21天不抱怨世界将会怎样
今年元宵节的月亮据说特别大，天文学家称是52 年来之最。和朋友开玩笑说要在月亮最大时“天涯共此时”一下，在此起彼伏的绚烂烟火中共赏一轮满月。其实很久没有看月亮了，要不是有此一说，恐怕也想不起来看月亮。友人在电话那段感慨：也很久没有联络了，要像往年，现在还不知道在哪里呢，趁着不那么忙，可以好好联络一下感情。 也趁机好好休养生息一下。朋友说是啊，过了好多年空中飞人的生活，...
抱怨多让人陷入负性情绪
几个同事凑在一块儿，最常谈论的就是公司的规章制度，领导的魔鬼管理，还有干不完的活，受不完的委屈。 这样的抱怨越多感觉越糟，也是一种不健康的心理表现。 医院心理医生史宇指出，抱怨是一种情绪发泄，有不满情绪过于压抑不行，但发泄过度，没完没了抱怨也同样不好，非但解决不了任何实际问题，还不能达到宣泄情感、令人心情愉快的目的，反而会让人陷入负性情绪里。 无论是生活还是工作，遇到不满，抱怨...
停止抱怨让你心境变宽
这个世界上的人太多，爱太少，苦难忍，钱难赚。很多人都觉得活得累，于是抱怨变成了最方便的出气方式。但抱怨除了眼前的短利以外，很多时候不但不解决问题，还会使问题恶化。如果抱怨上了瘾，不但人见人厌，自己也整天不耐烦。 日常生活中，经常见到一些人几乎对任何事情都不满，好像自己前世里是皇孙贵妇，怎么都无法接受当前的平凡生活。有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿?...
学会十招 让你拥有好人缘
保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。 认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。 决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估计自己是说谎的...
如何改善你的人际关系
如何改善你的人际关系 以下十条小建议帮你改善你的人际关系： 保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。 认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。 决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态...
如何抱怨可有效达成目的
抱怨与处理抱怨都需要技巧 虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，这不会对事情发展有任何作用。 怎样才能让抱怨更有效呢？处理抱怨应该注意什么呢？心理学家朱利安·巴吉尼提供了5点建议： 别挑错抱怨的事物 抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。 确定你想要的改变是所需的 事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显...
如何抱怨可有效达成目的
抱怨与处理抱怨都需要技巧 虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，这不会对事情发展有任何作用。 怎样才能让抱怨更有效呢？处理抱怨应该注意什么呢？心理学家朱利安·巴吉尼提供了5点建议： 别挑错抱怨的事物 抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。 确定你想要的改变是所需的 事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显而易见...
女人要抱怨也得讲究技术
不抱怨的女人是没有的，但没有技术含量的抱怨，常常被男人视为唠叨成为“耳旁风”，风吹久了，男人可能会“发烧上火”针锋相对；而有技术含量的抱怨，互不受伤又解决问题，还能增加双方的亲密感。 收起攻击，说需要 很多女人都说过这样的话：“你根本不在乎我，你整天想的就只有工作，从来没有想过我”、“你总是记不住我的生日”、“难道你不能陪我吗”。 专家分析：这些话抱怨的话实际上已经是“责备”、“命令”，这会...
如何抱怨可有效达成目的
抱怨与处理抱怨都需要技巧 虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，这不会对事情发展有任何作用。 怎样才能让抱怨更有效呢？处理抱怨应该注意什么呢？心理学家朱利安·巴吉尼提供了5点建议： 别挑错抱怨的事物 抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。 确定你想要的改变是所需的 事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显而易见...