把心态放平放宽
一个青年完成了学业从大学毕业后，做了一名教文学的老师。实际上，他的梦想是做一名优秀的长跑运动员，大学时代的他对长跑运动有着说不出的热爱和痴迷。但是，一次偶然的事故，使他的梦想成为了泡影。
经过一段时间的痛苦挣扎后，他坚强地走出了阴影，重新振作了起来。他兴致勃勃地学做老师，一边自学教育学的课程，一边摸索着教学。
他有一项雄心勃勃的计划，他想在学生们身上试验一种新的心理学理论。
对于这项试验的效果，他并无太大把握，所以走进教室时难免紧张，心如撞鹿。他装着欣赏墙上的风景画，深深地吸了几口气。等心情稍稍平静时才开口说话。
“如果感到幸福你就拍拍手！”他大声对所有人说。——麦尔逊教授的心理学理论认为这种方法可以激发孩子们的想像力和敏感性，让他们学会表达。
他惊喜地看到，孩子们纷纷举起手来，随着他一起用力地拍，他们僵硬乏味的面部表情也随之变的鲜活生动起来。
他受到了鼓舞，一边使劲地带着学生们拍手，一边仔细扫视着孩子们的表情，观察他们的反应。当他的目光转到最后一排的一个男孩身上时，停住了——这个男孩面无表情，他的右手插在衣袋里，根本就没有拿出来！
他皱皱眉头，将刚才的话重复了一遍，以示提醒，但那男孩依然保持着一副冷漠的样子，丝毫不为所动。
他生气了，走到那男孩面前，问他叫什么名字。倔犟的孩子一声不吭。他又问了一句，男孩还是不开口。他的脸因为愤怒而涨红了，他努力克制自己，不让怒火爆发。教室里安静的可怕。
正在僵持不下的时候，男孩旁边的一个小女孩对德皮勒小声说道：“他叫詹姆斯。”
他深吸了一口气，转身返回讲台，继续中断的课程。但是他的情绪已经完全被破坏了，剩下的时间变得漫长无比，他甚至一分钟都不想再在这间教室待下去。他为学生们布置了一篇作文，让学生们以“幸福“为题写一篇文章，请课代表下午收齐作业后送到他的办公室。
放学后他把詹姆斯叫到了办公室，亲切地询问他：“为什么不和大家一起拍手呢？下次不可以再这样了，知不知道？”
詹姆斯的表情充满歉疚，但还是没说话，只是沉默地点点头。德皮勒老师望着他远去的背影，陷入了沉思。
没想到第二天詹姆斯又惹事了，他和班上另外一个男生打起架来。他急匆匆地赶过来，发现争执似乎已经结束了，詹姆斯衣冠不整，满面通红，右手却依然插在兜里，没有拿出来。
“这是怎么回事，詹姆斯？”他问。
詹姆斯却没有理睬，转身跑掉了。
他问站在一旁的一个小女孩，就是昨天替詹姆斯说出名字的那个，“詹姆斯的手……“
“他的右手以前触过电，被切掉了。”他还没说完，那个小女孩就急急说出了他心里的疑惑，他的心猛然一缩。
晚上，他在房间里批阅学生们交来的论文，当看到詹姆斯的作业本时，他把它抽了出来，单独放到了一边。
第二天，他像往常一样镇定自若地走上讲台，讲评同学们的作文，然后把作文本发给大家。在下课前的5分钟，他提议：“我们来重复一下前天的游戏，好不好？”
同学们齐声答“好”。
“不过我们要做一点小小的修改”，他笑眯眯地补充，“现在改成，如果感到幸福你就跺跺脚。”说着，带头跺起脚来，只是看上去非常滑稽，因为他的腿是罗圈腿。
学生们都是聪明而细心的孩子，他们仿佛明白了老师的苦心，全都拼命跺起脚来，教室里马上响起如暴风雨般剧烈的跺脚声。他在其中听到了詹姆斯的跺脚声，因为他是跺的最卖力的，他看到他的眼里含着泪水。
在刚刚发下来的作文本上，詹姆斯看见老师给了他99分，还写了一段令他永生难忘的话：
“我之所以没有给你满分，是因为你为了身体上的不幸，而拒绝让自己的心感到幸福。你应该能够注意到，你的老师我也是一个左脚截肢的人，你的老师仍然拥有不幸之外的幸福。即便做不了梦寐以求的长跑运动员，即便我最终成了一名平凡的文学老师，我也还是在快乐而认真地生活着。”
他很幸福，他曾经治好了自己的心灵创伤，现在，他又治好了另一颗幼小心灵的创伤，完满了另一个生命。
赶紧左右看看，是不是有谁正等着你去安慰他呢？坐在同一张饭桌上吃饭，你注意到谁喜欢吃某一道菜了吗？除了你自己的兴趣，你是否关心过别人的兴趣呢？或者，你有没有发现别人有哪些地方是需要你照料的呢？别人的事情没有办好，或是遇到了麻烦，你是否也会和他一样烦躁呢？
当你真的做到先考虑别人再考虑自己的时候，没有人会不喜欢你，更没有人会不尊重你。当你再开口说话的时候，你会发现别人是那么的信任并欢迎你，因为他们知道,你想的正是他们想的,他们会支持你,会毫不犹豫地相信你,因为他们知道,你是他们心灵的广播员,是一个他们愿意依赖的人。
心宽就能容纳百川。佛总是度人,度的是什么呢？其实就是一个心宽。把自己的心放宽了,放平了,即使瞬间天崩地裂,依然能处若不惊,做拥自我那一份清淡舒畅。把自己的心放宽放平,事事当顾及他人,多为他人着想,而不只是为自己考虑,如此,你将有一个清明的世界。