碰到一点小事心里就很紧张,怎么改变这现状?
一般来说紧张源自两种心理:自卑和羞怯。
如果是自卑的话你需要有一个人来对你进行一次评估,最好是长辈或是你信任的人,如果是羞怯的话你不妨在紧张的时候将你的紧张说出来,这样对您的紧张又很大的缓解!
美国藤校演讲与辩论赛中国选拔赛
一般来说紧张源自两种心理:自卑和羞怯。
如果是自卑的话你需要有一个人来对你进行一次评估,最好是长辈或是你信任的人,如果是羞怯的话你不妨在紧张的时候将你的紧张说出来,这样对您的紧张又很大的缓解!
使用视觉工具提升演讲信息传递 对于演讲最有效的事情是就是提升它的视觉化,调查发现如果你使用了视觉化的工具,效果往往是事半功倍的。例如:使用图片代替(幻灯片里的)项目符号。不妨在你的下一次演讲中使用视觉辅助工具。为什么这要这么做? 1.我们是如何在演讲中获取信息的 教授AlbertMehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究,最终发现55%的信息是通过图像获得的,通过文字获得的信息
在演讲中,作开场白最不易把握,即兴演讲尤其如此。但如果你抓住了“自己”这一话题将其“说”得好,“说”得巧,那么既能自我介绍,又能吸引听众。 一、 巧用自己的名字 在“蜀秀礼仪小姐大赛”决赛中,有一位叫江南的少女作了这样一段即兴演讲:“唐代大诗人白居易有一首词:‘江南好,风景旧曾谙。日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。能不忆江南?’我就是‘能不忆江南’的江南……‘春风又绿江南岸’的‘江南’,愿美的春风飘
讲法 演讲是练习普通话的好机会,特别要注意“字正腔圆”,断句、断词要准确,还要注意整篇讲来有抑有扬,不要像和尚念经那样低声絮语,也不要像机关枪扫射般咄咄逼人,要有快有慢,有张有弛。 表情这里指的是面部表情,即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要,是“自然而然”的,从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张,但不宜过分,给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”,因“
演讲时提高亲和力 拉近与听众间的距离 如果听众一开始就对演讲者及演讲内容有好感、有兴趣,自然会报以热情;反之,就会视而不见、听而不闻,甚至早早退场。所以,有经验的演讲者都十分注重自己与听众的关系,总会主动地缩短自己与听众之间的距离,从而为演讲营造和谐氛围。那么,怎样拉近演讲者与听众的距离呢? 一、把你的想法安排得条理分明 如果你想让一次演讲清楚明了地印在听众脑子里,有个最简单的办法,
开场白对于每个演讲者来说都是至关重要的。精彩的开场白不仅能在最开始就勾住听众的心,同时也能让自己的演讲加分不少。当然对于优秀的演讲者来说,大家都知道演讲稿开场白台词是有一定技巧的。演讲稿网精心整理共以下12种技巧供大家参考。具体如下: 1、提问式:提问方式是引起听众注意的首选方法。提问能促使他们很快便把思想集中起来,一边迅速思考,一边留神听。听众带着问题听讲,将大大增加他对演讲内容认识的深度和广度