初次参加辩论赛的新手，容易陷入盲目准备中，那么该如何高效准备呢？
一般来说，准备一场普通辩论赛的时间是一个星期左右。 而刚刚才参加辩论赛的同学容易陷入盲目的准备当中。一般说来，在此阶段，必须完成这样两项工作，一是形成论点，一是确立表述论点的谋略。那么辩论赛前需要做哪些准备呢？
1、形成论点
首先要分析辩题，还要搜集论据，方能形成论点。
(1)分析辩题
主要是辨清题意，找出分歧。辨清题意就是把握住辩题的含义，要把辩题中的概念内涵与外延都搞清楚，同时还要了解辩题提出的背景，因为辩题提出的背景正是其所使用的概念的语境，它直接影响这些概念的内涵与外延。比如“贸易保护主义可以抑制”这个辩题，贸易保护主义的产生、发展、变化及抑制的可能性就有种种历史背景和社会背景，不了解这些背景情况，也就不可能准确全面地把握“贸易保护主义”这一概念的含义，也就无法确定对“可以抑制”是持肯定态度还是否定态度。所以了解背景有助于更好地理解题意，辨清题意才能分析它的共识点和争论点，然后才能准确地找到分歧。
(2)搜集论据
分析辩题，确定对辩题的见解，形成自己的论点。当然在形成论点时，已经掌握了一定的论据，但为了能更好地论证己方的论点，在辩论中能应付自如，得心应手，势必还须搜集充分的论据，可以作为论据的事实、理论材料或比喻、类比材料。
搜集论据的基本要求是必需的、真实的、典型的、新颖的。
新颖的：新颖的论据能吸引入，它令人耳目一新，能收到出奇致胜之效。所以选用新颖的论据，在论证时肯定会有力量。
典型的：论据能否有力地论证论点，关键在于是否典型。所谓典型的论据，是具有代表性的反映事物本质的论据。这样的论据说服力很强。
必需的：是指论证己方论点或反驳对方论点必不可少的论据材料。它是与己方论点相关的论据，即是由此必然能推导出己方论点的论据，或由此必然能推倒对方论点的论据。
真实的：真实是论据的生命，只有真实可靠的论据才能证实己方论点的正确。无论是事实论据还是理论论据，都要鉴别真伪，核实无误;比喻或类比的论据也都要可靠可信，并与己方论点有着紧密和逻辑关系。
2、确定谋略
主要是安排攻守策略。所谓“攻”，就是确定论证己方论点的方法与途径，反驳对方论点的方法与途径。所谓“守”，就是确定抵御对方批驳的方法与任务途径。
要确定攻守策略，必须做到知己知彼。一方面要充分估计己方：论点是否正确，论据是否充实可靠，论证是否充分严密，防守与进攻的方法是否得当，整体配合是否紧密，与辩题有关的资料准备是否充分，运用这些材料时能否做到随机应变等等，这是“知己”。另一方面，要充分了解对方，不仅了解他们的辩论观点与策略，甚至对方的个人条件，诸如心理素质、知识素养、兴趣爱好、生活经历、优缺点以及他们整体配合中的强弱环节等等，都应了如指掌，这是“知彼”。做到知己知彼，方可以己之长，攻人之短。这样确定谋略，可望百战不殆。
倘若是进行激烈的辩论比赛，在确立谋略后，最好进行一次临战演习，实地模拟即将展开的辩论。在演习中，检查一下已确定的谋略是否切实可行，是否还有漏洞，是否还须修订或补充，以便进一步完善这些谋略。这种演习也可以锻炼辩者，提高其参辩的自觉性，强化临场适应能力。因而临战演习不失为检验并完善辩论以前准备工作的一种好方法。