口才训练中的“五练”：练口、练手、练胆、练脑、练脸
1、练口：练口就是用耳语的方法天天练习，达到气息通畅、声音圆润、吐字清晰的目的。
2、练手：练手包括两层意思：动手写和练手势。动手写一定要先扎扎实实地写好文字，列出提纲，然后再按文字或提纲讲。这里的练手势是指反复进行手势的训练。手一动，讲话的语言自然生动，手势一比画，语言自然就很形象。
3、练胆：练胆就是通过主动上台，反复上台，进行笑定、眼定、站定的三定训练。练出胆量，治好上台恐惧症：手抖、脚颤、脸红、心跳。
4、练脑：练脸包括练习微笑，练习眼睛和观众的交流，练习讲话时眉飞色舞。通过反复练习，使面部肌肉养成微笑的习惯，养成眼睛大胆和观众交流的习惯，养成讲话时眉飞色舞的习惯。
5、练脸：首先可以通过左脑练习来训练逻辑思维。比如进行言而有序的训练，让学生加手势来练习这段话：“勤于思，敏于行，要学会三道：第一，闻道;第二，悟道;第三，行道。”
在这里，你一定要承认你的这个思路有些狭窄。为什么呢?因为从你的话语中我感觉你想锻炼口才，可你认为只有工作可以锻炼，这样你的口才只会局限于工作，而不是面对生活。现在我们分析一下锻炼口才的场景：
场景1：你早上起床，你的父母给你做了一份精美的早点，面对早点，你可以练口才。你：“啊!母亲，你太辛苦啦，为了儿子，你看你多忙碌啊!”虽然仅仅一句话，这可是你打开口才大路的起点啊，因为这句话，你的母亲非常感动，你表达了你的思维，又练了口才。
场景2：你清晨到某地跑步，碰到一个陌生的年轻人正在锻炼，你可以打招呼练习口才。你：“大哥，你也来跑步啊!我都跑了5圈了，跑完了身体可舒服了，神清气爽啊!”陌生人：“我也跑了3圈，你还真行啊!多跑跑，强身健体啊”。简短的几句话，你们互相表达你们的思维。
场景3：和同学聚会时，不断的提问题，你们互相回答问题，增进友谊，锻炼口才。
