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你那么喜欢跑步,一定很漂亮

摘要:不论你身处何地,这一天又过得有多艰难,今晚都请记得跑步、喝水、认真洗脸洗澡、吹干头发、敷张面膜、然后钻进温暖的被窝睡觉。

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W先生每天跑10公里,不忙的时候晨跑,忙的时候夜跑,每周会休息一到两天,但也会去健身房做其他运动。

他曾经胖过,工作忙吃饭不规律,没有及时控制,体重一度达到了200斤。

当他发现自己不光健康受累,精力也无法适应工作强度,于是就用半年的时间减肥40斤回归正常体重。

从此他也爱上了运动,不再是为了减肥,而是体会到运动能带给自己更好的状态。他说:“跑步确实会伤膝盖,所以装备专业跑鞋和服装很重要。”

长跑APP上,有很多跑友会交流各自经验,打算跑步的人都可以从中得到启发和指点。

专业用品大点的城市都有专柜,也会有网络旗舰店,不要贪便宜买假货,运动首先是为了健身,你要把自己保护的越周到越好。

W先生也曾经遭遇过低谷,但他还是坚持每天跑步,他说:“运动会让人产生欣快感,前半段累,后半段就会越跑越轻松,偶尔有两天没空跑步反而会不舒服。”

W先生每天高高兴兴,家庭和谐美满。他说:“高潮时就去享受成功,低谷时就去享受生活。”

没过多久机会就又来到W的身边,他抓住了就能迈上更高的台阶。其实这根本不需要担心,W先生每天都在用脚步丈量着自己的能力,坚定着自己的努力,无所畏惧是因为信心满满。

给自己疲惫的生活找一个英雄的梦想,或许是事业,或许是爱情,或许就是一个人也要有一个人的样子。

彻彻底底和过去的苦乐伤愁告别,哪怕你暂时不可能摆脱往昔的得意,或是现下的困顿境遇,只要你跑出第一步就已经是新开始。

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L小姐一点也不胖,身材很好,长得漂亮,但她也喜欢跑步。谁说只有胖子需要减肥的时候才去运动?

那些一直运动着,奔跑着的男女,谁都不是胖子。那些只在胖了以后才想去运动、去跑步的男女,现在大部分还是个胖子。

L小姐工作很忙,偶尔和我约个咖啡也要等到下班,见面至少是晚上七点后,那时候还有父母帮忙带她两岁的女儿。她可以和我喝一杯咖啡后,再回家换了衣服去夜跑,也是10公里,每周至少三次。

深夜的朋友圈,我可以看到她在APP上的跑步足记,还有客厅里的一杯香茗,那是她在享受她的快乐和她的生活。

她刚离婚不久,独自生活在北京的单身妈妈,万事开头更是不容易。她说:“在这个城市,从此只剩下我一个人孤军奋战了,但我还有女儿对不对?所以更要有个好心情和好体力。”

一年过去了,L小姐还在坚持着她的跑步人生,也做了很多的事情。换了更大的房子,也面临更大的还贷压力,工作上她不能有一点懈怠。

孩子已经上了幼儿园,她除了上班还要每天自己接送女儿,朋友圈里是她装修中的新家,是和女儿共度的美好时光,是夜跑路上的花朵和月色。

她忙的甚至没有空再和我约咖啡,其实又有什么关系呢?

她从来就不需要同情,她只是需要写去习惯的时间罢了,没有什么能比在风雨中也不会停止的奔跑更具韧性和耐力,L小姐同样也会勇往直前。

能拥有这种生活态度的男女一定都是狠角色,他们要比别人更努力,才能去如此执着的关注健康与未来。

当我们跨越生存的艰难,迈入生活的门槛之后,还会遭遇举步维艰,有些人又回到了原点,越不安越焦虑,有些人则体味到了乐趣,越努力越安全。

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我们身边有很多这样的普通人,同样热爱着运动也热爱着生活,方式并不一定是跑步。

或许是健身房里挥汗如雨,是上下班路上步行,是瑜伽垫上看起来很轻松其实很用力,是每天打扫整理房间,陪着孩子做游戏的身影,等等。

只要坚持下去,这所有的一切都会让我们快乐、健康、身材棒棒哒。我们总要有一些办法督促自己保持对生活的热情和耐力,运动就是其中之一。

也有很多人一遍遍诉说着,抱怨着,自己就是做不到某件事,或是坚持不下去某件事,亦或是就是做不了某个决定,然后到处求解药。

其实大多数情况下,你的拖延症就是懒,你的迫害妄想症就是自卑,你的失眠症就是根本不困,你的抑郁症就是矫情,你的选择性困难就是因为穷还不去努力赚钱。

小事都坚持不下去,大事更是不可能做得好。想要做改变,就得从小事开始,比如跑步、减肥、工作、赚钱,等等。

当你拼命想完成一件为自己好的事,你就已经不再是别人的对手,或者说得更确切一些,别人就都不再是你的对手了。

不论你身处何地,这一天又过得有多么艰难,今晚都请记得跑步、喝水、认真洗脸洗澡、吹干头发、敷张面膜、然后钻进温暖的被窝睡觉。明天又是新的一天,慢慢的,都会好起来。

是的,你就是这么好,你已经在做一个更好的人了。

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