SD冠军锦标赛

要想成为一名出色的演讲家不是一朝一夕可以练就的，但是通过一些演讲小技巧的学习却可以在短期内使自己的演讲水平有所提高。尤其对于一些在演讲比赛前“临阵磨枪”的俗称选手来说颇有效果。 1、演讲内容熟练 背熟演讲稿是基础也是重中之重。“巧妇难为无米之炊”试想一个连稿子连演讲内容都记不住的人怎么去演讲。 2、时间控制得当 对于演讲比赛来说都有规定时间一般5到8

很多人都害怕发言，一发言就会紧张，今天给大家分享一些发言紧张的方法，希望对大家有所帮助。 发言紧张怎么办 1树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 2不可谦虚过度 谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利

作为家长，孩子面临高考，你千万不能比孩子还紧张，你应该学会为孩子解决紧张。下面整理了怎样缓解高考紧张情绪，供你参考。 怎样缓解高考紧张情绪 高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 在我给学生心理咨询的工作中，接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的高三学

克服害怕比赛演讲的紧张就要增强自信心，增强自信心的11大法则。 有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。 法则1：首先对自己抱有希望。同学，如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。 法则2：表现得好像信心十足，这会使你勇敢一些。想象你的身

尊敬的各位领导、各位评委： 大家好！ 首先要感谢大家的信任和支持，给了我这次演讲的机会，我演讲的题目就是：“用心服务，用爱经营，撑起诚信的蓝天”。 作为一名在前台工作的员工，我深深的知道，服务就是一切，服务就是企业的生命，我也深深的知道 只有用心了才能做好服务,营业前台是建行服务的窗口，而我们将最直接的展示中国建设银行的形象， 但是，我们的工作不可能总是风和日丽，不可避免的

很多人站在舞台上面对千人的注视，内心不由得慌张说不出话，今天给大家分享一些克服演讲恐惧症的方法，希望对大家有所帮助。 如何克服演讲恐惧症 方法一、做最坏的打算 向最好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失败，才能放松自己，灵活自如地表现，才能有失败了再来的勇气和信念。 方法二、自我勉励 会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自

怯场是演讲时常常出现甚至是每个人必定会有的一种心理。以下是整理了怎样克服演讲时的怯场心理，希望对你有帮助。 怯场形成原因1、忧虑过多 在演讲前，演讲者往往会对演讲效果、演讲水平等等产生种植话灿谟锹牵很多人还没开始演讲就对演讲后的种种事情开始担心，有的担心自己的演讲会不受欢迎，有的担心自己的演讲不够精彩，还有的担心自己演讲时会出现意外，所以种种担忧会造成演讲者心理负担过重，以致出现怯场心理。 怯场形

精彩导读：有人说，护士的胸怀象大海般宽广，她能容纳千百万患病的父老兄弟；护士的品格象蜡烛般的无私，她燃烧着自己照亮了别人；护士的举止象春风般的温暖，她带走了所有的忧伤和痛苦；护士的心灵象清泉般的纯洁，为遭受疾病折磨的患者带来生命的春天，所以，人们给予她美丽的名字：白衣天使。 尊敬的各位领导、各位评委： 大家好！ 今天我为大家演讲的题目是《托起生命的天使》。 您见过连绵起伏深远的山吗？您看过汹涌澎湃

要做一场精彩演讲,并不是想象中那么困难，今天给大家分享一些成功演讲的特殊技巧，希望对大家有所帮助。 成功演讲的特殊技巧 技巧一:建立自己的风格 许多国外的政治人物都有一套他们自己的演说风格,比方说,前一阵子过世的前美国总统里根,他曾经做过广播的主持人,也当过演员,因此在他的演说中,很能够掌握到一种戏剧的效果,看过他在电视上演讲,或听过他的演讲录音带的人,都会由衷地感到:那真是一种享受。 美国历史上

演讲准备 1、一定要有一篇好稿子。要么自己写、要么请人捉刀。 2、写演讲稿一定要仔细读明白演讲比赛的通知文件之类，弄清主办者的意图； 3、搜集信息一不要偏离目的，二要鉴别真伪； 4、如果代别人写讲稿，最好现熟悉演讲者的基本情况；（包括性别、年龄、职业、形象、气质类型、语速、文化教育背景、演讲经历等等）； 5、准备好几个故事或奇闻逸事； 6、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表

1.不要使用过多高级词汇,演讲比赛的目的是交流,不是show你知道多少词汇 2.现在的比赛的评委听腻了“牛顿曾经说过”“爱因斯坦曾经说过”,他们希望听到你自己的亲身经历,或者比较新颖的材料,所以选择论据的时候一定要有吸引力. 3.注意首尾照应,这样的演讲稿读来才有回味,让听众听完还会跟着你的思想. 4.既然是口语比赛,不妨使用一些排比句,这样,文章不

有的人喜欢演讲，也有的人害怕演讲，产生了演讲恐惧症，那么如何克服演讲恐惧症呢?今天给大家分享一些演讲中克服恐惧症的小技巧，希望对大家有所帮助。 克服演讲恐惧症的技巧 演讲是需要天赋也需要锻炼的一种能力，有的人在演讲时能够侃侃而谈，带给众人精彩的表演。也有的人害怕演讲，在众目睽睽之下紧张得冒汗，头脑一片空白，这是演讲恐惧症的一种表现。 有的人之所以会患上演讲恐惧症是因为害怕演讲出错，所以心情越来越紧

同志们： 在全党开展以为民务实清廉为主要内容的群众路线教育实践活动，是党的十八大作出的一个重大决策。我们开展党的群众路线教育实践活动进行部署，动员各级党组织和广大党员干部进一步改进作风，深入践行党的群众路线，下面，我就群众路线怎么走，讲四点意见，与大家共勉。 一、坚持以群众满意为标准 群众是党和政府的衣食父母，是国家和社会的主人。“从群众中来，到群众中去”是我党一贯倡导和坚

演讲紧张是每个人在刚上台的时候都会产生的情绪，今天给大家分享一些克服上台演讲时紧张情绪的方法，希望对大家有所帮助。 克服上台演讲时紧张情绪的方法一、你所需要具备的心态： 1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。 3.

说到失眠，许多失眠患者肯定痛不欲生，明明白天工作辛苦，晚上却还睡不好觉，如此往复，迟早拖垮身体。下面整理了大脑紧张失眠怎么办，供你参考。 大脑紧张失眠怎么办 失眠患者的主要表现： 1、入睡困难; 2、不能熟睡; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦; 5、睡过之后精力没有恢复; 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音

建党90周年演讲稿 各位领导、各位评委、朋友们： 又是七月，又是火热的七月，又是纵情放歌的七月，又是红旗飘飘的七月。今天就是党的生日，今天我们欢聚一堂，就是为了纪念、庆祝这个我们中华儿女感到自豪的日子，和大家一起感受党的光辉雨露。用演讲的方式来朝拜我们的信仰，共祝党的伟大生日！ 90年历史沧桑、风云激荡；90年英雄辈出、情深意长。您是灯塔，照耀着我们前进的道路。您是旗帜，指引着我们胜利的方向。这灯

艺考生的压力总是比统招生的大，毕竟竞争压力不小于统招生，那么在钢琴比赛的时候紧张怎么办?下面整理了解决钢琴比赛紧张怎么办的方法，供你参考。 钢琴比赛紧张怎么办 临上场(考前)建议 一些学生在进行了长期刻苦的训练后，本已具备了上台演奏的能力，而且可以很熟练、很完整地背奏整个乐曲了，可是一旦到了台上，不是手足无措脑子里一片空白，就是弹出来的东西不知所云。究其原因，通常是这些学生对自己没有信心，上台前持

方法/步骤 1 首先，根据演讲主题拟定演讲稿。 报名参加演讲，首先要明确演讲的主题，即演讲比赛组织者举办演讲的目的，根据主题明确写作方向，要紧扣主题，有理有据，条理清楚，要有节奏，富有感情。拿一张白纸，用笔开始你的创作，当然字数要在要求范围之内，用词要通俗易懂，读起来连贯流畅，不拗口，多使用口语，少用书面语，记住，演讲对听众而言，主要是听的而不是读的。最重要的一点，要结合听众的年龄、职业、专业背景

增强自己的心理素质吧就不会被自己紧张的情绪左右了。下面整理了心理素质不好容易紧张怎么办，供你参考。 心理素质不好容易紧张怎么办 针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。 自我意识训练 1.自我意识及其意义。 自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况

初三学生已经开学，那么也就意味着中考离我们越来越近了，同学们一定要做持好良好的心理，不要过度紧张，为了帮助容易一考试就会紧张的同学，以下是一些实用可操作的办法对于一般性紧张可以直接处理，不防可以试试。 一、保持良好心态要正确认识考试的意义，端正考试动机。 中考对于考生可以说是自己人生中最重要的一次考试，学生思想上重视也是正常现象。然而，任何事情都有一个“度”，如果考生过度重