3亿人睡眠障碍，怎么看待熬夜？
刚刚刷资讯，又看到一条新闻【3亿中国人有睡眠障碍】，如果我没有记错，前两天刚有个新闻讲中国人人均睡眠9小时，想必有睡眠障碍的就是我这类拖后腿的，当然我也没有特别拖后腿，我没有午睡习惯，所以也就平均每天7 8个小时的睡眠。 那么有睡眠障碍的主要是哪些人呢？ 根据新闻资讯表示，90后熬夜成家长便饭，三分之一的90后要凌晨一点才会入睡，而且剩下三分之四的90后基本是11点以后睡觉，所以90后被称为...
你的孩子有睡眠障碍吗
一般情况下，幼儿的睡眠时间比成人多。随着年龄的增长，逐渐接近成人的睡眠规律。但是一些家长却发现，孩子入睡非常困难，常常出现惊梦、夜啼等现象，这是什么原因呢？是因为孩子存在着睡眠障碍，幼儿的睡眠障碍，有以下一些： 1、 入睡困难或睡眠不安。前者为患儿不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿。要让其养成 定时起居的睡...