高考落榜生心理分析

考生的考前焦虑往往能引起家长的重视,但在高考后,落榜学生的心理问题常常被家长所忽视,个别家长因为自己心情缘故而雪上加霜,指责孩子,拿孩子出气。专家认为,学生高考后的心理调节,对学生和家长来说一样重要。家长这样做,行为无异是十分危险的。

我们近日在几家高考复读班的了解到,有不少家长前来咨询有关参加复读班的事宜。据某复读班的老师说,孩子和家长一起来咨询的情况比较少,即使孩子跟着家长来了,要么就是独自站在门外等家长,要么坐在家长旁边一言不发,表情都挺失落的。

一位家长说,她的孩子今年考了370多分,距离本科分数线还有不小的差距,经过家里人共同商量决定为孩子选择复读。“孩子知道结果后,经常一个人呆在屋里,跟我们的话也少多了。家里人都为他目前的状态担心,怕他出什么事。” 根据以往的经验,面对高考失利的孩子,家长除了担心之外无可作为,相反,很多小事看起来很细微简单,但却能对孩子恢复自信起到很大的作用。

孩子在得知自己落榜后,会承受巨大的心理压力、失去自信,产生自卑,我们家长首先应该从孩子的感情上给于帮助,要帮助孩子分析在高考中失利的原因,和自己的不足,不要在孩子面前表露出消极、悲观的情绪。家长应该主动把孩子带到亲戚朋友、街坊邻居的面前,说出落榜以及分析出的原因,坦然面对落榜这一事实,让孩子觉得他永远是父母的骄傲,只有这样才能帮助孩子重新找回自信。家长们还要注意,夫妻之间不要在孩子面前互相指责,对自己的心理问题,应该找朋友或是心理咨询师进行心理疏导把消极情绪排解掉,为孩子营造一个缓解心理压力的和谐氛围。

除了要分担孩子的压力外,提醒家长们不要承担孩子高考失利的责任。因为高考本来就是孩子应该承担的责任,如果家长总是将责任揽在自己身上,久而久之,孩子就会没有责任感和使命感,养成指责父母的习惯。而且,有些父母在高考前过高估计了孩子的水平,填志愿时没有认真听取孩子的意见,导致孩子高考落榜,并被孩子埋怨。人生设计其实是孩子成长的动力源,也是提高其能力的机会,家长应该把第二次选择的权利还给孩子尊重孩子的意愿。

哪类考生更容易出问题?

期望不高型

这类学生成绩一直不好,在考前就知道自己考不上大学。状态分析:他们看见同学拿到录取通知书会有失落的感觉,但是其容易被成绩以外的事吸引,过一段时间心情就会自然恢复正常状态。 性格外向型 这类学生虽然没被理想的大学录取,感觉很压抑,但是性格比较外向,平时善于与人沟通。

状态分析:他们只要能够正确看待高考成绩,确定今后的发展方向并为之努力,就可以走出阴影。这类学生需要朋友和亲人的帮助和自我调节。

性格内敛型

此类学生没有被理想大学录取,同时性格又比较内向。他们往往把事情闷在心里,遇到打击和挫折往往会想不开、钻牛角尖。

状态分析:这类学生容易有过激的行为出现。若家长发现他们把自己反锁在屋里、长时间不说话或经常愣神,一定要带他们到心理咨询中心接受专业的心理辅导。

专家意见:

调整心态 从接受失败开始

心理调节

学会接受失败

首先要接受现实结果,明白现实是无法改变的,只能调整自己。不承认现实,就是不给自己重新开始的机会。

寻找合理归因

少找外因,如把落榜和题难、天气不好联系起来。应该从自身找原因,是自己不努力、方法不对,还是临考心态不好。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在。

角色重新定位

高考是自身素质的全面考评,根据获得的结果应该为自己重新定位,给自己一个更合理的目标期待。

从头开始行动

要有从零开始、朝新的目标努力的勇气。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪。

落榜生要学会建立自己的支持系统,重建自信,找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流,找到外在的依靠。

学会宣泄

要面对父母、朋友、心理医生把所有苦闷都说出来,用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪,恢复心理平衡。

坚持运动

要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。可利用人的内心体验和行为动作一致的原理,走路挺胸抬头,步伐坚定有力,速度稍快,经常这样做,就会增加自己的信心,调整自己的心态。

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