潜意识是人脑部一个很奇特的区域，人类不能自主控制潜意识，但潜意识却可以轻松控制人类，如何有效消除潜意识的紧张呢?下面整理了潜意识里的紧张怎么克服的方法，供你参考。 克服潜意识里紧张的方法 有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙(心理学家称之为“A型性格”)。而如果能够认

上台演讲时有紧张情绪是再正常不过的事了，如何克服才是关键。以下是为你整理的战胜演讲紧张情绪的方法，让每个人都能成为演讲家。 战胜演讲紧张情绪的方法 1、充分准备 研究你演讲的主题，预先想想会有哪些具有挑战性的问题，并且要进行实际演练。如果能实地演练最好，如果不能做到实地演练可以请家人或朋友作为听众帮助自己进行练习，以及对着镜子练习也会是非常行之有效的训练方法。 2、想像演讲的场面 闭着眼着想像一下

普通话，想说爱你也容易（演讲稿） 各位朋友： 首先让我讲一个故事： 一次，我到东台某乡镇去测试。一位中学老师很严肃地跟我交换他对于推广普通话的看法，他说：第一，搞普通话测试是在教师任职、职称晋升等关口上卡我们；第二，推广普通话有语言歧视之嫌。套用一句歌词来说吧，普通话，“想说爱你不容易”。我心里猛一沉，就连曾受过高等教育的中学教师都对说普通话有如此强烈的排异反应，那么，要让

很多人都希望演讲的时候能完全不紧张，可是你知道吗，不紧张才是不正常的。下面分享了如何克服上台紧张情绪的方法，希望你喜欢。 克服上台紧张情绪的方法 1、自我陶醉 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。 2、呼吸松弛 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓

尊敬的各位领导、各位评委： 大家好！ 走上这讲台，我的心情是这样的激动不已！很多次登上舞台、讲台，很多次面对话筒、面对我赤诚地父老乡亲兄弟姐妹，都不曾有今天的心情：这样的忐忑，这样的羞怯，这样的自豪，这样的庄严！因为今天是党——13亿人口中国的6800万党员的先进集体——中国共 产党、让我站在这里，对党说我的心里话！ 从小学老师那里，我学会了《唱支山歌给党听》；从历史课本中，我听到了甲午战争和芦沟