到过很多人上台去自我介绍时，讲了很多，当他讲完后正要下台时，台下的人就急了，问道：“朋友，你还没讲你叫什么名字呢！”公众前短短的30秒钟时间，就不要去讲太多的兴趣爱好什么了，（如果时间是三分钟，就可讲兴趣爱好），30秒钟你只有一个目的，就是让别人记住你的名字就行了。
上面举例中的自我介绍，我在短短30秒种内提到了自己的名字有四次，这四次名字的提到，都只表达一个意思：大家一定要记好了，我叫张文魁！
工作面试中如何做自我介绍
工作面试的自我介绍，一般在三分钟，这个自我介绍是主考官为了更多的了解你，所以在这三分钟内，尽量把尽可能多的信息传递出去。
举例：
你好！我叫张文魁，05年毕业于武汉华中科技大学，05年至今一直在思贤教育担任演讲口才课程培训讲师，大型公开课演讲和两天一夜的公众讲话培训班是我的主要工作。
在大学期间开始系统研究世界演说家、世界潜能大师安东尼罗宾、亚洲成功学陈安之、推销之神乔吉拉德、中国式管理专家曾仕强等等成功人士的宝贵经验。
06年，特地赶往上海进修演讲与口才，得到了许多成功人士的指导，如陈安之国际训练机构中国总代表林正财先生，中国婚纱摄影行业第一名张斌总裁，亚洲八大讲师之一林伟贤等等。
07年曾受武汉一家知名培训公司邀请，出任该公司特聘讲师，开展大学生演讲与口才培训，培训学员遍布整个武汉。
之后，又去北京系统地研究魅力口才与公众演讲，与许多在北京的知名演说家探讨了如何提升口才水平与公众演说能力，回到杭州后，结合自身特点，形成了一套独特的公众讲话训练系统。
至今，已在全国高校做过上百场巡回演讲，激励了不少的在校大学生锻炼提升演讲口才水平的热情，也帮助了不少在校大学生树立公众讲话的自信。
本人擅长于公众演讲及公众讲话培训，希望能为贵公司出一份绵薄之力，谢谢。
工作面试一般分为以下几个部分：姓名、毕业于哪里、曾担任过的职务、曾主要负责过哪块、有什么样的经历、以及擅长于哪方面。
讲完这六个部分的时候，其实我们对你已经有一定的基本了解了。当然，这个六部分介绍自我，只是我认为比较好的一种方式，如果大家有其他更好的方式，也是可以的，还望多多指教。