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有些人在人际交往中对人不是过于热情就是过于冷淡，其实不论是哪一种都不是好的表现。人际交往中不要太过热情不要对人太好了！对一个有劳动能力、理智健全的人来说，独立、付出都是内部的需要。人际关系中如果不能相互满足某种需要，那么这种关系维持起来就比较困难。 在卡耐基成功人际交往思想中，很重要的就是要遵循心理交往中的功利原则——这一原则是建立在人的各种需要（包括精神的、物质的内容）的基础上，即人际交往是满足

据《心理与健康》报道，羞怯心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露;自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表现得不自在。 接纳羞怯羞怯的人想摆脱羞怯，其结果是越想摆脱，反而表现越明显，逐渐形成恶性循环。因此，要接纳羞怯的表现，就采取“随它去”的态度，带着羞怯去做事，认识到羞

从小被单亲母亲教导“不要跟陌生人说话”长大后害怕与人交往——— 案例实录 小张是一名患有社交恐怖症的大学生，他的主要表现是不敢与同学老师交往，以及内心中常常涌动的愤怒情绪。他来到我的咨询室，想要解决社交方面的困惑。 咨询过程 随着一阵轻轻的敲门声，小张走进了我的咨询室。这是一个长得黑黑瘦瘦的高个子男生，看上去二十岁左右，样子很腼腆。他磨磨蹭蹭的走进来，坐在沙发的边上，沉默着，乞求似的看着我，像是在

1．惟我独尊型 有的人把自己看作社交的中心，在交际中态度生硬，以我为轴，希望对方就范，依从于己，不轻做姿态，做出友好的表示，遂出现双方互不交往、冷漠相向的“僵峙”局面。 2．看重差别型 人们相互间有着级别、地位、贫富、知识、能力等形形色色的差别。此时处于优势地位的一方，会自我感觉良好，习惯于俯视看人；处于低劣地位的一方，会平生一种傲然之气，绝不屈从于人。这使得双方关系无法沟通和发展。 3．使性弄气

知足常乐。行坐安然，贫富安然，名利不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静致远，知足赛过长生药，常乐好比活神仙。 天伦之乐。在属于自己的小天地，赏心于夫妻之情、儿女之情、祖孙之情、手足之情中，则飘飘欲仙也。要增进天伦之乐，就得互敬互爱，家庭和睦。 运动之乐。生命在于运动，选择时机，适当运动，持之以恒，长寿之道也。莫偷闲，多劳动，勤活动，寿之长。 助人为乐。少想自己，多想他人，把帮助别人当作最大的乐事，则心情

导语：你勤勤恳恳地做事，和和气气地待人，但竟然在不知不觉间就得罪了人。为什么会这样呢?心理学家告诉你，有时候你无意间流露出来的优越感，可能会“暗箭伤人”。多个心眼做到三点，则可以避开“人际暗沟”。 1.包装坏消息。美国汽车大王亨利·福特通常会安排助手去回复有求于他的人，有时在拒绝人时，都会格外恭敬地招待对方，如请他吃点心或午餐等。当然，换个角度说话也是必要的。比如导购员要告诉顾客她的脚一只大一只小

我们和愤老（或愤青）的差别，不过是五十步笑百步。或者说，差别在于自我的表达方式：我们更圆滑、世故、表里不一，后者则更坦率、直接、表里如一。就愤老来说，他们或许曾经圆滑过、世故过、虚伪过，但到了人生的黄昏，反而无所顾忌，具有了否定之否定后的真诚与豁达。 他们的“愤怒”来自哪 人们对社会现实的某些方面的愤怒，是一种正常的情感反应。人们之所以产生愤怒的情感反应，至少源于两种情形：第一，所信奉的普遍价值（

而独处的时候，有时又会突然想到：“啊，那天我很唐突地说了那样的一句话。”或者是：“哎呀，我当时怎么说了那么破坏气氛的话。”想起来的时候，真是恨不得咬掉自己的舌头。可是，世上没有卖后悔药的，我们只好悔恨地提醒自己，下次不可以再犯。可是这样的话，又经常弄得自己很紧张，甚至惧怕与陌生人的约会。 怎样避免这种尴尬呢？不要急，现在我们教你几招“巧言秘笈”，包你以后无论在职场上，在party中，还是在朋友身边

这10大秘诀是当代聪明的时尚女性所必须掌握的，绝不要忽视它们： 1、培养自身神秘感，不要随便泄露你的隐私或者过去。 2、给对方一定的暗示，而不要毫无保留地和盘托出。 3、在适当的时候出现，该走就走。 4、举止幽雅，直白的语言和易怒的性格都会暴露出你女性魅力的不足。 5、保持新鲜感，让自己每天都显得和昨日有所都与众不同。 6、由你来决定你的人生价值，你的生活是你自己的，你是自己命运的主人。 7、你不

青少年用主要是干什么呢？“发短信啊！”哈尔滨市一位读初二的女生久久毫不犹豫地回答，“没有特殊情况我一般不打电话，想跟同学聊天就发短信，我一个月包了200条短信，不过还是经常超出。”久久不是个例，记者近日在哈市各大中小学校走访了解到，用手机短信和别人交流已成为青少年中越来越普遍的现象。 手机的青少年使用者已经扩大到10～26岁的阶层，使用者的低龄化趋势

西班牙《先锋报》近日报道，马德里孔普卢滕塞大学心理学教授玛丽亚·阿维亚称，与人初次交往时，给他人留下的第一印象主要来自于动作、姿态、外表、目光和表情等，这些非口头语言提供的信息占到了60%―70%。因此，阿维亚提出，初次见面时仪表、风度给人的最初印象往往成为日后交往的依据。 在英格丽·张的《你的形象价值百万》一书中，她提到了一个真实的故事：在加拿大工作的查理被委派寻找合作伙伴，经人介绍，与某位总裁

如果在人际交往中人人都乐于赞赏他人，善于夸奖他人的长处，那么，人际间的愉快度将会大大增加。 有一位心理医生在银行排队取款时，看到前面有一位老先生满面愁苦，这位心理医生暗想，我要让他开朗起来。于是他一边排队一边寻找老先生的优点，终于他看到，老先生虽驼背哈腰，却长着一头漂亮的头发，于是当这位老先生办完事情走到心理医生面前时，心理医生衷心地赞道：“先生，您的头发真漂亮！”老先生一向以一头漂亮的头发而自豪

人在社会中面临五种基本的人际关系，即夫妇关系、父子关系、兄弟（姐妹）关系、君臣（领导与下属）关系、朋友关系。这五种基本的人际关系，在过去被称之为五伦[1][1]。除了这五种基本的人际关系外，还有一种关系，即人与社会其他成员的关系。这是一种间接关系。自从以家庭为基本社会单元的社会诞生以来，这些关系从来就没有改变过（今后也不可能改变）。在《论语》中，孔子与他的弟子们探讨了这六种人际关系，并提出了处理这

随着现代社会的分工越来越细，一个人再能干也独木难支：没有中层管理者的协助，再好的领导也会有劲没处使;没有志愿者的热心参与，再聪明的脑袋也想不出伟大的科研成果……而实际上，有6个策略可以让人们愿意帮你。 1、让对方知道自己很重要。有一个纸厂的经理，因为产品中的水分过多苦恼极了。后来，他给每个工人发了一张普普通通的表格，让他们每天也对纸张成分进行检测，没想到工人们竟马上发明了改进的方法。这表明，当人觉

人体有两个“性敏感带”，一个是从唇部、胸部到阴部，另一个是胯部。在公开场合，即便是夫妻和恋人之间，进行肢体语言交流的时候，应注意这两个“禁区”，同事之间、朋友之间、上下级之间更要注意，否则很可能因一个小动作，给别人造成误解。 许多热恋中的男女，在聚会等公开场合中，做一些小动作，比如，为爱人擦去嘴角的菜叶和滴到胸前的菜汤、整理领带、戴帽子、系纽扣、拉拉链等，这些如入无人之境的做法，其实向周围的人表明

一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的"祸从口出"。 三、承认我错了 承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？？在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的

人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友，按照信纳德.佐宁博士在《交际》一书中的观点，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。他在书中对有举建立新的友谊的朋友说：“当你在社交场合中遇到陌生人，你应把注意力集中在他身上四分钟。很多人的生活将因些而改变。你可以注意到，一般人并不专心致志地注意自己刚认识的人，他不断地东张西望，似乎在寻找更加有趣的人。如果谁这样对待你，你一定不会喜欢他。 当我们被介绍给新

每个人都想拥有优质的人际关系，每个人都想拥有高品质的人生和事业。优质的人际关系是高品质的人生和事业的基础。要建立优质的人脉关系，则要明确优质的人脉关系存在哪些障碍。有目的才会有正确的方向，知道障碍在哪里，才能有效地排除障碍。那么障碍在哪里呢？ 1、喜欢论断他人，不懂得赞美别人 每个人都喜欢听好听的，假如你吝啬你的赞美，你得到微笑和友善也不会太多。 2、企图改变他人 每个人都有自己惯有的生活方式和行

一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 四、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。 五、不说不该说的话 如果说了不该说

1、应答上司交代的工作：我立即去办。 冷静、迅速地做出这样的回应，会让上司直观地感觉你是一个工作讲效率、处理问题果断，并且服从领导的好下属。如果你犹豫不决，只会让上司不快，会给上司留下优柔寡断的印象，下次重要的机会可能就轮不到你了。 2、传递坏消息时：我们似乎碰到一些情况…… 一笔业务出现麻烦，或市场出现危机，如果你立刻冲到上司的办公室报告这个坏消息，就算不关你的事，也会让上司怀疑你对待危机的能力