一分钟即兴演讲技巧
100多位演讲者，没有一个说不怕即兴演讲的。事实上，所有演讲者都或多或少害怕即兴演讲。你想让自己减少即兴演讲的恐惧。
☆依靠过去的经验
不止是你会害怕，很多人都会害怕即兴演讲-大家都害怕陌生的东西。每个人都有一个适应的范围，如果超越了这个范围，人们都会感到害怕，不过这也是能让你的成长迅速的地方。
7岁时妈妈对我说：“从星期一开始，你就得自己一个人去上学了。”我跟她说：“妈妈，你不陪我，我怕。我以前从来没有自己一个人出门过。我怕自己会走丢。”
你猜怎么着？我只在自己上学的第一天感到害怕。后来我意识到我能记得上学的路-以前我已经走过好多次了，这没什么好怕的。这对于即兴演讲者也是一样。
在有过十几次即兴作答及边讲边想的练习之后，你会想：嘿，我做过即兴演讲！有时候我回答得还不错，有时候一般般，不过并不像我想的那么糟。听众也没有把我生吃了，还蛮好玩的。
为了减少对即兴演讲的恐惧，你就要多熟悉它，久而久之它就会进入你所适应的范围了。有机会的话尽可能多做即兴演讲，过段时间你就不再害怕了。为什么呢？因为多次的即兴演讲经验会告诉你：没什么好怕的。
☆要接受“你不可能每次都回答得很棒”这一事实
你要明白并接受这样的事实：你不可能每次都回答得很棒。很多事情都无法预料，比如人家会问你什么问题，你会想到什么，到时候你的情绪会怎样，以及会有什么样的听众。
连比较好的即兴演讲家也知道：每次都能给出满分答案是不可能的。接受了这个事实之后，你就不会再担心回答得不好，而且你回答问题的平均水平还会有所提高。没有了忧虑的干扰，你的潜意识就能为你提供更好的演讲素材了。
☆熟悉周围的环境
假如你预计自己可能要做即兴演讲，那就抓紧时间熟悉周围的环境。这样才能减少可能带来的干扰或是引起恐慌的因素，让大脑集精力考虑如何回答。
走到台上去看看还空着的观众席。到房间的各个角落坐一坐，和听众先握握手交谈两句。你对会场与观众越是熟悉，就越能放松地即兴发挥，越能跟听众拉近距离。
上台之后，你觉得会场并不陌生，听众也像朋友一样。跟听众说话就像在厨房里跟朋友聊天一样自在。消除了陌生环境和陌生观众带来的恐惧感，你的大脑就能够专注地思考怎么回答问题了。
大多数人都害怕即兴演讲，可是有经验的人清楚恐惧的来源以及减少恐惧的办法。
演讲家刚开始的时候都会发现：内容明明很丰富，可是不怎么能吸引群众兴趣。这时为什么呢？
☆提示您：
充满激情是即兴演讲成功的关键之一。不管你讲什么都应该充满激情和活力，热情洋溢。当整个房间都洋溢着这种热情的气氛时，奇迹就会出现，而你就会是那个魔术师。
关于即兴演讲
即兴演讲是一个电脑游戏，那么这个游戏有四个难度级别，你需要一级一级地通关。那么如何过关呢？
☆即兴演讲有哪些级别？？
演讲分别有4个级别：演讲两分钟、增加结构和内容、表达技巧和出其不意。
☆演讲两分钟，增加结构和内容的含义：：
第一级：演讲两分钟
在这一关里，你需要避免出现头脑一片空白的情况，并且要相信自己能在毫无准备的情况下任何话题都能轻松讲两分钟。
一级很基础但也非常重要。在这个级别你只有一个目标：不管什么你都要讲够两分钟。不要担心别人明不明白你说的话；也不要担心结构和表达是否得当。你罕有的的目标就是讲两分钟。
你见过演讲者在即兴回答问题时手足无措、结结巴巴吗？他们就还没打通第一级。无论经验有多少，如果你还在一级，那么就不用考虑演讲质量，只管不停地讲就是了。
如果你对第一级已应付自如，那么就再也不怕即兴讲话了。因为你知道不管别人问你什么问题，你都能够找到合适的话来进行一定程度的回答。达到更高的级别之后你还会语出惊人，给出很棒的答案。不过你要先消除恐惧，不要担心该说话的时候找不到词。
俗话说：饭要一口一口地吃，路要一步一步地走。即兴演讲也是这样。在没有掌握低一级的技巧之前，先不要急着学习高一级的东西，不要想立刻掌握过多的技巧，一口吃成个胖子。而只有在对一级轻车熟路之后才开始打二级。
第二级：增加结构和内容
演讲有一定结构，听众才能记住其内容，跟上你的思路。总体来看，演讲应该有引言、主体和结论三个部分。在第二级你必须学会自如地运用这样的框架来回答问题。而且你的演讲要围绕某个观点。你所说的话也要清晰明了，让听众听懂。进行这一级的练习时，不要管肢体语言、语音语调或是眼神交流。到第三级时再来关注这些问题。（想知道其他两级的内容请阅读下一篇“即兴演讲问题”）