男人为何不愿意工资透明
我现在这间办公室是两人共用。每天和我相对而坐的是小孔，一个五年前毕业就进了机关的大学生。 两人长期共处同一屋檐下，彼此之间自然就少了很多秘密。比如，他起于三年前并在去年成功进化为婚姻的恋情，我最先就是通过他接电话时那种既甜蜜又含蓄的语调洞察出“情况”的。对于这样的话题，听到之后倒是可以调侃一番，最后让他从实招来。但更多的情况下，一些涉及个人私密的问题，还是要装作若无其事的样子...
不可错失十种职场贵人
1、愿意无条件力挺你的人 我常说，如果有人愿意挺你，他肯定是你的贵人。当他愿意无条件的挺你，只因为你是你，他相信“你”这个人，他接受你。一个愿意接受我们的人，他肯定是我们的贵人。当他知道有小人在你背后中伤你说你的不是，他会挺你，帮你说好话来澄清!那你愿意无条件的挺你身旁的人吗? 2、愿意唠叨你的人 因为他关心你，所以他才会唠叨!因为他在意你，所以他才会唠叨!他的唠叨是提醒，在事情发生...
男人如何应对电脑危机
现在，很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，皮肤会很快衰老，男人看上去会比实际年龄苍老许多。那么，男性朋友如何帮助肌肤应对电脑危机呢？ 首先，加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤...
如何在职场中赢得别人注意
“注意经济学”这一术语来历已久。35年前，社会科学家赫伯特.西蒙说：“信息所消耗的主体客体是显而易见的：它占据了其受众的注意力”，随后西蒙荣获了1978的诺贝尔经济学奖。但是直到上世纪90年代末期，随着计算机网络科技的兴起，“注意经济学”这一理念才真正开始为世人所接受并受到关注。 但我们都知道，不但要抓住别人的视线，还要能产生正面效果。怎么做？ 1.最简单的办法：学会露脸。尽可能地多出席一些...
30-35岁男性职场困惑最多的年龄
一、三十不能立（社会压力） 三十而立，对于三十岁左右的男性来说，都期望此时的自己已经找到了职业方向，并已经进入一个上升通道，在职位和薪水上也已达到了一定的层次。然而，很多人到了30岁却感觉自己并没有“立”，而是三十而“栗”。许多人事业上并不得意，薪金没涨，位置没升，对自己的境遇感到十分不满，而此时来自社会和家庭的压力更使他们心力交瘁。 Peter，32岁，某通信公司技术人员。30岁以前，他...
白领养生热：多喝茶多运动
导语：接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听，“白领”这一曾经让人羡慕的人群，如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是，白领中流行起了“养生热”，面对各种各样的养生方式，到底怎样选择才能既简单又有效呢？其实，养生不必兴师动众，只要稍稍改变一下工作和生活习惯，就能达到养生目的。 办公室养生多喝绿茶 绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。人...
办公室减肥也是一种情调
1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。 运动强度：重复8次即可。 放松指数：★★★★★★ 2、坐姿搁膝转体 目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素 正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的...
白领养生 四个简单的方法
白领的生活节奏快，这样就造成了没有太多的时间养生，那么有没有简单易行的养生方法呢？ 一、早餐好，晚餐巧 一天活动的能量都要靠早餐提供。建议早餐吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可以补充元气，却不能持久，身体能量很快用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身体足够能量。 晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹调方式尽量不...
白领人士的健康余额是多少
导语：许多疾病到中老年之后才发生，但发病的萌芽可能在20多岁。让这种幼芽得以成长的，往往是不良的生活习惯。因此，改变生活习惯和定期健康检查，是预防疾病的关键。 天天忙碌的办公室白领们，快来检阅一下你的生活方式，测测你的健康余额还剩多少？ 测试题： 1、老板让你拟订一份年度工作计划，要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你会： A、马上准备，周二一大早就把计划书交上。 B、周一到周四每...
职场加薪，8大策略
没有人会反对工作是为了赚取报酬，但是曾几何时，谈薪水却变成工作里最难开口的一件事。你心里是否也曾有过这样的困惑：”按公司规定”难道真是唯一的标准答案吗? 有一个有趣的调查。875位接受调查的人力资源主管中，60%表示会在面谈时对薪水保留一些弹性，只有30%说绝对不能调整，其余10%要视对方的态度而定。另外一个调查则发现，高达80%的人力资源主管是愿意跟面试对象好好沟通薪水的。他们甚...
盘点白领的四个饮食禁忌
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配? 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢? 1.忌饮食过饱： 吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。 2.忌多吃甜食： 糖在...
与上司出行的注意事项
人在职场，身不由己，免不了有与上司一起出行的时候。对此，有些人感到很头痛，认为这不单是桩吃力不讨好的苦差事，而且还需时刻揣着小心，不知道一路上如何与上司相处，一个不留神，可能还会“冒犯”了上司，保不准因而砸了“饭碗”。 另有一些人，觉得与上司出行是一次绝好的机会，内心里总是隐隐企盼着这样的美差能降临到自己头上。一旦获准与上司同行，便喜不自禁，刻意表现，这样的机会倘若把握好了，将会...
行走职场，与三种新老板过招
空降型老板 空降一个新老板，最郁闷的恐怕就是原来最有希望升职接班的那个人。好不容易指望着媳妇熬成婆，不料前进路上迎头一盆冷水。心里委屈大了，很难像以往一样为公司效忠。 应对策略： 1.首先考虑清楚，自己的第一目标是什么。 2.分析目前情势，自身优势、劣势，判断达到目标的几率或可能性。 3.寻找适当时机与大老板沟通，表达意愿，争取其他上升空间，比如派往其他机构等。 派别型新老板 所谓一朝天...
现代职场 男人压力大
调查结果显示，职场男性的生存状况并不乐观。有44.9%的职场男性认为压力比较大已经难以承受。超过半数的职场男性表示有压力但还可以接受。 认为经济压力比较大且难以承受的比例达到六成，其中，近三成的职场男性经济压力主要来源于房贷。买房成了男性们的心头大事。 喜欢女同事胜过同性 尽管职场男性面临着工作生活中的种种压力，但是调查显示，不管是对于已经作了父亲的还是未来会成为父亲的职场男性而言...
职场新人 教你改善工作不顺心
工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人4个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响： 1、写下让你感到骄傲的努力 准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力去准备，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真...
如何在职场中，赢得别人注意？
想要赢得关注，并非易事。但你不能如空气一般无形。你越早地抓住大家的视线，就能越早地控制他们的消费，推销你的思想，从而提升你的事业。 “注意经济学”这一术语来历已久。35年前，社会科学家赫伯特.西蒙说：“信息所消耗的主体客体是显而易见的：它占据了其受众的注意力”，随后西蒙荣获了1978的诺贝尔经济学奖。但是直到上世纪90年代末期，随着计算机网络科技的兴起，“注意经济学”这一理念才真正开始为世...
男人越“忍” 越易患心脏病
面对职场上种种不公正待遇，不少人敢怒不敢言，因此选择“忍”来逃避。瑞典心理学家在英国《流行病和公共卫生杂志》网站发表研究报告称，男性长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。 调查：80%职场人士有心病 根据干预中心的统计，去年共接待了1600人次的心理咨询，绝大部分为职场人士。其中，教师和公务员两大人群心理问题最为突出，占求助人群的40%。这意味着，职场人士是心理疾病暴发的高危人群，...
白领紧张性头痛该怎么办
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是现代人的一种常见“都市病”，特别是白领丽人更易得此病。主要是由于工作压力、疲倦、焦虑、缺乏运动、不良的坐姿等原因所致。患者多为三四十岁，长期从事伏案工作，工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，思维紧张、焦虑、烦躁、失眠常使头痛加重。 紧张性头痛的病理生理基础是头部与颈部肌肉持久的收缩。医学家们认为，以下几方面的原因是引起紧张性头痛的常见病因：焦...
是什么造成自己被炒鱿鱼
很多人前一天还在上班，第二天就被炒了，还不知道理由，看看下面这些，一定有你被炒鱿鱼的理由。 1、不要比你的老板穿得更好 如果你碰巧遇见一个极其没有品位的老板，喜欢穿着劣质西服到处向别人炫耀这是名牌时，我就建议你买块布找个土裁缝做件衣服得了。 忠告你，不要试图用你自己的现身说法去影响老板的品位，你应该明白这个看上去像个土老冒的家伙之所以成为你的老板，肯定不是因为他会打扮的原因。说...
八个职场误区 男士需注意
男人在职场拼杀需要注意许多问题，下面列举职场八大误区，男人在工作中千万不要触及。 1.能当好下属就能当好主管 优秀的运动员不一定是好教练，一些表现优异的工程师、销售人员等升任主管后却表现不佳，这是因为主管还需要工作以外的条件，如决策能力、协调能力、组织能力等。所以，在某个职位做得好，并不表明你在其他职位也能做得好。NO.1做计划是企划部的事 职业前程计划是组织和个人双方都参与的事，最...