从医生那里小张了解到：其实亚健康的表现不仅仅是失眠，在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。通常还会疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。 因为现在工作节奏明显加快，压力越来越大的状况下，小张的情绪常处于一种持续紧张状态，若这种紧张能够适度，则有利于进取也利于健康，可她对工作过分紧张、忧虑，心理承受力不强，再加上长期

“医生，我实在不想干了！”日前，25岁的外企白领林先生向心理医生诉苦。面对公司内部和外部的激烈竞争，他不堪压力，近两周经常失眠、心情烦躁，于是来找心理医生求助。 昨日，记者从医院的心理科了解到，近期心理科每天都接诊不下10名这样的“心病”患者， 最少的一天也有5人之多，跟平时相比增加了4倍。 他们当中有的是公司的高级管理人员，有的是机关的管理层。 不

据世界卫生组织有关资料显示,全球1.2亿抑郁症患者中,女性是男性的2倍。另一项统计显示：在我国，竟有六成抑郁症患者 从未就医。令人忧心的是其中有10%－15%最终可能选择自杀，而在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占了50%到70%！ 职场白领别变“郁女” 不少人认为女性天生多愁善感，再加上生理上特有的四期（月经期/妊娠期/哺乳期/更年期）更是性格多变，有时不开心也是耍

每个人的一生都会遇到大大小小许多困境，陷入困境时，人们往往坐困孤城，钻入牛角尖，怎么也绕不 出来。你可以活得悲悲切切，也可以使自己轻松快乐。这就要看你以怎样的心态去面对。下面讲几个真实故 事说明一下： 我在1999年更换了第一份工作。过程出奇地顺利，从失业到进入新的岗位，只用了短短两天。来到新单 位，感觉焕然一新，单位是刚刚由两家公司合资建立的，人员也都是像我一样的新人，我很快就进入了角 色，每天

在当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。于是，一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。人们把自己的隐私或内心的秘密公布在网站上，并与陌生人一起分享和交流。“晒秘密&rdqu