有这样一类人，对于比自己强势的人或群体有不自觉的回避倾向，比如不愿见领导、长辈、优秀的同事，甚至交友也专交比自己差一些的人做朋友。一部分这样的人可以平静度过一生，但另一部分往往忍受着现实中的苦恼与无奈。 其实面对强势群体和行为，几乎人人都会有些不舒服的体验，这种体验被称为焦虑。在精神分析心理学家阿德勒看来，这是因为人出生就面临着弱势的处境，造就了自卑的特质，自卑带给人的感受就是不安、焦虑。为了让自

绝大多数的人在与陌生人接触时，心理上都会产生或多或少的紧张，同时在言行举止上也免不了些微的不自在。在这种情况下，人们常常会过度专心于话题的寻找，而把自己原本真正想要说的话忘得一干二净，在事后才会猛然发觉自己的健忘是多么严重的疏忽，这种例子可谓屡见不鲜。 至于那正自认人际关系极佳的人，也不会无意中产生心情紧张或不自在的情形。 现在，以经常需要面对这种紧张状态的选手为例，他们该如何去克服并调适这种情形

每个人之所以会有不同的成就，原因就在于所提出的问题不同。 只有能提出好的问题，才能得到好的答案。 人能马上改变自己的情绪，只要改变意焦即可。如何改变意焦呢？很简单，只要提出一个新的问题。一个人之所以很容易泄气，那是因为你经常提出一个令自己泄气的问题，如“这有什么用？即然没什么效果，为什么要去试？为什么我这么倒楣？”记住求什么得什么。 当一个人因飞机失事瘫痪在床，三分之二皮肤灼伤后，一般人一定自问“

人为什么想做事情？因为无所事事会让人感到很空虚，而空虚是需要填补的，所以人们会去做填补自己空虚的事情。从这个意义上来说，空虚不是一件坏事，因为它可以成为一个人做事情的动力之一。 每个人填补空虚的方式不一样，常常因为爱好、年龄、地域、目标、境界的不同而有所差别。从这个角度来看，用来填补空虚的事情并没有绝对的好坏，对于有些人来说纯属浪费生命的事情，对于另一些人来说可能是有益身心的妙方。比如，对于一个年

前段时间写了一篇《人穿衣服的品位是如何养成的》，到今天为止，我已经被不下一百个人问同样一堆问题了：你说的那家店在哪里？叫什么名字？达达令我跟你一样的状况，你告诉我该怎么穿衣打扮？达达令我跟你情况不一样，我该怎么找到适合自己的风格呢？我现在处于大学期间，怎么样才能更好地挑选性价比高的衣服呢？ 一开始我会耐心回答，后面我就渐渐不回复了。 我记得广告天后李欣频说过一个故事，她印象最深刻的是在一场大学演讲