从医生那里小张了解到：其实亚健康的表现不仅仅是失眠，在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。通常还会疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。 因为现在工作节奏明显加快，压力越来越大的状况下，小张的情绪常处于一种持续紧张状态，若这种紧张能够适度，则有利于进取也利于健康，可她对工作过分紧张、忧虑，心理承受力不强，再加上长期

老人躯体衰老的速度较快，而心理衰老速度较慢。老人躯体衰老外观上的变化（如白发、皮肤上的皱纹和老年斑等）是比较明显的，而心理衰老在外观上的变化，比较躯体衰老则相对不明显。 人到了老年，不仅躯体向老化方向发展，而且心理也会衰老，这主要是由于人的大脑也随着年龄的增长而老化了，脑血流量的减少，使脑摄取氧量减少，神经细胞皱缩，神经纤维再生能力减弱，于是心理功能也衰老了。心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得

随着社会竞争的加剧，人际关系的复杂以及压力的增大，一个悄然形成的现象越来越引起世人的关注，这就是企业家中患有心理障碍的人数正与日俱增。 探究心理障碍的致病因素中，既有先天素质、性格特点，又有来自社会的外部因素。但并非所有企业家都有心理障碍。据有关专家介绍，思维型的人易产生心理障碍。因为这类人常常表现出内向，争强好胜，追求完美的性格特点，他们总感到有种干大事业的紧迫感，精神时时刻刻都充满着紧张，而企

1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 3.疏导自己的愤怒情绪：当

调查显示，近７０％的高级管理人员感觉自己当前承受的压力较大，其中２１％的人认为自己压力极大。 “过劳死”的现象开始在中国出现，从民工潮到民工荒，“技工荒”引发“职校热”……日前，在中国人民大学举行的中国人力资源新年报告会上，人大劳动人事学院院长曾湘泉教授对２００４年中国人力资源重大事件进行了点评。