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放飞自己 放飞梦想-演讲稿赏析 总是让心声装满，总是让梦想连着未来。我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来。 带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了，面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓！带着人生的梦想，怀揣着自己的希望，我来到了江西美术专修学院。在这里我将自己的梦想放飞，

高考对于每个参加考试的考生来说，都非常重要，在民间我们有这样的说法：“一考定终身”，虽然这么说比较片面、夸张，但是足以说明高考对于每个考生的重要性。所以在即将要高考的时候，每个考生心里都或多或少的有紧张感。适当的紧张感可以督促我们学习，但是如果过于紧张的话，就会适得其反，影响我们的正常发挥，所以我们需要一些措施进行消除紧张感。下面整理了高考前消除紧张焦虑的食谱，供你参考。

紧张是每个勉励高考的学子都会有的情绪，不能很好的缓解的话，就会影响在高考中的发挥。下面整理了怎样缓解高考紧张，供你参考。 怎样缓解高考紧张 高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 在我给学生心理咨询的工作中，接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的高三学

师德演讲稿：爱心 责任 奉献 文章导读:感到欣慰的是在我的身边，你们围着我，向小鸟一样的，老师好！老师好的叫过不停时，我童年时代的思绪也被你们一张张充满童真稚趣的笑脸拉了回来。还让我感到欣慰的是，从你们身上，我看到了祖国更加美好的未来发展希望和勃勃生机。 当我一次次看着初升的太阳，一次次看见花儿娇艳的笑脸，一次次听着小鸟的纵情歌唱，我为我是名幼儿园教师感到骄傲和自豪，我为选择了这份太阳底下光辉的神

精彩导读：梦是一种境界，一直睿智，超越，蓝是一种自由，一种开放，一种高贵，梦之蓝，承载者梦想，引领一种方向，开拓一片天地。 阳光下，一个小女孩儿对着天空吹出一大串泡泡，我看见那透明的泡泡里都有一个五彩缤纷的世界，有她的笑脸、我的驻足和脚下花开正好的春天，我惊喜，顿时有千万个美丽的梦飘荡在心间，酝酿着，憧憬出一片国泰民安…… 梦之黄 钻出新绿的田野里，一位老农，一头耕牛在

据统计，面对公众发表演讲是人们最害怕的一件事。不过好消息来了，如果你能遵循以下十点提示，你便能够克服对演讲的恐惧心理，开始一场精彩的、让观众投入的演讲。 1.浓缩你的演讲主题。你最好能将你演讲的主题精简到只有30秒的一段话。为此你要怎么做呢？这就必须从你的演讲目的着手。它是用来传达知识吗？如何是，那么它的重点是什 么？或许你的演讲目的是呼吁听众行动起来，那么你希望他们要采取什么行动呢？或许你就是为

消除紧张情绪的十大秘决 　文章导读：（2）避免自然成习惯。美国蒙得利大学心理学家教授韩斯·施义博士忠告说：“不要把事情看得太严重，更不要给小事情弄得紧张起来，否则一旦养成这样的习惯，紧张便越来越厉害。”最好找寻一些新的兴趣，改变日常的生活，这是有助于驱除紧张情绪…… 这有十项如何应付情绪紧张的秘诀，大家可以参考一下。 （1）了解什么

当众演讲紧张的情绪怎么克服 当众演讲是一门技术，更是一门艺术。在职场与人生中，我们总少不了当众演讲的机会，如果我们能把握这样的机会好好表现，成功自然离我们更近了。那么当众演讲时候的紧张情绪我们如何克服呢？ 完善的演讲稿。不管演讲时是否需要带稿子，我们都要准备一篇好的演讲稿。好的演讲稿应该是条理清晰，文字生动丰富的，就像一颗千年古树，既有挺拔的枝干，也有飘逸的绿叶。 对演讲稿非常熟悉。我们在演讲的时

由于面试成功与否关系到求职者的前途，所以大学生面试时往往容易产生紧张情绪，有的大学生可能还由于过度紧张导致面试失败。所以紧张感在面试中是常见的。今天给大家分享一些面试时消除紧张感的方法，希望对大家有所帮助。 面试时消除紧张感的方法(1)要保持“平常心”。 在竞争面前，人人都会紧张，这是一个普遍的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。这时你不妨

在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前，有些朋友产生卑怯心理，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子，出现此类窘境，不仅有碍自身能力的发挥，也不利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话卑怯现象及克服方法： 一、说话卑怯现象三种 1．在别人独到见解面前的卑怯现象 对每一谈话者的发言，我们感到都是真知灼见，给人以启迪，甚至有振聋发聩之效。整个谈话场面

身体与精神上的紧张一般可以通过针灸治疗，那么，怎样的针灸治疗才能起到好效果呢?下面整理了针灸如何治疗紧张，供你参考。 针灸如何治疗紧张 有一种情况则为身体肌肉紧张及心理紧张造成的失眠。诊断后做针灸，主要为肾俞穴、关元穴，并进行腰部的按摩调理。 问题是太累了，一是身体累，二是心累。背部甚至全身肌肉都很紧，做了针灸后腰部得到松弛，感觉很舒服就睡得好了。”身体疲劳，先给失眠埋下了&ldquo

由于自我意识的存在，人们非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应。那如何克服这种紧张的心理呢？ 一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现。人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容

在现在这个年代，PPT是必不可少的，今天给大家分享一些演讲者需要学习的PPT技巧，希望对大家有所帮助。 演讲者需要学习的PPT技巧 1、不要事先计划手势 演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它是帮助你传递信息中的情感来。事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。如果你不知道该做什么手势，那把手随意地放到身体两侧就好了不要用手指着听众! 2、有趣的演讲 演讲要

知道自己的心理素质差，却不知道该如何提升。下面整理了心理素质差爱紧张怎么办，供你参考。 心理素质差爱紧张怎么办 针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。 自我意识训练 1.自我意识及其意义。 自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、

调整情绪的方法其实很简单： 1,回避目光法 作为一个初登讲台的学生演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个同学发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境. 2,呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓

普通话，想说爱你也容易（演讲稿） 各位朋友： 首先让我讲一个故事： 一次，我到东台某乡镇去测试。一位中学老师很严肃地跟我交换他对于推广普通话的看法，他说：第一，搞普通话测试是在教师任职、职称晋升等关口上卡我们；第二，推广普通话有语言歧视之嫌。套用一句歌词来说吧，普通话，“想说爱你不容易”。我心里猛一沉，就连曾受过高等教育的中学教师都对说普通话有如此强烈的排异反应，那么，要让

敬业铸就榜样演讲稿 文章导读：而我的榜样，却没有丰功伟业，没有慷慨激昂。那些令人激动，令人失眠，令人亢奋的故事，他都没有。他，只是一名平凡的图书发行人，以自己的敬业精神，为浙江新华人树起了标杆，成为了像我这样的职场新兵的榜样。关于他的故事很多…… 尊敬的各位评委，各位同事： 大家下午好！ 我是来自新华书店的张婷，今天，我演讲的题目是《敬业铸就榜样，学习推动成长》。 这次

尊敬的各位领导、各位评委： 大家好！ 走上这讲台，我的心情是这样的激动不已！很多次登上舞台、讲台，很多次面对话筒、面对我赤诚地父老乡亲兄弟姐妹，都不曾有今天的心情：这样的忐忑，这样的羞怯，这样的自豪，这样的庄严！因为今天是党——13亿人口中国的6800万党员的先进集体——中国共 产党、让我站在这里，对党说我的心里话！ 从小学老师那里，我学会了《唱支山歌给党听》；从历史课本中，我听到了甲午战争和芦沟

在人类的“恐惧榜单”上，公众演讲雄踞第一名，这已经是公开的秘密。今天给大家分享一些克服对演讲的恐惧的方法，希望对大家有所帮助。 克服对演讲的恐惧的方法一、对着镜子练习演讲 对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且

普通的考试都会让人紧张，更何况是高考了。可是紧张的情绪不仅对迎考没有好处，还有坏处，那么，如何缓解高考前的紧张呢？下面整理了怎样去缓解高考前紧张，供你参考。 缓解高考前紧张的方法 高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 在我给学生心理咨询的工作中，