关于养生的诗句
关于养生的诗句
多饮酒则气升，多饮茶则气降。
宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。
饱食即卧，乃生百病。
主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。
五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
节饮自然脾健，少餐必定神安。
调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
养生之道，莫先于饮食。
阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
万事莫如为善乐，百花争比读书香。
食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
莫吃空心茶，少食中夜饭。
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
晚饭少吃口，活到九十九。
食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
粥饭为世间第一补人之物。
