TED演讲:给阿富汗人带来心灵宁静(3)

No one can survive alone. And if people feel used, worthless and ashamed, 任何人都无法脱离他人生存。如果人们感觉自己被利用了,没有价值,感到很羞愧, because something horrible has happened to them, then they retreat, and they fall into social isolation, 那是因为很多可怕的事情发生在他们身上,之后他们就会退缩,变得孤立于社会之外, and they do not dare to tell this evil to othe...

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TED演讲:给阿富汗人带来心灵宁静(2)

Yet, there is hope. One day a man told me, 然而,他们仍然是有一丝希望的。一天,一个阿富汗人告诉我, "My future does not look brilliant, but I want to have a brilliant future for my son." “我的前途并不光明,但是我希望我的儿子能有灿烂的前程。” This is a picture I took in 2005, walking on Fridays over the hills in Kabul, 这是我在2005年拍的一张照片,那天是周五,我在喀...

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TED演讲:给阿富汗人带来心灵宁静(1)

So I want to tell you a story — an encouraging story 我想给大家讲个故事,很鼓舞人心, about addressing desperation, depression and despair in Afghanistan, 是有关解决阿富汗的绝望和抑郁的故事, and what we have learned from it, and how to help people to overcome traumatic experiences 我们从中可学到什么,如何帮助人们克服创伤经历留下阴影的办法, and how to help them to reg...

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TED演讲:给阿富汗人带来心灵宁静(4)

So everybody needs a sense for the future, and the Afghan sense of the future is shattered. 所以每一个人都要心系未来。阿富汗人未来的观念是非常弱的。 But let me repeat the words of the woman. 但是让我重复一遍那位女士的话。 "Because you have felt me, I can feel myself again." “因为你说出了我的感受,我重新找回了自己。” So the key here is empathy. Somebody has to be a ...

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TED演讲:给阿富汗人带来心灵宁静(6)

So we also have implemented it already in some selected clinics in three provinces, and you are the first to see the results. 因此我们已经在三个省中挑选出来的诊所中试用了这种方法,这是试验的结果,第一次对外公布。 We wanted to know if what is being done is effective. 我们希望了解到所做的是否有效。 And here you can see the patients all had symptoms of depression, moderate and ...

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TED演讲:给阿富汗人带来心灵宁静(5)

So, I was able to launch a three-year project with Caritas Germany, 所以我得以与慈善德国携手启动了为期三年的项目, and we trained 30 Afghan women and men, and we opened 15 counseling centers in Kabul. 我们训练了30个阿富汗人,在喀布尔开设了15个咨询中心。 This was our sign — it's hand-painted, and we had 45 all over Kabul. 这是我们的宣传标牌,是手绘的。我们在喀布尔有...

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TED演讲:给阿富汗人带来心灵宁静(7)

And I would like to share one short vignette. 我想与大家分享一个小故事。 One Hazara said to his Pashtun counselor, 一个哈拉扎人对他的普什图咨询师说, "If we were to have met some years ago, then we would have killed each other. “如果我们很多年前相遇,我们会杀死彼此。 And now you are helping me to regain some confidence in the future." 现在你却来帮助我让我对未来树立...

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“1+1<2”效应

中国传统文化对人多的正面评价总是多于负面评价,比如“众人拾柴火焰高”。在社会生活法则中,人多的力量更为强大,而无数的事实却证实:三个和尚没水喝!这种缺乏效率的“1+1<2”效应,最为现代企业和组织忌讳,但偏偏几乎在任何地方发生着。 “1+1<2”效应可以从一个拉绳实验得到验证。受试者分成二人组、三人组和八人组,先要求各组用尽全力拉绳;然后,要求被试者单独...

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做个无私的管理者

所谓心理管理即是人通过对自己心理的调节,力图保持某种乐观的情绪和积极向上的心态,自我的心理管理从始至终起着一种内部调控的作用。自我管理是人类对自身的管理,是一个人认识自我和完善自我的过程。作为管理者,进行管理活动是工作的重点,这其中除了对员工的管理之外,还有很重要的一点,就是管理者还要进行自我的心理管理。也就是说,管理者应该从自己的心理上进行准备和提高,这样才能不断提高管理...

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洞悉员工的工作心理

对于知识性工作者,其高绩效取决于四个因素: 创造力、工作效率、工作投入以及同事关系。 对于知识性工作者而言,影响他们工作绩效的因素有很多,但其中有一个重要因素却往往被管理者忽略,那就是他们的内在工作生活(或称工作心理)。内在工作生活,是由个人的感知、情感和动机三者之间的相互作用所构成。所谓感知,既可能是直接的印象,也可能是对所发生事件及其意义的深入看法;所谓情感,既可能是比较...

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自我管理:锻造高素质员工

企业为什么总是出现这样那样的问题,不是效率不高就是质量不稳,不是员工不敬业就是执行不到位……其实,制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的管理者和员工,没有高素质的员工,企业的战略、愿景、执行、细节等就是水中花、雾中月。 管理的职能也不再停留于原先的计划、控制、组织、协调,管理最终会从关注工作到关注人的整个人生,从人事管理走向自我管理。要提高管理者和员工素质就一定要落...

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用赞美去满足员工的心理

用赞美去满足员工的心理 怎么样激发员工的工作热情呢?是指出他们的不足,然后让他们奋勇改变呢?还是用大量的赞美语言,让他们更加努力呢?其实很多时候赞美比批评更能激发一个人的潜能和积极配合的愿望。 美国著名企业家玛丽?凯?阿什认为:“要成为一个优秀的管理人员,你必须了解赞美别人可以使人成功的价值。赞美是一种有效而且不可思议的推动力量。”国外很多企业家都很重视赞美的作用,使用各...

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给员工心理“加薪“很重要

今年,你的工资涨了没有?时值年关,薪酬问题又成了大家心理关注的焦点。近日,记者在市劳动监察支队举办的一次人力资源管理沙龙上获悉,今年以来,我市一线员工工资普遍上涨,然而用工荒现象依然存在。 单纯加薪能否破解用工荒?面对这一问题,一些企业负责人和劳动保障部门人士表示,企业要留住员工,不能单纯靠加薪,还要通过人性化的管理,用感情、环境留人,让员工有归属感和社会认同感。 留人要靠人性...

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如何与性格各异的上司相处

懒散的上司巧妙的周旋 你的上司经常迟到、早退,一则令你有不公平之感;二则他不在影响了工作进度,因为好多决策未能及时由他批示;三则遇上公事出错,你会被逼“背上黑锅”苦不堪言。向老板申诉吗?不错,此举可避免“背黑锅”。你将上司的偷懒的情况的公开,到头来,大有可能给自己造成不利!难道就这样敢怒不敢言的维持下去吗?不妨试试以下方法:上司不在时,请来一个见证者,当然不是公然地找,而是有意无...

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理性面对办公室竞争

若换个角度想,以健康心态看待竞争关系,当同事的能力愈来愈强,等于是在无形中促使你提升实力。而与同事之间良好的相互协作,你会从中感受到团队协作的力量。 要不要在公司里搞小圈子,一向是道难解的习题。但团队工作本来就需要同事之间的通力合作,要想获得成功,没有班底的帮助,将很难成事。所以,作为职场中人,要认清团队的成功,就是个人的成功,个人对团队的贡献度愈高,在团队里的分量也愈重。另...

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职场超人通缉令

通缉过程: 明查、暗访、威逼、利诱、悬赏、暗花…… 通缉对象 NO.1 变形金刚(Transformers) 银幕超能力:在车和人之间随意转变外形,表面上是冰冷无情的机器,却拥有深重的社会使命感和善良爱心。 职场真面目:懂得适应不同的工作环境并随时改变自己的工作状态,是这一类职场超人最大的特点,在讲究专业技能的现代职场中,在同一个行业从始至终的人不是少数,但能够活跃于各种不同行业领域,并在每个行业...

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冥想可缓解工作压力

冥想将意识训练和行为训练结合在一起,意识训练一般要求静立、静坐和静卧,集中精神,并调整呼吸;而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。 就像瑜珈一样,做完一系列动作后,平躺在地上,四肢放松,让自己的身心慢慢放松下来。 为什么冥想能缓解压力呢?这是因为呼吸的调节、身体的放松确实能够起到缓解压力的作用。如果放慢呼吸,心脏适应其速度后,就会随之放慢跳动节奏。而心脏的每次跳动都会使血液流通...

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39%职场人工作关系认识异性

据某个网站调查报道说:高达39%的人认为,认识异性的主要途径就是通过工作关系。有53%的人认为办公室恋情“不稳定因素太多,会慎重考虑”。 途径一:工作关系——39% 在受访者中,高达39%的人认为,认识异性的主要途径就是通过工作关系。而办公室恋情对于众多职场人来说,是不敢轻易越过的雷池。虽然同事占了地利、人和的优势,但还是有53%的人认为办公室恋情“不稳定因素太多,会慎重考虑”。正如大家所顾虑的,...

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