心理学家马斯洛说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”每位成功的演讲者都有强大的信念支持着，有无数的信念可以支持你的演讲获得成功，要想获得成功，你要想成为成功的演讲者，就必须明白并会运用三大智慧的信念。

不知道大家是否注意到，每当演讲紧张时，不外乎就是我们也许身处一个新环境，面对更多的人，对即将发生的状况一无所知，然后我们会自然而然地越来越紧张甚至感到害怕，心跳加快，可能还伴随着手心出汗等反应。实际上，只要稍加留意，我们就可以发现，这些想法正充斥满着我们的大脑：

如果我失败了怎么办？

如果我看上去很糟糕怎么办？

如果我让大家失望了怎么办？

我还不够吸引人！

我还不够聪明智慧！

我还不够优秀！

……

说到底，这些负面消极的想法是一种试图控制我们演讲状态甚至生活状态的危险力量，我们必须打起十二分精神，不能让它们成为主导我们的力量，否则它会像黑洞一样把我们的精神家园逐渐吞噬掉。聆听你和内心的自我对话，一旦发现有任何负面消极的蛛丝马迹就必须将其迅速消灭。

不断出现的想法都有强大的自我暗示作用。人的潜意识最喜欢暗示的力量，潜意识无论接收到什么暗示指令都会执行，所以我们需要明确指示潜意识，把某种积极和具体的观念输送给自己的心灵和显意识。自我暗示是一把双刃剑，如果使用不当就会对自己造成伤害（比如消极暗示），但如果运用恰当，许多问题都会随之迎刃而解，我们将真正释放积极的潜能量，见证潜意识改变命运的伟大过程。

李丽是一位非常能干的职业经理人，她被一家海外著名公司邀请参加一个负责重大项目管理工作的面试。她非常看重这次受邀的机会，但是心中却一直惴惴不安。此前，她一共有过３次面试失败的痛苦经历，那真是太糟糕了。每次失败都加重了她内心的恐惧，使得她在下一次面试时背负上更大的压力。

她的工作能力非常强，每一个和她共事的同事、领导、客户都会真诚地称赞她，可以跟世界上最好的职业经理人相提并论，一点都不输给其他优秀的人才。可是她每次都对自己说：“轮到我面试时，我总是说得一塌糊涂，我始终都不能展现自我的才能，面试官一点都不喜欢我。他们一定在想，这样的人也好意思出来丢人现眼。我只好灰溜溜地独自回家。”

李丽的潜意识接受了这种消极的自我暗示，并把它当作命令一样去执行。潜意识在调控她的身体，发布命令，让她在面试时不知不觉地把这种观念变成了现实。她的恐惧化成糟糕的面试情绪，主观设想变成了一种因为意识恐惧而产生的真实局面。

不过，这位年轻能干的职业经理人最后终于克服了消极自我暗示带来的影响，她的方法就是：用积极的自我暗示来对抗消极的自我暗示，在潜意识的内部发起一场纠偏运动。

她每天把自己关在一间安静的小屋里３次，小屋的中央有一把非常舒服的椅子。李丽坐在上面，放松身体，闭上眼睛，身体和心灵都在这一刻归于平静。因为生理上的低兴奋水平可以让心灵更容易接受自我暗示。

然后她对自己说道：“我叫李丽，我的工作能力出色，我的表达优雅而自信，我的心智机智又冷静。”在说这番话的时候，她的语速非常慢，语气也十分的柔和，这样一共说５～１０次，每天都是如此。在正式去面试前一个星期里，李丽每天进行３次这样的自

我暗示：两次是在白天，一次是在晚上入睡前。于是不知不觉地，她就变得沉着而自信起来。在关键的面试中，她在面试官面前展示了她的实力，并且最终赢得了宝贵的机会。

自我暗示的巨大能量，正好向我们展示了潜意识的神奇魔力以及她的两面性。我们总是需要用积极的意识去对抗消极的意识，这并不矛盾，如果你的内心也有负面的自我暗示，具有恐惧的心理基础，那么就应该立即开始制定一个纠正它的计划。我们在产生恐惧时，绝不再对自己说：“我不行”。当你因为害怕成功而恐惧的时候，我们应该对自己说：“运用潜意识的力量，我一定能够达成一切积极的目标。”因为，我们会让积极的意识永远占领智慧的最高点。

当我们演讲时，如果要抛弃这些负面消极的想法，当然要拥有正面积极的想法：

我是一个勇敢表现自己的人！我正一步步走向人生的巅峰，而每一步都是当下的巅峰！生命的意义，在于每一次多了解自己一点！我享受每个新鲜的当下！没有失败，只有回馈，我会继续努力！……

以下积极正面且对自我肯定的话语每天最少读３遍：

我很阳光，我人品很好，我非常有爱，我很单纯，我很快乐，我很幸福，我有很多喜欢我的朋友，我很负责任，我很可爱。我的心态很好，我的脾气很好，我的性格很好。我很大度，我的包容心很强，我很有爱心，我很漂亮。我的眼睛好有神，我的眼睛很迷人，我的眼睛很温柔。我很聪明，我很有智慧，我很幽默，我很有才，我很诚实。我有一个可爱的性格，我非常慈悲，我很善良，我有时傻得可爱。我去到哪儿都很受欢迎，我运气很好，我很有魅力。我的心柔软得像水一样，我的生命很清澈。我总是能发现别人的优点，我羡慕别人但从不嫉妒别人，我有一个较高的品质和很高的修养。我很爱周围的人，我有大爱，我很温暖，我心灵很美。我很有创造力，我想象力很丰富，我总是能看到所有美好的关系。我是一个非常温柔的人，我总是享受自己的生命，我非常爱自己。我总是很负责任，我很重感情，我总是尊重自己的每一个念头。我很爱周围的朋友，别人总是能感受到我无条件的爱，总是有很多人来爱我，我认为很重要的朋友总是跟我感情很深。我总是有办法进入别人的内心世界，我总是能感受到对方的感受以及内心世界。我有很好的品德，朋友们总认为我很可爱。我总是那么的自信，别人对我的攻击和伤害反过来总是能保护我，反而把我的品德和修养提高了。每次演讲经历都能让我有一个新的突破，让我更自信，体验得越多、历练得越多我越优秀、越卓越！

让我们将这些正面积极的想法化作我们生命的种子，用我们积极向上的行动，把它们深深地埋进土壤里，然后给它们足够的阳光、养分和水，它们就能生根发芽，长成参天大树。

同时，我们还可以养成一些提升我们拥有积极正面想法的能力的方法：

爱自己，爱别人，爱这个世界；感恩；做你喜欢的事情；冥想；深呼吸；

活在当下，接受自己；安静独处，感受美好的事物；幽默，看好笑的书籍、电视、电影，与朋友开玩笑；

微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围；

接受你所拥有和经历过的一切；听表现积极情绪、动听美妙的音乐，避免接触表现负面情绪的音乐；运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力；跳舞，放松自己；唱歌，抒发美好感受；鼓励自己，或者鼓励朋友；祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵；阅读内容积极、有激励作用的书籍；

有目的地提高振动频率，让自己更幸福，更自由，更加接近自己的梦想；

灵修，增强能量，让自己梦想成真；看好的电影；洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴；接受按摩；做母亲（只适用于女人）；

跟所爱的人在一起；看日出，或者看日落；

发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等都可以把你的天赋发挥出来；

赞美你所看到的、经历的美好的事物和人物；奖赏自己就是对自己表示肯定；闻闻花香；听听鸟叫；

睡觉，让自己充分休息；哼个小曲；舒展两眉之间，激活大脑额叶；无条件地传递你的爱；保持快乐；写感恩日记；与大自然亲密接触；

吃点好味道的食物，喝点可口的饮料；跟你所喜欢的人分享爱和快乐；遛狗，逗宠物；整理居室、办公室，搞卫生；就像你已经实现梦想时那样生活；点燃芳香蜡烛，或者涂抹香水；到商城购物；吃健康食品；

跟积极向上、乐观的人在一起；经常光顾美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等；在进食前，对你吃的食物表示感恩；小心选择你所接触的信息，多看好的信息，尽量避免坏的信息；

每日反省自己；

利用好各种修行工具，比如瑜伽、冥想、催眠、赞美诗等；

与老朋友相聚；

种花、浇花；

改变生活习惯，坚持３０天不抱怨；

做那些让你感觉良好的事情；

跟天真烂漫的孩子们在一起；

旅行；

每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等；

读好书；

将你的所有成就列在一张清单上。

不要小看这小小想法和小小的行为带来的转变，如果能一点一滴地去做并积极转变，将会为我们带来非常神奇的变化。实际上，即便是那些自认为生活非常积极向上的人，也会发现他们的内心独白偶尔是完全相反的声音。一旦你学会觉察内心之后，肯定会对从前忽略和否定自我的做法感到非常惊讶。只要你学会觉察内心并勤加练习，那些负面消极的想法和行为会一扫而空，取而代之的将是源源不断的人生动力！

请记住：永远让积极的想法做主！