人际交往与情绪管理
人际交往与情绪管理是如何进行的呢？在日常生活中，每个人都会有很多的烦恼，会遇到一些不尽如人意的人和事，时不时地发一些脾气。而对于那些情绪激动，肝火旺盛，动辄怒发冲冠的人来说，“野马结局”也许是最好的警示。
在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠，别看它们身材弱小，却能要了那些体型高大的野马的性命。吸血蝙蝠常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的皮肤，然后用尖尖的嘴吸血。野马受到这种攻击后，会不停地蹦跳、狂奔，但它依然摆脱不了吸血蝙蝠。吸血蝙蝠从容不迫地吸附在野马身上，落在野马头上，直到吃饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。动物学家在分析这一问题时，一致认为对于野马的死亡来说，吸血蝙蝠只是一个诱因。因为吸血蝙蝠所吸的血量根本就微不足道，而野马对吸血蝙蝠吸血的剧烈反应才是致使它死亡的真正原因。
愤怒是人性中最黑暗、最令人坐立不安的负面情绪。一旦我们的生活被愤怒所控制和影响，那么我们的心境、身体健康、人际关系，以及我们的人生都会遭到不同程度的破坏。因为愤怒能够抹杀掉我们的智慧，让人失去理智，甚至让我们做出后悔终生的事情。其实回过头想想，那些惹得我们大发脾气的事情大多没什么大不了，无非是生命中的一些小事、一段小插曲，只是当时太爱较真而已。心若改变，情绪就会改变；情绪改变，行为就会改变；行为改变，习惯就会改变；习惯改变，性格就会改变。性格决定命运，情绪左右人生。当我们再遇到这样或那样令人不痛快的事情时，不妨想想那些人或事是否值得我们生气，想想生气会带来的后果，再想想你的梦想，或许你会发现眼下的些许不快根本算不了什么。
掌控情绪是一种很高的内在修养，同时也是一门艺术。学会掌握情绪就是你拥抱成功和享受快乐的秘诀！
