零基础，如何学辩论？
人是应该追求平常心，很多人对于机会的理解，完全是错误的，总是幻想，上天了给了自己一次机遇，自己就可以爆发出潜力来。那么如何从零开始学辩论呢？
比赛时候要有平常心，就可以正常发挥出水平？没有平常力？哪来平常心？比赛的时候过度的紧张，患得患失，想的太多，完全是因为练的太少！多练，多看多听别人的辩论。
1、节奏把握：自由辩论的时间不长，但是由于争锋剧烈，对抗性强，故往往呈现出很强的快节奏。一般而言，一强到底，一胜到底的队伍不多，这就需要有韧劲和力量持久才能取胜。故有经验的辩论队往往是先弱后强，欲擒故纵。其利在于先让对方强，以观察其底气，辨别其优劣，在制伏它。
2、避锋折锐：针锋相对，往往会陷于对峙和僵持。你针尖我麦芒，你推我搡，既不利于取胜，现场效果也不好。故有经验的辩论队往往不正面迎击，而是闪避一旁，轻轻折断其锋锐。这种闪避不是回避问题，而是巧用智力，或侧击、或高压、或机智、或幽默，巧击要害，巧借场上效果来使对方退却。简言之，即以大智大巧而对，不以表面热闹、直硬相拼见高低。
3、时间把握：即从严把握本方时间，有意启导、引导对方在无意识中把规定时间及早耗尽，以造成缺席审判的情势，这对本方极为有利。
4、打乱阵脚：组织有序进攻，打乱对方的阵脚，使之兵未败而阵先乱，岂有不败之理?
5、直击底线。有意识地对对方底线全力猛攻，使其自我动摇，无力接济，仅有招架之功，却无还手之力，处于被动境地。
这些，仅是一般的技巧。由于辩论如战争，场上情况千变万化，有的或许有用，有的却不一定有用。根据具体赛势，熟能生巧，就会有响应的技巧创生。有道是，最高的技巧是无技巧，那当然是高境界了。面对于新辩手，了解一些一般技巧。应该不会是多余的事情。
6、脱稿
其一，平时就需要即兴演讲的训练。要建立在有系统的立论的基础上，快速的写出稿子。这个，可以参阅过往的辩论赛视频和辩词，根据既有的立论体系，快速的写出稿子。具备即兴演讲能力的人，往往比不具备的人，在记忆上有更强大信心。
其二，对于即兴演讲的稿子，和既有的稿子，有很强的纠错能力，也就是说需要严格的纠错训练。也就是说，将审美标准融入自己的本能，在还没有展开联想的时候，将绝对不合格的表达方案和表达思路，就直接过滤掉，提高思维的效率。
其三、当然是背了啊，从训练赛开始就锻炼背诵辩论稿的能力，背诵全稿的次数多了，在比赛的时候更有信心，人生的经验告诉我们，记忆的信心，对于记忆的效率是有很大影响的。