关于珍爱生命的演讲稿三篇
毒品的危害很大，我们每个人都要学会珍爱生命，远离毒品，拒绝毒品，劝慰你身边的人要远离毒品，千万不要一时感兴趣，就去吸毒这样会害了你。今天给大家分享一些关于珍爱生命的演讲稿，希望对大家有所帮助。 关于珍爱生命的演讲稿一 尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们: 曾几何时，中国人昂起高傲的头颅，以无比的自信向世人宣布：我们能创造任何奇迹。 然而那一株株美丽的罪恶之花，一百五十多年前，...
有效转化现场演讲的紧张心理的方法
一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害，那么如何有效转化演讲的紧张的心理呢?今天给大家分享一些有效转化现场演讲的紧张心理的方法，希望对大家有所帮助。 有效转化现场演讲的紧张心理的方法 方法1.微笑。 当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意...
做好演讲的结尾
演讲的结尾在整场演讲过程中非常的重要，往往能起到画龙点睛的作用。今天给大家分享一些做好演讲的结尾的方法，希望对大家有所帮助。 做好演讲的结尾 1.呼吁结束演讲。 这方法对一些“使人信”(相信)和“使人动”(行动)的演讲来说，效果尤为显著。讲者通过对与听者有共同思想、共同愿望、共同利益和共同语言的某问题的阐述，使演讲达到一定高潮。然后，讲者利用一些感情激昂、动人心弦...
紧张时该如何正确呼吸
心理问题最简单的方式就是心理疏导，针对于紧张心理可以使用一套简单的心理呼吸法，在一呼一吸之间使自己的内心慢慢的达到平静。就像气功大师一样厉害呢，萌萌哒为你整理了一套有关于紧张时正确的呼吸方法，快来学习吧。 紧张时的正确呼吸方法 沐浴： 呼吸法可以在晚间睡前进行，在沐浴之后，整个人也开始变得放松下来。讲到沐浴，沐浴除可以清洁之外，本身也是一种解除疲劳的方法。当然我说的是使用热水沐...
特别紧张怎么办
其实紧张的情绪是人都会有，即使是训练有素的特种兵也会有紧张的时候，那么，如何解决自己的紧张情绪就变的很重要。下面是为你分享的特别紧张怎么办，快来看看吧。 特别紧张怎么办 美国着名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还说：“世界上没有一点都不胆怯...
俞敏洪励志演讲视频
俞敏洪，1962年10月15日出生于江苏省江阴市夏港街道，新东方教育集团创始人，英语教学与管理专家。他也是个励志演讲者。让我们一起来看看俞敏洪的演讲视频吧。 俞敏洪励志演讲视频励志名言： 1、只有登上山顶，才能看到那边的风光。 2、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。 3、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。 4、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。...
怎么克服高考紧张心理
高考是人生转折点，孩子紧张，父母更紧张，如何缓解高考的紧张感，让考生轻松上阵，获取好成绩呢?下面整理了怎么克服高考紧张心理，供你参考。 怎么克服高考紧张心理 高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 在我给学生心理咨询的工作中，接...
怎样消除高考前紧张_缓解高考紧张食谱
高考，也许是每个考生的一个人生转折点，至关重要。但往往就是这个原因，导致很多学生在高考前心理过度紧张，造成了高考不理想。那么，高考前的紧张心理如何克服?下面根据怎样消除高考前紧张这个问题整理相关的资料，希望你喜欢。 高考前的紧张心理的克服的7大方法： 1、不要把高考看得太重 高考对人生来说当然比较重要。十二年寒窗，似乎胜败在此一举。还有老师的谆谆教诲和家长的殷殷期望，新闻媒体的狂...
怎么缓解中考紧张
面临中考，虽然中考没有高考那么紧张压迫，但紧张情绪每个考生都会有，要如何调整紧张的心理状态呢? 缓解中考紧张的办法 一、初三学生如何调整心理状态： 中考，可以说是人生一大分水岭，值得我们的关注。但是，很多学生，一听到考试，特别是重大的考试都会感到紧张焦虑，当考试焦虑的程度过低或者过高时，都会影响到考生水平的正常发挥。所以我们极有必要把学生的心理调整到最佳状态。 学生的焦虑不安来自...
见男友家长紧张怎么办
男朋友想要把我带回家见家长，心里不仅仅是紧张，还有点不知所措，该怎么应对呢?这里有的一些小建议，快来。 如何见男友家长不紧张 方法/步骤 最重要的是如何装扮自己，装扮很容易看出你是一个怎样的人，所以，衣着尽量要朴素，不要太夸张。 发型最好也简简单单，老一辈的人大多数都不喜欢染发电发之类的，能避则避，如果你不喜欢你自然的头发，那可以染一点点颜色，不要太明显，也可以卷一点头发，切忌爆...
事业单位面试紧张怎么办
为大家带来事业单位面试文章《事业单位面试紧张怎么办》，希望各位考生可以通过本篇文章对事业单位面试有所了解和掌握，在以后的面试中灵活应用，一举成功! 事业单位面试紧张怎么办 在事业单位的考试中，面试考试是一个非常重要的部分。对于许多进入面试的考生来说心理压力非常大，非常紧张。紧张是考生在考官面前精神过度集中的一种心理状态，参加面试的人都会有紧张感，慌慌张张、粗心大意、说东忘西、辞...
如何快速缓解紧张情绪
紧张是很常见的情绪，除非你有心理问题，否则你总会遇到紧张的情况。 消除紧张的六大方法 肌肉反馈法： 通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，绷紧每个肌肉，坚持一分钟，或者你你可以坚持更长的时间，等你感到疲惫的时候，放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留几分钟。如果你感觉紧张还在，你可以再重复...
怎样克服考试前的紧张情绪
很多孩子一遇到考试就紧张，导致考试成绩没有达到预期的目的而郁郁寡欢，今天给大家分享一些克服考试前的紧张情绪的方法，希望对大家有所帮助。 克服考试前的紧张情绪的方法一、转移注意力，不要总顾及考试的后果。 听听自己喜欢的音乐、歌曲，做一做自己以往的体育运动。 克服考试前的紧张情绪的方法二、目标转移 带上自己喜欢的画册或人生格言、小玩意等等，在考前的一段时间里拿出来看看，避免去想可能...
怎样缓解高考前紧张的状态
高考进入倒计时，部分考试开始患上考前综合征，即为高考前紧张。那么我们可以如何改善这样的情况呢? 按时入睡 高考前，一些学生可能无法按时睡觉。受到高考的影响，考生的心理因素往往表现得较脆弱，出现焦虑而难以入睡的现象。出现这种情况，考生自己应该学会放松，适当做一些运动，可以促进睡眠。入睡前，躺在床上，大脑中想象一个寂静的场景，“投身大自然，周围鸟语花香，丛林盎然翠绿，小溪流水击打石...
怎样能在众人面前说话不紧张
有时候说话的时候紧张的不得了，支支吾吾含糊不清，自己都不知道自己要说什么。下面整理了怎样能在众人面前说话不紧张，供你参考。 怎样能在众人面前说话不紧张 绫子读小学时，就深为自己不敢说话的毛病苦恼，为此她从不同角度努力，从各种立场探求解除烦恼的方法.诸如：在手心上写“人”字，反复写三遍;想象自己出色的台上表现;用很慢的速度开始讲话，甚至端起杯子往脸上撩水，但都没起作用. 从...
怎样解决与人说话紧张
你们都是怎么和初次见到的陌生人聊天的呢?你是否会紧张呢?下面整理了怎样解决与人说话紧张，供你参考。 怎样解决与人说话紧张 绫子读小学时，就深为自己不敢说话的毛病苦恼，为此她从不同角度努力，从各种立场探求解除烦恼的方法.诸如：在手心上写“人”字，反复写三遍;想象自己出色的台上表现;用很慢的速度开始讲话，甚至端起杯子往脸上撩水，但都没起作用. 从事心理辅导的日本交际能量研究所松...
如何消除面试时的紧张情绪呢
朋友在面试时生怕出错，却屡屡出错;生怕面试不过关，却屡次失败。到底是些什么因为造成了面试的失败呢?到底怎样克服面试紧张以下是根据如何消除面试时的紧张情绪呢这个问题整理了相关的资料，供你参考。 为什么会面试紧张 与个人的切身利益前途命运的关联程度有关，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。如：县长、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张;运动员参加重大赛事同样也紧张;不少...
怎样治疗紧张焦虑性失眠
焦虑性失眠是一种常见的失眠类型，很大一部分的失眠都是焦虑性失眠，而引起焦虑性失眠的病因也是多种多样的，很多焦虑性失眠是由于精神紧张，生气等造成的，那么怎样治疗紧张、生气引起的焦虑性失眠呢?下面整理了怎样治疗紧张焦虑性失眠，供你参考。 怎样治疗紧张焦虑性失眠 首先来了解成因 1、入睡困难 为本病最突出的临床症状，入睡时间可达1~2个小时。患者躺在床上后，会不自主的思考一些问题，可表现为...
拍照紧张表情不自然怎么办
对于大多数的姑娘来说，无论躲房间里自拍的时候多么粉红诱惑，一旦有人举起相机，自己成为主角的时候，浑身上下都充满了蜜汁尴尬。怎么办，下面整理了拍照紧张表情不自然怎么办，供你参考。 拍照紧张表情不自然怎么办 眼睛不知道看哪儿，手不知道搁哪儿，甚至连是站着还是坐着都拿不准，用四个字来总结就是： 怎么办? 老中医学习啦睿柠(也就是我)，行走江湖多年，有自己一套独门绝学，造福广大病友，堪称药...
怎么才能在众人面前讲话不紧张
一个人在面对很多人时难免会紧张，也有很多场合需要我们去上台讲话，由紧张带来的尴尬其实在一定程度上是可以克服的。今天给大家分享一些怎么才能在众人面前讲话不紧张的方法，希望对大家有所帮助。 怎么才能在众人面前讲话不紧张 1.意识到在场的人们希望你成功。 听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。 2.要道歉，说错的话不要重复或者再修改。 假...