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生活不顺心，工作不顺利怎么办呢?更多人会选择憋在心里，反正没人知道你的想法!其实不然，会憋出内伤的。心理专家说过，人要学会发泄，只要是掌握合理的方法，对健康有益无害。 如何发泄负面情绪呢? 1. 说出来 遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 2. 运动

当你得到一份新工作或新职位，面临的都是陌生的环境，在新环境的前三个月其实挺痛苦的，只有经历的人才能有相同的体会。那么如何迅速融入环境呢？ 1、放正心态，积极主动，虚心请教，多学多问 无论你是否有工作经验，你进入一个新公司和新的工作环境，都有很多需要你去学习的东西。每个企业都有自己的企业文化和工作模式，不要去生搬硬套原来的工作方法，而应该是尽快适应新的工作氛围；新员工在未转正前都会安排辅导老师，希望

今年26岁的张先生虽然年龄不大，但是工作经历却颇为复杂，4年间竟然转换了七八个工作，最短的一次只在单位工作了一个月就辞职了。张先生对现在的工作仍不满意，觉得枯燥无味，没有前途，又想到跳槽。但多次跳槽使张先生产生了自卑心理，认为自己能力差，加之父母对其的唠叨，内心很是纠结、矛盾，几乎每晚失眠，感觉人都要崩溃了。 与张先生情况类似的还有李小姐，今年27岁，工作5年来也是接连跳槽，几个月换一次工作对她来

Tyba.com最近进行了一项新的调研，结果发现：与初创企业相比，在大公司干活的员工当中，其离职的意愿竟然比前者高出一倍！而且还有65%在大公司任职的员工表示，能够在初创企业工作，会是他们梦寐以求的。当被问及“为何讨厌当前工作环境”时，这拨人中纷纷给出了“讨厌办公室政治”（53%）、“缺乏认同感”（45%）、以及“

一个针对企业员工的心理调查结果显示，47.37%的员工表示自己偶尔会有嫉妒心，31.58%的员工觉得经常有，只有约21.05%的员工表示从来不会。研究发现，经常有嫉妒心的员工的幸福感要明显低于从来不会有嫉妒心的员工。 可见，嫉妒心理的影响远不止破坏人际关系和降低工作效率那么简单，还会让我们失去从工作本身获得的快乐感和满足感。 “当员工之间的地位、能力相当时，如果其中一方获得上级的认可、

李雷是中国顶级高校热门专业公认的优秀应届毕业生。照他的实力，如果是往年，早就接到好几份录用通知了。但今年由于金融危机的影响，一个录用通知也没收到。这样的情况并不是个案，以往非常热门的会计师事务所、投行、管理咨询巨头今年突然集体失语，虽然轰轰烈烈的网申、笔试、面试举行过好几轮，但最后录用通知却迟迟不下来。有消息称，今年这些公司校园招聘全面封冻，部分公司内部还正在酝酿大规模裁员呢。而其他行业如制造业、

王飞是一名销售员，平常见到客户总得“笑脸迎人”，为了工作和前程，有委屈也得往肚子里咽。可下班回家后，他却总是皱着眉头，有一天，爱人多问了他几句，火气一下子就上来了，冲着爱人就吼了起来。 “单位笑眯眯、回家凶巴巴”，如今，这样的“职场双面人”并不少见。在工作中，很多人由于业务需要，要给自己或公司树立自信大方的形象，很多人往往会刻

在职场当中，心理健康也是非常重要的，如果你不学会思考，不学会分析当前的形势，那么你的事业可能就发展不起来。如果在职场上你遇到这五件事，那么就应该马上辞职，这才是最明智的做法。 1、上班这件事会引发你生理上的痛楚 我们每个人都有过不想起床去上班的挣扎，但如果这件事已经让你痛苦到一想起来就头痛欲裂，就证明你的确太讨厌这份工作了。 2、你得到的薪水与自己的价值严重不符 即便你觉得这家公司还不错，与老板、

在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，以致回到家中仍然无法放松。发生这种情况，我们奉送以下几种调节方法，期望能够帮助你从办公状态调整到居家状态: ●提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。 ●做深呼吸 在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5

生来就没有做花瓶的命 所以很多高薪女人大都没命做花瓶，或者找个老实中用的男人，或者找个花样美男。别人的评论不再重要，自己开心就是了。 需要时和男人说不，在不喜欢的时候转身就走，给男人买礼物表示自己的爱意 自己选择居住的方式，穿衣的方式，说话的方式，眼神镇定的为自己负责和买单。男人不必要觉得没面子，因为高薪女人根本没有朝那个方向去想。 女人，我最大 男人说：你真是一个很难控制的女人。高薪女人微笑不语

当年流行把大量的管理培训生输入各大公司，他们可能会被派到各个部门去轮岗。根据轮岗的情况，他们和公司在相互的观察中选择他们未来的职业定位，被当成未来的骨干精英来培养。 小黄正是一名管理培训生，与大概10个同事一起进入公司，他们被分配到各个岗位。第一个星期，小黄被分配的岗位是前台，同时分配到前台的还有另外一个管理培训生，她们都在前台的岗位上兢兢业业地工作。 一周之后，领导召开例行的周会，每个管理培训生

密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?我们为你准备了8种“坏心情清除术”。 该发泄时就发泄： 有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限，趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。 故作好心情： 有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄

板很生气，叫前台以后每天记录迟到者的名单。前台自然不敢怠慢，从9点27分开始每隔30秒报一次时，凡是在9点30分0秒后踏入公司大门的同事全部被记录在案。被点名的同事们都觉得很不爽，况且让大家不服气的是，老板住在离公司开车3分钟的豪宅，而普通劳动者都不得不提前1个多小时出门，一路上得经过公交转地铁，地铁转地铁，甚至公交转轻轨转地铁的长途跋涉，不可抗力因素太多了。 老板也有他的想法。公司既然有9点30

我们都清楚白领是承受压力最大的人，如果说压力不及时的释放，那么造成的后果极为严重。下面就教教大家如何去预防。 白领减压的九种方法 1、大笑 当压力烦得你身心绷紧的时候，看一场让人忍俊不禁的笑笑小电影，也可以来点黑色幽默笑话，或者来点无厘头搞笑对白，都能让你焦虑的情绪得到转移。笑过之后，回过神来，你会发现，原来的难题似乎不那么让你头疼了。 2、充分利用互联网 互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应

随着生活节奏的加快，社会的浮躁和功利，人与人之间有着太多分不清的是非真伪，以至于我们对“朋友”的称谓产生了畏惧。那么，真正的朋友究竟是什么样的，人的一生到底需要什么样的朋友呢？ 美国作家帕尔指出，“不要指望一位密友带给你所需要的一切。”另一位作家汤姆·拉思则认为，以下8种朋友是必不可少的。 成就你的朋友 他们会不断激励你，让你看到自己的

近日，据有关机构调查显示：有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到“焦虑”。其中，有部分受访者认为，自己很希望在春节这样的节日期间，通过发送祝福短信的方式，使领导能够对自己产生印象。但是，又担心因为祝福短信内容的牵强而适得其反，使领导感觉自己在“拍马屁”。 那么，职场人士的“节日短信焦虑症”又该如何化解呢？人力资源分析

健康管理师：为身体构筑防火墙 素质要求：健康管理师需要具备较为全面的医学知识，最好具备医学专业背景；其次，必须具备广博的保健知识。 需求指数：健康管理在中国刚刚起步，是一个朝阳的产业。 职业“钱”景：预测健康管理师初期的薪酬大约在3000到5000元左右，随着消费者逐渐对这一职业的熟悉、信任，健康管理师薪水也会水涨船高，达到高收入水准。 相关专业：医学类、药学类专业。 会展

现在，越来越多的人装嫩，希望做到人老心不老，但是到底为什么大家都喜欢装嫩呢? 那么，“可爱”为什么如此受欢迎呢? 一方面，可爱的卡通形象可以引起人们愉快的回忆、带来欢笑，如在床头贴一张《猫和老鼠》的海报，会让人联想起其中的诙谐情节、不由莞尔一笑;另一方面，可爱的卡通形象可以唤起人们对无忧无虑的童年的回忆，让人们暂时退行到快乐的小时候，享受久违的安全和放松。资源稀缺加上二战的

有次和前同事吃饭时被问到，自己创业没有工作日和假日的差别，几乎随时都在想工作的事，会不会怀念起上班族生活规律的日子。其实这问题我还真不只一次问过自己，我的答案是，创业和打工各有各的好处，差别只在于角色不同罢了。真正的重点还是，是否喜欢自己正在做的事情，毕竟不论喜欢或讨厌，我们都得把一生中最精华的一段时间奉献给工作，既然要做，不如找个让自己开心充实的工作，否则真是太浪费生命了。 我自己工作这几年下来

偷情，这字眼在社会上是不道德的体现。而在复杂的职场上，很多职业女性会被社会的现实潜规则化，她们也许是逼不得已，也许是一厢情愿，也许是等价交换，以下是五大类职场女性最容易发生职场恋情——偷情。 一、日久生情型 一个办公室久了，天天抬头不见低头见，如果上司或者同事是一个精明能干，充满魅力的男人，仰慕之情油然而生，最终屈服于自己的情感之下，造成偷情的结果，这种类型的OL比较常见，