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旧货销售服务 主营业务：全程旧货销售服务 创业者：本·维森施坦 创业时间：始于2006年 启动资金：1,000美元 当本·维森施坦的高中同学刚刚取得驾驶执照时，他已经捷足步入商业领域。这位创业者在孩童时代就摆小摊卖柠檬水，后来帮助他母亲进行旧货销售，此后他就创 办了现在的公司。 母亲曾告诉他：“你可以通过帮助别人来赚钱，很多人都需要这种服务。”他将这些话铭记在心并且照此实施。 因此维森施坦成立了大

为什么同样进一家公司，同样的环境，同样的培训，同样的上级，一些人在过了几年后发展的很好，而有些人就一直不得意。深而究之，都在于对工作的认知和职业基本意识的不同。以下职业人的职业素养的“七项修炼”，有这7法，一定能助你在职场上平步青云。 第一步 问题意识 养成问“为什么”的习惯是优秀职业人的杀手锏，他代表了精益求精，代表了追求完美，代表了一种敬业、负责的工作态度。那如何培养问题意识能力呢? 第一、对

目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。 另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室内吸烟，而由于空调的使用环境大多是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。 对策： 1.多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空

那些经常加班的白领们，为了保质保时完成工作，不得不牺牲自己的睡眠时间。不管是烦恼和压力导致的睡眠质量下降，还是各种原因耽误了睡眠时间，每天感觉睡不醒成了都市白领的普遍状态，这样的身体状态既影响工作效率，更影响身体健康。 没睡够：觉可补不回来 睡眠不好的主要原因是什么？记者随机调查发现，大部分人都会回答是生活和工作的烦恼导致，其次是就寝习惯没养好。现实生活中，人们要面对生存、工作、孩子教育、人际关系

调查指出，上班族普遍吃太多油炸、高糖饮料，蓝领劳工、高科技工程师、公务员尤其吃得不健康，因此腰上肥油比别人多一圈。营养专家建议老板，不妨把健康蔬食餐当成员工福利。 今年针对8个职场进行《职场健康饮食环境评估调查》，发现主菜多是油炸物，含糖饮料太多。若以职场类型比较，制造工厂、高科技电子业、政府机关及国营事业，饮食最不健康。 营养师说，这些职场的员工普遍蔬果吃得太少，只有2个职场有供应餐后水果、2个

选择1：午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健(保健食品)操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。 具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉，拍打肩部和上肢。另外，更简单的放松方式是“远眺

强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。 专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。”黄主任指出，按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多见发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏

一、暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。 据说在法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚

如何做到给自尊心一个房间，不妨尝试以下推荐的方法。 方法：把自己的自尊心要求写下来 将心比心，是最合适的方法。所以在办公室中，不妨把自己对自尊心的要求写下来，而且越具体越好。 “可以让我在公司里发表自己的意见，不管正确与否”“可以在一个相对私密的空间里被老板训话”“可以讨论错误的原因，而不是指责自己的过错”。 （实习编辑：何丽丽）

上司所说的每一句话，你真的都听懂了吗？ 解读上司话语“弦外之音” 在职场上，上司对员工常说的话，还附上了这些话的“弦外之音”。 比如，上司对员工说，“我不确定这是不是能实行”，其潜台词是，他认为“这根本行不通”；员工向上司提问后，如果对方的回答是“我觉得你或许可以去先问问你们工作组的人”，其实就是在批评“为什么就你不知道”；当员工在汇报工作时，上司回应说，“我会试着把这些事情插入到工作进度中的”，

对于成日忙碌的白领来说，健康早餐意义重大。小编和大家一起环游世界，见识一下其他国家的早餐是怎么样的。 吃早餐对于我们健康的重要性相比每个人都知道，但你是不是依旧常常忙碌到忘了吃早餐？或者因为想要睡个懒觉就索性忽略了早餐？其实早餐要占整天能量提供的30%，可你知道中国的白领们还差多少吗？很不幸，据调查，我们的早餐平均值仅仅占到全天能量的2%。那么究竟怎么吃早餐才够营养健康呢？ 每个国家都有自己的饮食

从美国总统奥巴马身上，我们看到时尚对一个成功男人是多么重要的东西。你是否能够成为老板眼中最有潜质的主管，是否会成为资深HR心目中的第一人选，时常都取决于他们对你的第一印象。 因此，成功的职场男性不仅仅是能干的，还要兼备偶像气质的。 桃红色衬衫确实看起来充满活力，但却让你在讨论会议上坐立难安。而除非你从事时尚品牌公关或是美发造型师，否则就很难穿着DIORHOMME的裤子走进办公大楼。本周，我们邀请长

一、平甩（甩手功） 1。全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 2。手臂抬起至肩齐，然后自然放下。 3。连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。 二、曲中求直（坐式功） 1。坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2。以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。 3。曲肘、挺胸、腰打直、头往

你是不是每天忙忙碌碌却越来越迷茫，不知道自己为什这么赶，这么拼？你是不是总是神经紧绷，连下班时间也无法松懈？或许，你已患上了“都市匆忙强迫症”。 忙，每天都在忙……现在越来越多的都市白领，感觉自己处于“忙”的围困之中，成天忙忙碌碌却感觉越忙越烦乱，越忙越迷茫，总是想要赶紧把每件事情做完、做好，尽力压缩时间以期望达成目标，神经绷得紧紧的，总是处在一级战备状态，如果闲下来却感到不适应。在诠释这一现象时

扳机指 “扳机指”又叫弹响指，医学上称为“手指屈肌腱鞘炎”。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中，肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚，产生弹响声的疾病。由于这时患者手指的动作好像扣手枪扳机，所以又叫扳机指。这种病多发生于需过度使用手指的人群，以拇指、食指、中指多见。这种病在很大程度上可以说是过度使用症，是因为过度的不正确运动而导致的。 预防措施：双手交替发短信，防止单手拇指过度劳累；两只手握着手机发短

同事关系好，本是好事;但是团结得跟一个人似的，有什么不好?为什么拒绝亲密?同事关系好，本是好事。我们来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了，心往一处想、劲往一处使，团结得跟一个人似的，有什么不好?为什么拒绝亲密? 理由之一：容易受伤害 同事就是同事，不是朋友，如果你错把同事当朋友，那么，你有苦头吃了。交朋友除了志趣相投外，忠诚的品格是最重要的，一旦你选择了我，我选择了你，彼此信任、忠实于友谊

动感单车 骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。 人气要点：spining的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车把的同时也保护了

也许你象爱因斯坦一样聪明，创意也绝对独特，为什么在别人眼中依旧是无足轻重?先不要因此抑郁，生活往往是可以改变的，试着按以下的要点做，你会成为上司眼中不可缺少的重磅人才。 试着按以下的要点做，你会成为上司眼中不可缺少的重磅人才。 1、早到。别以为没人注意到你的出勤情况，上司可全都是睁大眼睛在瞧着呢?如果能提早一点到公司，就显得你很重视这份工作。 2、不要过于固执。工作时时在扩展，不要老是以“这不是我

春眠不觉晓，许多白领男性在春季总觉得睡不饱，起床难，白天还犯困，就算睡足8小时也一样，困意来袭时，精力无法集中，严重影响工作状态。这是春困在作怪。 进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环旺盛，供给大脑的血液就会相对减少。新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡

信息工程业的人父出轨率依然最高 同时据某网站调查显示，在接受调查的11453名为人父中，信息或工程业人士想找“小三”的比例也是最高。这一行业在2010 年的此类调查中排名第5，而后年年“力争上游”。 生活中，人活的很简单，一般都是上班，吃饭，睡觉。所以，因为工作没有时间陪妻子的男性出轨的几率会很大，比如晚上经常要工作加班的，经常出差，一个月不回一次家的白领工作者。特别以信息工程业和金融业的职业性质