最新研究表明：你相信自己是什么样，你就最终会成为那样。纵观我们是如何发展成独立个体这一课题，理论上来说，这个研究结果是足够信服的。作为一个年轻的精神科医师，在传统的心理治疗领域，我受过专业的训练。治疗时，常见的问及病人的“典型”问题如，“你感觉怎么样？”等。这些问题临床时我很少运用，直到很多年后，我发现感知觉和情绪是完全不同的两样东西，或者说，是彼此相关但有本质区别的。情绪是一种状态，而感知觉是你

如果让你选择，你认为人最重要的能力是什么？努力、上进、幽默感？抑或是聊天、勾搭、约妹子？除了这些，生活中还有很多能力很重要，但是多数人却并不具备。今天一起来学习吧。 1用语言准确表达出想法，这真的是能力 说真的，我们中的大多数都缺少这项技能，但它又极度重要。用语言准确表达自己的想法，可以帮助你建立人际关系，给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。 尽管我不是专家，但我认为：锻

永远不要给自己下定义，把自己的能力与天赋框在一个小小的围栏中。 ——老谈 M大学念的新闻专业，毕业之际去广电面试。面试快结束的时候，面试官问了他最后一个问题：“你有新闻理想吗？” M嬉皮笑脸地说：“其他的嘛我有，但新闻理想呢……一定是没有的。”出乎意料地，M被录取了。这件事在M的朋友圈中被传为一段“佳话”。 后来得知，同去面试的几位同学中，凡是回答“有新闻理想”的全被刷下来了。本来，当时的M已决意

与人交往，知恩报恩，该感谢的感谢，这是为人处世应当注意的基本原则。有些你身边的人看似没有帮你什么，甚至还帮了你的倒忙，其实从另外一个角度看则是帮了你，你不妨换一个角度思考，去感谢他们。 感谢不愿帮你忙的人 生活中，大多数人都会做到对帮了自己忙的人给予必答谢。但不少人却不知道如何对待不愿帮你忙的人。通常的情况是再也不愿意和人家交朋友，再也不愿意与人打交道，甚至怀恨在心。 其实，这是一种心胸狭隘的表现

1 总在说教 不是你不优秀 而是想让你更优秀 当你成长时 你或许从来未看到 他转过脸嘴角的微笑 但是 这是真的 2 严管你 不是他的要求高 而是社会的要求越来越高 当你抵触时 你或许从未看出 他眼中的焦急 但是 这是真的 3 批评你 不是你的错误不可原谅 而是提醒大家都要注意 当你消沉时 你或许想不到 他暗地难过的表情 但是 这是真的 4 公开说你 不是不给你面子 阳光透明是对大家负责 当你生气时