职场女性患上了“怪病”
随著社会生活节奏的加快，现代职场女性面临的压力也越来越大，不少职场女性因为不懂自我调适，长期的巨大压力之下，就会患上一些莫明其妙的"怪病"。昨日，我市相关心理医生表示，只要学会自我调适生活，这些伴随著自己的职场"怪病"就会慢慢消失。
◆病例一：汗流不止的女人
日前，一位38岁的女白领来到医院就诊，她在市内某公司任高级职员。这位女白领有一个奇怪的行为，就是经常会汗流不止。三伏夏天必须身穿纯棉长袖衬衫，背部还要塞条毛巾，医生问她为何要这样，这位白领说：“不这样做，汗液会不断地滴在地上。”据这位女白领说，她每隔5-15分钟，就要更换背部的毛巾或者更换衣服。由于经常换衣服、毛巾，这种奇怪的行为引起公司领导的重视，为了避免她因这种奇怪的行为而影响了正常工作，公司便要求她暂时回家休息。
“我是不是得了什么病呢？”这位苦恼的女白领不得不因此到各个医院反复就诊。
◆病例二：不敢抱儿子的产妇
婉婉（化名）是中山某公司的高级职员，同时，她还是一位没满月的产妇。日前，婉婉情绪低落地说，自从生产后，她变得很敏感，情绪波动也特别大。对儿子的感觉更是有异于一般产妇，除了哺乳外，其余时间皆不敢接触自己生下才十多天的儿子。每次看到儿子，婉婉心中没有一丝幸福感，她痛苦地说：“我不敢抱孩子，因为我总是认为自己会把他扔到地上，这种可怕的念头在脑子里盘旋，怎么赶也赶不走”。说著说著，婉婉便哭了起来。
◆职场女性应学会自为减压
"这都是长期的心理压力造成的，不是什么怪病，而是一种心理疾病。" 这两位职场女性分别到市第三人民医院就诊后，经过一系列检查，该院心理医生李真诊断第一位女性患上了强迫症，第二位女性婉婉则患上了产后抑郁症。
李真建议，职场女性为了避免患上这些心理疾病，一是平时应学会合理安排生活和工作，使生活有序。由于每个人的精力有限，因此必需合理安排要做的事情，分清轻重缓急。同时保持规律的生活，劳逸结合。尽量抽时间多与家人外出游玩，彻底放松自己。二是平时要注意饮食，合理调节。不能因为忙碌而放弃正常的饮食，营养不良会致使精力下降，不利于工作，同时还影响健康。日常饮食要做到合理搭配定时定量，勿忽饥忽饱。三是要学会及时宜泄不良情绪。当感到出现巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于向亲人、朋友倾诉，作合理的宜泄。同时也可找心理咨询师进行心理调节，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。就会避免出现一些心理问题。