女性管理者:冲破职业的玻璃天花板
一、程芳的困境：遭遇职场“玻璃天花板” 程芳是北京电子器材公司的人事经理。她从大学时代开始就梦想着能够成为商界的一名女强人，挥斥方遒，指点江山。于是在参加工作后她便把自己所有的精力都投入到工作中去——工作没有辜负她，在短短几年的时间里程芳便晋升为公司的人事经理，成为所有中层管理者中最年轻的一位。但是这两年意气风发的神采渐渐从程芳脸上消失了，取而代之的是急躁...
不再在职场上“怀才不遇”
知名招聘网站所做的一项调查显示，38%的受访者认为老板主动看到了自己的工作，27%的被调查者认为通过“暗示和提醒”，老板才看到自己的工作成绩，更有35%的人认为老板根本看不到自己做了什么。 每一片职场江湖中都存在一些“时运不济”的人，他们工作比别人努力，得到的却并不多，甚至有时候，明明事情是他做的，功劳却算到了别人头上。当我们抱怨老板不公平时，或许并没有意识到，职场成功与否是由三个要素组...
在办公室说话要注意的事项
在办公室里与同事交往离不开语言，但是你会不会说话呢?俗话说“一句话说得让人跳，一句话说得让人笑”，同样的目的，但表达方式不同，造成的后果大不一样。在办公室说话要注意哪些事项呢? 不要人云亦云，要学会发出自己的声音 老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的地位也不会很高。有自己的头脑，不管你在公司的...
女人心理压力过大难“造人”
不孕症的病因是相当复杂的，既可能是器质性病变，也可能是功能性障碍，更可能是心理方面的原因。 “心理性障碍导致的不孕往往被忽略。”广州医学院第三附属医院神经内科主任医师周伯荣指出，其实，心理因素同样是导致女性不孕的一个重要原因，更需要尽早治疗并得到家人的关心爱护。为了更准确地寻找针对性治疗措施，这就需要我们读懂女性的不孕心理。 典型案例 一年前，周伯荣的心理诊室里来了一...
年轻女性如何防“狼”
性骚扰是一个人以某种利诱或威胁为要挟，将自己的性要求强加于他人，迫使他人服从自己的性意志。性骚扰的对象主要是年轻女性。性骚扰不同于“强奸”、“伤害他人”等罪名，其形式往往是对异性进行猥亵的言论和要求，碰触异性的身体，扭拧异性身体的某一部分或企图发生性关系。被性骚扰者常常会导致严重的心理创伤，如忧郁、焦虑、自卑、自责、孤独或异性交往障碍等。现实生活中，在市...
女性30后生育的优势劣势大PK
现在的女性怀孕生孩子是越来越迟了，经常会听说高龄怀孕会有多么危险。其实，高龄怀孕确实存在着一定的危险，但是做个高龄妈妈其实也有不少优势呢!虽然每个人的情况不尽相同，但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑，或者是健康方面的问题，尤其是已过了35岁，你会被认为是“高龄产妇”，好像处处充满危险。30岁真的是一个神奇的界限吗？超过这个年龄，是不是所有的事情都会发生变化？其...
女性压力大怎么办
职业角色与家庭角色的矛盾 工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。 社会生活与家庭生活的矛盾传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任，因此她们在社会上与男性竞争时，实际上并不处于同一起跑线上，而不得不背着沉重的包袱，从而加大了压力。 ...
都市女性心理问题严重 发泄方式较为原始
“在家庭中，处于中年的女性已经感觉到了危机。孩子大了，自己老了，即将步入更年期。而此时正是丈夫的鼎盛时期。这个时候的女性已经将全部的精力放在了老人、孩子和丈夫的身上，留给自己的空间小了，边幅修的少了，自然对男人的吸引力弱了，所以她们对来自家庭的对自己所产生的危机感十分重，惟恐丈夫‘出轨’，惟恐孩子学坏。” 倾诉、逛街、消费发泄方式原始 对于中年女性来说，一旦心理有了问题，原始的解...
职场女性患上了“怪病”
随著社会生活节奏的加快，现代职场女性面临的压力也越来越大，不少职场女性因为不懂自我调适，长期的巨大压力之下，就会患上一些莫明其妙的"怪病"。昨日，我市相关心理医生表示，只要学会自我调适生活，这些伴随著自己的职场"怪病"就会慢慢消失。 ◆病例一：汗流不止的女人 日前，一位38岁的女白领来到医院就诊，她在市内某公司任高级职员。这位女白领有一个奇怪的行为，就是经常会汗流...
职场女性的减压方式
男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对待呢？北京零点调查公司近日对此进行了调研。 女性更容易情绪波动和疲劳 当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。 在职场中，情绪化的表...
职场女性，懂得饶了自己
我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。 最近，我跟一位才30出头就当上主管的女性朋友聚谈，一年多不见，她改变很多，不再像以前般悲愤抱怨老板把沉重负担交给她、三十多岁没有男朋友、没有时间给自己……，反而开心地谈工作计划、带团队的心得、...
职业女性减压区
压力已经成为影响人体健康的重要因素之一。对于职业女性来说，来自各方面的压力会造成心理及生理上的异常。 一、生理失调：由荷尔蒙均衡失调引起的“妇科病”，大部分原因是来自精神压力，尤其是一些神经质，不能客观地看待事物，情绪调适不良的人，更易造成精神压力而导致生理失调。可从事一些体育锻炼，对于解除压力有很大的成效。 二、肩酸痛、怕冷症：职业女性若是长期以相同的姿势工作，容...
女性如何能够快乐减压？
运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，...
女性面对紧张环境后可变聪明
一项研究指出，女性可能会在无意之间觉察到一种紧张的味道，而紧张正好可以提高她们的思维和分辨能力。 以美国莱斯大学的助理教授丹尼斯·陈为首的科学家，最近收集了7位志愿者——4男3女的汗液来做研究，方法是在看电影的同时，在他们的腋下夹着一块纱布垫。先让他们观看恐怖电影，看完后取下纱布垫，再换上新垫看普通电影，看完后取下。 之后，研究人员又找来68位女性，让他们分成3组，...
化妆品让中年女性情绪高涨
人的类寿命越来越长，如何健康的老越加被人关注和重视.研究发现，化妆对外貌形象的自我评价和生活质量有不可忽视的影响。中国的中老年女性普遍缺少化妆习惯，你可能没有想过，化妆还真的不仅是为了美，对防止老年意外跌到有意想不到的帮助，从这一点来说，假如你不希望你母亲老年时哪天忽然意外跌到，你应建议她开始每日化妆。 欧莱雅公司做过一项有趣的研究和实验。这项研究解答了“皮肤护理和美容能...
女性喜暖色代表不确定感
美国心理学家彼得-罗福博士认为，从一个人对服装颜色和服饰的偏好上，往往可以推测其心理，而这一点在女士身上更为明显。同时，日本目白大学人类社会学系心理学教授涩谷昌三也提出，一个女性对于服装的选择，其中隐藏了很多个性化的心理特点。 最近一对5220名女性进行的网上调查，发现了一些有趣的结果，从中也反映出了当代女性的某些心理特征。 在我们的印象中，裙子是女性的标志性服装。可该调查的数据却...
最精最傻男性都是女性两倍
据国外媒体报道，心理学家在对诺贝尔获得者们进行研究后发现，在最聪明的2%的人类中，男性数目是女性的两倍。但这并不意味着男性在两性智力大战中就是绝对的领先者。研究表明，在智商最低的2%的人类中，男性数目同样也是女性的两倍。 现实生活中，如果在学术领域公然宣扬两性智力水平存在差异是有风险的。去年，哈佛大学校长劳伦斯.萨莫斯就因发表了女性智商低于男性的言论而不得不落个辞职走人的下场。实...
女性给自己减压的六秘诀
在2000年7月份美国心理期刊发表的一个研究报告表明：女性在面对压力的时候，最需要的是来自爱人的支持，和来自家人和朋友的关心。根据这一理论，专家为我们提供了以下的减压方法，女性朋友可以拿来参考。 有强大的“后备力量” 研究压力方面工作的心理学专家说：“女性其实是一种很需要别人支持的群体。所以，对于女性而言，强大的后备力量就显得尤为重要了。”打个比方说，当你不小心...
别让压力使你“花容憔悴”
很多白领女性在参加工作之初年轻美丽、朝气蓬勃，但几年的职场打拼下来，往往感到精力不够、疲惫不堪。 而且大多数企业和公司员工都要每天工作到晚上八九点钟，少有休息，更使白领女性们有如雪上加霜。 白领女性为什么会这样？ 除了巨大的工作压力外，人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条件下，女性常处于不利的地位，在招聘、工作安排、升职、加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益，这常使女性在工作...