看过《三国演义》的人都深知诸葛亮“攻心战”的厉害。其中最经典的莫过于“三气周瑜”，这位年轻英武，文武双全文的东吴大都督，就是由于心理自控能力差，“赔了夫人又折兵”，恼羞成怒，吐血而亡。不过，诸葛亮的“攻心战”也有失灵的时候。五丈原司马懿宁做缩头乌龟，就是不被诸葛亮派使者送来的女人衣服所激怒。还笑曰：&l

舒娜忙得要命，作为某公司的市场总监，在她的办公桌隔断上，永远贴着一张工作计划表。三天之内所要处理的工作，被她罗列得十分清楚和详细。她会每天重写一张，将能想到的后几天的计划补充上去。哪怕加班到很晚，她也会在被窝里将计划写完。舒娜是公司中最喜欢串门的中层，她会不时地去打探其他部门的工作情况，恨不得把别的部门的活也揽过来自己做。 舒娜会在每天早晨一上班的时候，将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍，

在办公室内你是否感到透不过气来？你是不是有严重的工作倦怠症？我们一天在办公室内最少八小时，有时压力真会累坏人，令工作效率下降。只有一个舒适健康的工作环境，才能让人尽展所能，启发新灵感，同事间也能和睦共处。 营造一个惬意的环境，并不需要劳师动众，也不用花上大量金钱。简单如天然香熏、小摆设，甚至是一些小运动，都能纾缓压力和情绪，甚至能排忧解困，为工作带来点点乐趣，让办公室洋溢生气，帮你创造一个健康无压

“乐活”纯从字面上看，指的就是极佳的心理素质状态，意味着人生道上最终不就图个“快乐的活着”吗？近十年来，西方把健康和环保的生活方式变成一种文化创意，全球正在实践着这样的生活，除了对爱护地球身体力行外，人们也在返璞归真中，感受到简约的轻松、快乐。这正是我们对于追求“乐活”的内涵。 于是有人说：快活、慢活不如乐活！快活可以是形容词

人体的各个系统只有得到锻炼，才能强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼，为了增强人体的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种“吃苦”养生法。 饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有“养生八分饱”的秘诀。《红楼梦》中说到，每逢公子、小姐得了疾病之后，贾母便经常使用两种方法，一是饥饿，二是吃粥。这样便可以减轻胃肠的负担，使植物神经、内