充分的准备可以帮你增加自信？
WordPress数据库错误： [Got error 28 from storage engine]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.*, yarpp.score
FROM wp_posts join wp_yarpp_related_cache as yarpp on wp_posts.ID = yarpp.ID
WHERE 1=1 AND yarpp.score >= 1 and yarpp.reference_ID = 85532 AND wp_posts.post_type = 'post'
ORDER BY score DESC, wp_posts.ID ASC
limit 10
一是要为你当众讲话的内容做好充分的准备，滥熟于胸后，即使你一开始上场有些拘束，但讲起来后，你慢慢会发现，反正都已经开始了，不过是对是错，把准备好的东西说出来就是了。
二要有自信。无论在此之前你认为自己说的是吸引人的，还是不够吸引人的，但你要有一种把气氛和焦点集中在自己身上的信念。相信自己此时此刻就是别人的焦点。对错无所谓。。。
三上场或者是开讲前，先给自己做做放松训练，就是调整下呼吸，给自己一些心理暗示，让自己保持平静。同时要强调一种“厚脸皮”精神。怕什么，讲错了又有什么大不了。。。自然些。。