你会自我维护心理和谐吗
核心提示 我以为，比心理学家的所有其他假设更可能被公众接受的假设是，人是追求快乐和幸福的。幸福有如禅，不能说，一说就错。但总有心理学家不怕错，他们说，幸福的指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量。果真如此，我们便可以通过把握和调整自己的心态赢得更多的快乐和幸福。 心理和谐是指这样一种心理状态，即对内能悦纳自我、平衡认知失调、化解心理冲突，对外能适应社会、调整挫...
国外流行的心理解压方法
给你介绍国外流行的心理解压法。 法国——运动消气。 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。 中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。 在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 英国——看恐怖片。 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。 此时他们需...
心理：善于培养利导心理
古时候有个人，生气时常绕着自己的房子和土地跑圈，有人问他为什么这样做，他说：“我一边跑一边想，自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟人家生气呢？一想到这里我的气就消了，气一消，我就有时间和精力去干活了。”到了晚年他的房子越来越大，可生气时还是绕着自己的房子跑圈。他孙子问：“阿公，你现在年纪这么大了，又有了这么多钱，为什么还要这样呢？”他笑着说：&...
大学生心理问题分析及对策
大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复和异性交往等交际障碍，怎么样才能消除这方面的障碍而成为使你成为一个社交高手呢？笔者愿在此略述几点以供参详！ 自卑心理 自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人...
人肉搜索 社会心理网络镜像
提到网络搜索，很多人第一时间就会想到百度、Google，但事实上，目前网络上最具威力的搜索力量不是它们，而是汇集亿万网民力量的重量级武器“人肉搜索”。“在网上，没有人知道你是一条狗”，这句话如今可能要因为人肉搜索而改变。 人肉搜索就好比一张“网络通缉令”，任何违背网民意愿的事件和人物都有可能成为无数网友的合力追缉对象，直至被搜索者的姓名、照片、手机、家...
心理专家三句话教你解心烦
人活在世上，不可能事事尽如人意，遇到烦心的事首先要靠自己化解，这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事，不妨学说三句话： 第一句：不要紧。 不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。 第二句：算了吧。 生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。 第三句：会过去的。 ...
肢体语言暴露心理秘密
一个人要向外界传达完整的信息，心理学认为：单纯的语言成分只占7/100，声调占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。 鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦……肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言借以达到表情达意的沟通目的。广...
把握交际中的“黄金4分钟”
人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友，按照信纳德.佐宁博士在《交际》一书中的观点，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。他在书中对有举建立新的友谊的朋友说：“当你在社交场合中遇到陌生人，你应把注意力集中在他身上四分钟。很多人的生活将因些而改变。你可以注意到，一般人并不专心致志地注意自己刚认识的人，他不断地东张西望，似乎在寻找更加有趣的人。如果谁这样对待你，你一定不会喜欢...
交往中先抑后扬更让人喜欢
有一幢宿舍楼的后面，停放着一部烂汽车，大院里的孩子们每天晚上放学后出来玩，他们攀上车厢，在上面蹦跳打闹，喧哗的吵闹声使住户无法好好休息，在屡禁不止的情况下，一位老人想出一个办法。这天，他对小孩子们说：“小朋友们，今天你们比赛，蹦得最响的奖玩具手枪一支。”小孩子们很高兴，争相蹦跳，优者果然得奖。次日，老人又来到车前，说：“今天继续比赛，奖品是两粒奶糖。”小孩们见奖品直线下跌，纷纷...
职场交际：职场女心理战术修炼
职场交际：职场女心理战术修炼 1.被误作情侣时即时更正 不幸的是，在某些时候，尤其在晚饭时间，常会被人误作夫妻或情人。当侍者走过来。自作聪明地唤你一声“太太”时，你当然极不自在。礼貌上，应由男士作解释，但男人通常不会即时作出反应，而是听之任之，若无其事。一是懒得解释；二是有意戏弄，遇到这种情况便自己解释好了。 2.对男性下属不得优礼有加 做一个成功的职业女性，面临着多方面...
职场交往 同事间友谊三要素
办公室政治会对职场友谊产生微妙的影响，因为大部分人工作是为了利益而来，利益的分配格局影响办公室的人际格局，太过依赖职场友谊，很容易感觉到被伤害。 因此对待职场友谊，说到底就是要有合理成熟的心理预期，以下是心理专家总结出的维护职场友谊的3个建议： 1、要相信职场友谊的真实性，这点很重要，但不要对你的伙伴有过分的心理期待，也不要因为不好意思而满足对方过分的心理期待，否则你会很痛苦。 ...
人际交往技巧之效应篇
人际交往技巧之效应篇 首因效应 第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。在交友、招聘、求职等社交活动中，要利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为日后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要人格及修养等。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质，否则会导致另外一种效应的负面影响...
职场交际：初入职场ＭＭ的心理战术
职场交际：初入职场ＭＭ的心理战术 对于初入职场的ＭＭ，往往不知道该怎样发展自己的人际关系以及如何给自己赢得更多的印象分，这不仅要从外观的衣着、打扮更要从平日的谈吐、交际等去注意和要求自己，那不妨用用心理战术为自己加分。 首先，因为是初入职场，所以ＭＭ们不要因为自己很年轻而去穿一些非常时尚和鲜亮的时装来吸引同事和上司的注意，例如色泽很纯正的中国红和很具有神秘色彩的葡萄紫，如果穿...
职场交际：交际高手的谈话艺术
职场交际：交际高手的谈话艺术 千万不要小瞧“谈话”，它可是人际交往中必不可少的重要环节，甚至关系到与他人交往的成败与效果。所以，交际高手往往也是个谈话的高手。如果你也想做到这点，以下几个方面是必不可少的： (一)应善于运用礼貌语言 礼貌是对他人尊重的情感的外露，是谈话双方心心相印的导线。人们对礼貌的感知十分敏锐。有时，即使是一个简单的“您”、“请”等...
护理中的人际沟通学
护理中的人际沟通学 一、单项选择题（每题1分，共30分） 11、关于语言沟通和非语言沟通，下列哪种说法是错误的： A．语言沟通和非语言沟通是相互联系的 B．非语言沟通可以强化语言沟通的含义 C．语言沟通可以澄清非语言沟通的含义 D．语言信息比非语言信息更能准确地表达一个人的思想 E．语言信息往往比非语言信息更可靠 12、当交往双方开始共同畅谈人生观、兴趣、爱好、理想时，说明两个人的关系已经进入...
改善人际的几种心理法
对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的感受，那么，人际关系的管理，包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的人。 在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多；有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生...
交往中先抑后扬更让人喜欢
有一幢宿舍楼的后面，停放着一部烂汽车，大院里的孩子们每天晚上放学后出来玩，他们攀上车厢，在上面蹦跳打闹，喧哗的吵闹声使住户无法好好休息，在屡禁不止的情况下，一位老人想出一个办法。这天，他对小孩子们说：“小朋友们，今天你们比赛，蹦得最响的奖玩具手枪一支。”小孩子们很高兴，争相蹦跳，优者果然得奖。次日，老人又来到车前，说：“今天继续比赛，奖品是两粒奶糖。”小孩们见奖品直线下跌，纷纷...
职场交际技巧_职场交际中这些心态不可有
口才在交际中的作用，那是更显得重要了，人类的交际场，实在是人生生活的磨练地，职场是人际交往中不可忽视的一环，在日常生活和职场中，学会正确的人际交往，避免错误的心理十分重要。 人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系，现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽，究其原...
如何与性格各异的上司相处
与懒散的上司巧妙的周旋 你的上司经常迟到、早退，一则令你有不公平之感;二则他不在影响了工作进度，因为好多决策未能及时由他批示;三则遇上公事出错，你会被逼“背上黑锅，”苦不堪言。向老板申诉吗?不错，此举可避免“背黑锅”。你将上司的偷懒的情况的公开，到头来，大有可能给自己造成不利!难道就这样敢怒不敢言的维持下去吗?不妨试试以下方法：上司不在时，请来一个见证者，当然不是公然地找，而是有意无...
如何与同事产生更多的话题
职场之中，交流与沟通必不可少，和同事相处，最重要的是沟通，但是人与人之间毕竟需要讲求缘分，并非每个人聚在一起都有无穷无尽的话题，如果彼此没有话题，你该怎么办呢? 关注周围的新闻和大家都关心的事情 把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等可以聊。另外，还可以讨论一下五一、十一怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。 常常微笑，和对...