职场男士常吃蓝莓缓解眼睛疲劳

职场男性大多整天对着电脑,眼睛容易出现疲劳、发痒、干涩等症状,严重的会患上干眼症。那么。职场男性如何才能缓解眼疲劳呢? 专家表示,白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其...

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