紧张的表现有浑身肌肉紧绷，面部表现出不自然的表情，手心会出汗、嘴唇发干。 几种缓解紧张的小方法：一、静坐休息。二、放声大笑。三、欣赏音乐。四、多想好事。五、走路散步 Related posts: 演讲稿开头、结尾的结构分析 演讲比赛点评：用什么吸引听众 王自健的今晚80后脱口秀的经典相声段子 演讲比赛的技巧是什么

出色的想象力能创造奇迹，请听《快园道古》中的一个小故事。 ??一次，明成祖有个贵妃死了，祭祀时把大学士解缙请了来，让他朗读祭文——而那所谓的“祭文”不过是一张白纸，上面除了四个‘一’字并没有内容，实乃典型的“无米之炊”，但解缙不慌不忙，稍加思索，立即变“无”为“有”并朗声读道：“巫山一片云，峨岭一堆雪，上苑一枝花，长安一轮月。云散，雪消，花残，月缺。呜呼哀哉！尚飨！”明成祖听了不禁拍手叫绝。 ??

我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练才来修炼成的。 所以，看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 不要怕自己没有词汇，不要怕自己没有阅历，其实每个人的故事，每个人的经历都可以成为您讲话的素材。关键是要敢讲，多讲，多运用新名词去表达。不要怕失败，不要总是追求完美，

（王）：尊敬的各位来宾 （陆）：亲爱的朋友们 （合）：大家晚上好! （王）：瑞雪纷飞的冬夜，我们踏着月光而来 （陆）：埋藏已久的期盼，化做今日相逢的喜悦原创 （王）：在即将过去的一年里，为了上海国际大都市的繁荣稳定，我们的干警不得不忍着对家人的思念，坚守在工作岗位上。 （陆）：可是，我们虽然辛苦，但却并不感到累，因为我们知道，在我们的背后，有我们亲人真诚的关心、亲切的关怀与默默无闻的支持。 （王）

如何完成一篇精彩的演讲？演讲时谈自己真实的感情，情动而辞发，最能激起听众的共鸣。 因为，只谈经历,听众会说你在讲故事——不够深刻； 只谈感受，听众会觉得味同爵蜡——毕竟不是自己亲身经历的故事。 所以，演讲中最好是要既讲故事经历又谈理解感受。 这样你说，我们才愿意听。 演讲不要总是拿权威来压听众。 请想想，谁喜欢演讲者一张口就从亚里士多德谈到康德，一会