自信演讲训练方法
如果你们希望提升自己的表演和公开发言的水平，那就要致力于展现真实的自我。或许你已经发现，自己有不少需要提升的地方，比如紧张、缺乏想象力、讲述内容呆板、缺少创新和幽默感。或许你已经发现，儿时的某些经历会影响你作为表演者的自我形象和自尊心，比如，父母亲或兄弟姐妹中的一员比你更具表演天赋，他们对你的批评可能把你吓住了。或许你发现自己上中学时就不大合群，不属于那种聚光灯下的焦点人物;你的上司或者同事可能无情地批评过你的表演或发言，这让你一直耿耿于怀。
上述这些事情绝非个案，而是我们在生活中司空见惯的。它们让人们产生了对于表演的焦虑情绪，这也非常普遍。问题不是精神紧张——紧张是正常表现，而是这些负面影响会导致你变得内向。当身处压力很大的职场中时，你可能担心被他人看穿，发现你并不具备应有的素质，而只是一个西装革履的骗子。尽管此“骗子”非彼骗子，但事实上，人们会发现你并非你表现出来的那样，你不是一位自信、专业的领导者。因此，当取消或推迟某次潜在的表演时，你会觉得如释重负。难道不是这样吗?
表演的真正目的是有所斩获，实现目标，这需要你相信自己为此所做的准备，展现出真实的自我。
有些行为非常重要，有助于表现真实的自我，以及作为表演者的自尊和冷静。这些行为包括：
•弄清楚如何能够让观众了解你，并对你的观众信守诺言(无论观众是谁，无论他们身在何处)。
•摒弃那些有害的念头，比如不应当表现真实的自我。
•表演时不要约束自己，世间没有十全十美的表演。
•永远不要被自己或者他人的经历所束缚。
•对观众要充满爱心。