SD冠军锦标赛

不管你的人生是什么样子？你都要微笑以对。 当我们在学习的过程中一路摸索走来，跌跌撞撞，头破血流，过去我一直认为浪费很多时间在学习和寻找上，现在我才发现，这世上没有一件事是「被浪费掉的」，任何一个点或事件上，我们都能学习或发现更美好的特质存在。 顺着心中的河流，到你想到的那个地方，因为，每个人都在「寻找自己在辽阔的时间和空间中的生命坐标」。 我想，生命并不悲哀，只不过其中有悲哀的日子；生命也并不可笑

人们相互希望得越多，想要给予对方的越多……就必定越亲密。 几天前，我和一位朋友在纽约搭计程车，下车时，朋友对司机说：“谢谢，搭你的车十分舒适。”这司机听了愣了一愣，然后说：“你是混黑道的吗？” “不，司机先生，我不是在寻你开心，我很佩服你在交通混乱时还能沉住气。” “是呀！”司机说完，便驾车离开了。 “你为什么会这么说？”我不解地问。 “我想让纽约多点人情味，”他答道，“唯有这样，这城市才有救。”

一个朋友让我猜谜。他问：在台湾的博物馆和超市，你会看到这样的标牌：本馆(或本店)有摄像监视，请问后面的一句话是什么? 按照我们的视野范围，能想到的是“如偷盗，罚款X元”等，全是让人望而生畏冷冰冰的祈使语。可是，我朋友的回答却是：请你保持微笑！ 出乎意料的答案，让我们不由赞叹这从容而有风度、充满善意的忠告。 恶传染恶，善传染善。所以，请你们保持微笑，并衷心希望经过摄像头前的人们不会因为大意在你们的空

你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就这样紧张着，你到底在忙什么？ 我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。 只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌，你会发现，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌！ 第一张　购物 为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑

千元月薪引发内外夹击 “虽然有一定的心理预期，但没想到这么少。”一说起第一笔薪水，小许感慨良多。名牌大学研究生毕业的他，现在某出版社工作，月薪税后1050元。“还没我打工时挣得多，我以前周末去补课中心当助教，两天就有250元。再加上打点零工，日子过得可滋润了!”小许很郁闷。 “尤其碰到女朋友生日、七夕，就觉得底气不足，能省则省，同学聚会更

他的改变，始于一次“误会”。 那天，他关上前后车门，正准备驶离公交站，车子却无缘无故地熄了火；当他弯腰检查仪表，查看是不是哪里出了问题时，手又不小心碰着了门按钮，前门被打开了。 他懊恼地拍了下脑门，正准备重新关上车门，忽然，一个中年妇女气喘吁吁地跳上车，一边投币，一边一脸谦恭地笑着对他说：“师傅你心肠真好，肯等我，要是赶不上这班车，我肯定又要迟到了。谢谢你啊！” 等她？他知道是她误会了。看着她谦恭

职场用微笑征服对方 在人际关系与心理沟通中，有一项最简单、但却很有效的沟通技巧那就是微笑。微笑是一种极具感染力的交际语言，不但能很快缩短你和他人的距离，并且还能传情达意。当然，微笑看似简单，但也需要讲究一定的技巧。 首先，在人际交往与沟通中，要笑得自然。微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。 其次，与人交往沟通时要笑得真诚。人对笑

常言道：人生不如意事，十有八九。若遇不如意、不顺心，则懊恼、沮丧、失望，那人生将多么灰暗沉重！因此，哭不如笑。笑对人生，方是正道。 遇到不如意的事儿，还要笑，还能笑，体现从容的气度，折射快乐的心态，反映广阔的胸襟。这是一种能力，更是一种境界。 笑对挫折、笑对人生，应有“三不”。 一为，愿望不“理想化”。 人生在世，不能没有愿望，有愿望才有动力。但愿望不可太理想化，可望不可即，纵然完美，也是镜花水月

“生活在继续，很久之后，生活的激情消失了。” - 约翰·麦伦坎普 在研究一篇有关海军上校欧文·霍诺斯的文章过程中——他是“企业”号航母的舰长，曾经发布命令，制作生动的视频以取悦其全体船员的海军军官——我很惊讶地听到这样的故事“…紧张而令人费解的厌倦和

在穿梭的人群中，如果有个陌生人朝你微笑，你会有什么反应？是漠然相视，还是回报以微笑？上海市杨浦区２００多名中小学生近日走上街头，进行了一场颇有创意的“采集微笑”活动。 按计划，２０多个活动小组每组至少采集１００个微笑，但很多小组都未能完成任务。一位参加活动的小学生感叹说：“我真不明白，大人们微笑一下为什么这么难？” 采集微笑纯真的孩子遭遇尴尬 根据活

有些人总是很开朗，笑容一直挂在脸上，有些人很孤僻，总是一副沉重的表情。客观看来，两者的情况并没有什么区别。 当然，这既有可能是由于性格存在差异，也可能和身体状况有关。在沉重的表情背后，或许隐藏着一些特殊情况。可我认为，最大的不同在于他们是否知道控制感情的方法。 想要有开朗乐观的情绪，就必须被好事、喜欢的事、高兴的事围绕。如若不然，就不会产生好的情绪。有好事，心情才好。相反，遇到讨厌的事，心情就会变

一、压力定义： 所谓压力，乃是我们的身心受到内外不同刺激所产生的一种反应。任何能影响人们心理和生理健康状况的干扰都可称之为压力。 二、压力的来源： 概括：主要来自工作，家庭，上下级人际关系，自我要求过高。。。。。。 ---社会变化 如都市化造成的人口稠密、噪音、空气污染等因素，使生存环境日益恶劣。再如性别角色变化——都市社会的女性，与男性承受着同样的评价标准及压力；而在家庭

在课堂上，我常常讲到这样一个故事。有一天，奶奶在沙发上打瞌睡，孙子想和她开个玩笑，就从冰箱里取出一块榴莲，抹了一点在奶奶的下巴，然后躲起来。 过了一会，奶奶开始耸动着鼻子乱嗅，接着开始摇头晃脑，最后奶奶突然直挺挺地坐起来，气狠狠地四处张望，大声喊道：这儿的什么东西臭了！”边说边起身，赶快走进厨房，使劲闻了闻，叫道：“这儿也有臭味。” 她决定到外面呼吸点新鲜空气，

工作当中，常会遇到令我们倍感压力的事件。譬如，公司领导临时交办一些事项或者是提升销售金额，或者在非常短的时间内完成某一个特定的项目或任务，或翻译，整理档案，提交书面报告等等。突发的压力事件往往超出了事件的通常预期，如果处理不好，往往让人措手不及，顾此失彼，并且遭受更大的压力。 态度决定一切 不同的人，面对同样的压力事件，会有不同的的情绪、行为和结果。戴尔?卡内基先生说过：“人生是我们的

演说者在台上演讲的时候，台下的听众如果能够得到共鸣，那么这场演讲无疑是成功的，虽然台上与台下的距离很短，但是心心跟的距离却很远，那么如何缩短与听众的心理距离呢？ 如何缩短与听众的心理距离？ 一是创造出一种精神优势，扩大你和听众之间的心理距离，把听众镇住，使他们的神经拉得很紧，不容喘息。但这种方法存在致命的缺点，效果很难持久，而且到了事后，听众中的聪明人难免会有上当之感。 二是，降低自己的精神优势，

心身耗竭　引发中年心理危机 中年，年富力强，生理功能和心理功能都仍保持在巅峰状态，即使有所倾斜、下降，速度也缓慢，好像是无限延伸的高原。这是一个体力、精力与知识储备、阅历最佳结合期，是全身心投入争取人生最大成功的工作年代。 年轻人可以彷徨，中年人却容不得懈怠，必须肩负起人生使命，奋战于职场，履行责任和义务，赡养老人抚养幼小……正是这内外需求，构成了中年的充实，也构成了巨

面对压力，一味地忍受最终会压垮自己，要想对付它，不妨跳一跳 这是一个疯狂的场景：十数排厚重的长条木桌上，一群衣着优雅的淑女狂热地闻歌起舞。简直让人难以相信就在几分钟前，长木桌上还满是风味美食，而这些美女们正在绅士的陪伴下矜持地微笑着用餐。 早已风闻“用餐后可在餐桌上跳舞”是这家饭店的“特色”，但是面对前后判若两人的女同胞，我仍然瞠目结舌了。据说，这家

没有人会说自己的没有负面情绪，而且负面情绪是一种正常的抵制，只要人们合理的去缓解它就可以了，下面我们一起来看看如何缓解情绪？ 怎么自我调整情绪？ 1、自我暗示法 暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时，学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾”、“知足常乐”等。这样心情就会轻松，头脑就会冷静。

【励志导读】微笑不花费什么，但创造了很多成果。它在家中创造了快乐，在商业界建立了好感，而且是朋友间的口令。 处世智慧小故事解读：让微笑成为寻常的事 威廉·史坦哈是纽约证券股票公司市场成功的一员，他说他年轻的时候是个讨人嫌的家伙，他脸上没有微笑，不受人们的欢迎。 后来他自己决定，必须改变他的态度，他决心要脸上展现开朗的、快乐的微笑。于是，在第二天早上梳头时，他对着镜子中满面愁容的自己下令说：“毕尔，

生活节奏过快，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。 1.改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。 2.谦让。 你可以坚持自己认为正