在人前说话总会觉得紧张，很不安，该如何克服呢？以下是整理了克服紧张和不安方法，供你参考。 克服紧张和不安方法：尽力做好准备 如果你要做一个演讲，那么你必须计划好你要演讲的大纲和内容; 如果你要参加一个重要会议，你就应该总结一下自己的想法，以便应对会议中的讨论; 如果你要赴一个约会，你可能需要打扮自己或者做一些准备来应对可能出现的冷场和尴尬的局面; 如果你要参加一个公司面试，你就需要想像招聘考官会问

调节好高考考生的心理状态，对面对高考的学子来说非常重要，可有什么好办法解决紧张情绪呢? 消除高考紧张的办法 1、 客观估计　正确定位 很多考生的焦虑都是因为过于坚定的目标和高成就动机引起的。所以考生对自己的能力必须有正确、客观的估计，要认识到自己的实力和差距，确定适当的考试目标和期望值，给自己定一个力所能及的目标，切忌好高骛远和与人攀比。 2、 优化情绪　增强自信 考生考前会遇到很多压力和挫折，情

朋友在面试时生怕出错，却屡屡出错;生怕面试不过关，却屡次失败。到底是些什么因为造成了面试的失败呢?到底怎样克服面试紧张以下是根据如何消除面试时的紧张情绪呢这个问题整理了相关的资料，供你参考。 为什么会面试紧张 与个人的切身利益前途命运的关联程度有关，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。如：县长、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张;运动员参加重大赛事同样也紧张;不少同学都有这样的经历

TED Technology, Entertainment, Design在英语中的缩写，美国的一家私有非营利机构，以它组织的TED大会著称；将"用思想的力量来改变世界"作为宗旨。事实上，除了科技、娱乐、设计的主题，这场盛会涉及的领域还在不断扩展，展现着涉及几乎各个领域的各种见解，TED的演讲简短且深刻，参加者们称它为 “超级大脑SPA”。 So it's 1995, I'm in college

中学庆国庆教师代表演讲 文章导读：从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。…… 我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母