人体的各个系统只有得到锻炼，才能强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼，为了增强人体的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种“吃苦”养生法。 饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有“养生八分饱”的秘诀。《红楼梦》中说到，每逢公子、小姐得了疾病之后，贾母便经常使用两种方法，一是饥饿，二是吃粥。这样便可以减轻胃肠的负担，使植物神经、内

因不善交际，总怀疑室友背后说她坏话，竟用录音机偷录室友谈话；和男朋友分分合合，最后想在两人一起喝水的杯子里放10倍量的安眠药…… 近日，记者走访了我市几所高校多名女生，发现她们当中不少人承受着种种精神压力，内心隐藏着一种说不出的痛。 与此对照的是，高校里的心理健康专职教师严重缺乏。在采访中，一位同学甚至说道：“入学两年了，我根本不知道，我们的心理咨询室在哪里

生活并没有拖欠我们任何东西，所以没由于必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。 微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅，一位残疾人可能坦然乐观，一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑... 一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会

日前，南京出现了一家棺材旅馆，顾客睡在一个带盖的黑色木盒里，旅馆周围都是真实的坟堆，偶尔传来的狗吠声和野草被风吹动的沙沙声使人毛骨悚然。 “棺材旅馆更多的是为有心理疾病的人提供心理治疗。很多有心理疾病的人总想着自杀。有这么个旅馆让他们体验一回死的感觉，就知道生的可贵了。”其负责人称。 棺材旅馆真能提供心理治疗吗？ “住棺材旅馆是一种另类行为，是与过去完全不同的刺

适度紧张会激发人的潜力，但长年不断的紧张感犹如一只无形的手指按在了你生命的快进键上。整日在办公室里忙碌的你不能总像拉满的弓，随时处于紧张状态，来看看美国心理学家在《预防》杂志中的建议吧！不妨在手边常备一些“小道具”，轻松缓解紧张. 把压力吹进气球 据记者了解，今年高考前，长沙市十九中准备参加高考的学生用吹气球的方式来缓解紧张感，想象着把压力都吹进气球里，然后再把它们都放出来