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演讲紧张又很多的表现，声音发抖是演讲紧张的其中一种表现形式。今天给大家分享一些解决演讲紧张声音发抖的办法，希望对大家有所帮助。 演讲紧张声音发抖怎么办 方法一：适当走动。 有的人演讲时从头到尾一直站着不动，这样整个人所处的状态其实是非常拘谨的，本来演讲就容易紧张，站着不动就更加会加剧这种紧张。如果现场可以，不妨尝试适当地走动，比如左右走、前后走等，这样，人的身体会更放松，紧张程度会降低，演讲的状态

庆五一劳动节演讲稿：学劳模风采 大家好： 又是一个五一国际劳动的到来，而今年“五一”适逢新中国成立６1周年，回首新中国成立以来，广大无产阶级劳动者为了新中国的建设，披肝沥胆、兢兢业业。他们为新中国的崛起立下了汗马功劳，那么在这鲜花盛开的五月，我们又怎能忘记那些无产阶级的劳动者呢。 想当年，从“掏粪工人”时传祥到“陈氏定理”，从

心理素质应该从小培养。下面整理了怎样改变孩子紧张心理，供你参考。 怎样改变孩子紧张心理 生活上的紧张是谁也无法避免的.当孩子做错了事，害怕老师或父母批评而忐忑不安时;当考试来临，面对许多功课要复习时;当遇到难题而又迫切想把它做出来时，孩子们都有一个共同的体验：紧张.当孩子处于紧张状态时，意识活动常常受到干扰，思维不清、判断失常，本来很容易达到的目的难以实现. 怎样才能帮助孩子克服紧张的情绪? ●营

1、演讲材料(35分) 思想内容能紧紧围绕的主题，观点正确、鲜明，见解独到。内容充实具体，生动感人。 材料真实、典型、新颖，事迹感人、实例生动，反映客观事实、具有普遍意义，体现时代精神。 讲稿结构严谨，构思巧妙，引人入胜。 文字简练流畅，具有较强的思想性。 2、语言表达(35分) 演讲者语音规范，吐字清晰，声音洪亮圆润。演讲表达准确、流畅、自然。语言技巧处理得当，语速恰当，语气、语调、音量、节奏张

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。有时候就是这么一句话，就能引人深思， 我要成功励志演讲视频 励志范文：我是个孤儿，幸好婚后丈夫关怀体贴，孩子聪明懂事，我总算甩掉了童年的阴影。然而，一场车祸从天而降，我成了没有经济来源的单亲母亲。我不想一辈子靠救济金生活，就决定重返大学校园.有了学位我才能找到更好的工作，抚养儿子长大。然而，没有亲人的鼓励和支持，我很快就发现这条路异常艰辛。一天晚上

同志们： 朋友们，你们知道容国团吗？你们知道蔡振华吗？知道孔令辉吗？朋友们，你们又知道女足曾经是世界冠军吗？女排曾获五连冠吗？悉尼奥运会我国以枚金牌名列世界第三吗？你们肯定会说：知道，知道，谁不知道我国体育的迅猛发展？那么，你们知道新中国的体育为什么有辉煌的今天吗？让我告诉你：这是我国运动员英勇拼搏的结果，这是中国共产党正确领导的结晶。 党就如茫茫沧海中的灯塔，为体育事业引路开航；党就如普照大地的

各位领导、同志们： 大家好！ 我叫黄峰，原利津县公安局副政委兼看守所所长，现在刚刚进行了职务调整，中共党员。感谢领导和同志们给了我这次学习交流的机会。尤其通过前段时间的先进性教育学习，对共产党员永葆先进性有了更深的认识。作为一名党员，一名警察，其实我同全县所有党员和民警一样，只是在自己平凡的工作岗位上忠实履行了一名党员和一个人民警察的神圣职责。组织上让我向大家汇报一下我的工作，我心情非常激动，下面

心理素质应该从孩子抓起，锻炼孩子临危不惧的心理。下面整理了怎样能让孩子不紧张，供你参考。 怎样能让孩子不紧张 生活上的紧张是谁也无法避免的.当孩子做错了事，害怕老师或父母批评而忐忑不安时;当考试来临，面对许多功课要复习时;当遇到难题而又迫切想把它做出来时，孩子们都有一个共同的体验：紧张.当孩子处于紧张状态时，意识活动常常受到干扰，思维不清、判断失常，本来很容易达到的目的难以实现. 怎样才能帮助孩子

作为考生家长，千万不要比孩子还紧张，你应该学会帮孩子减压，而不是加压。下面整理了怎样缓解高考紧张心情，供你参考。 怎样缓解高考紧张心情 高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 在我给学生心理咨询的工作中，接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的高三学生，

师德师风教育主题比赛演讲稿 内容导读：要保证学生掌握真正知识，作为教师不能用照本宣科，满堂灌等方法来教学学生。这样，就要求教师自身应当有渊博的知识，通达的学识，应当能够对科学知识的严密系统有通透的理解，如此才能在教学过程中做到钩深致远··· 百年大计，教育为本；教育大计，教师为本；教师大计，师德为本。”到底什么是师德师风？所谓师德，就是教师具备

尊敬的各位领导、同志们大家好！ 我演讲的题目是“用青春书写激情　用奉献诠释自我” 在这个阳光明媚，迎春花盛开的季节，能够和大家一起探讨“青春、激情与奉献”，我感到十分荣幸。青春是读不完的历史长卷，激情是忙碌的身影，奉献是心灵深处一曲人生新的交响，是忠于职守，是敬业，是拼搏，是热爱并献身自己从事的金融事业。当奉献成为一种时尚，当敬业成为一种需求，当知识

一紧张就脸红其实也没什么大不了的，有的人甚至会觉得可爱，但是想缓解这种情况也是有办法的，下面是为你分享的特别容易紧张而且爱脸红怎么办，快来看看吧。 特别容易紧张而且爱脸红怎么办 紧张是每一个人都会有的表现，有的人就算紧张了也不会表现出来，但是有一部分人一紧张就脸红，这很是让他们困扰。对于这个问题，首先我们想要了解有的人为什么一紧张就脸红，然后再考虑一紧张就脸红怎么办，对症下药才能更好的解决问题。

迎七一建党节演讲稿 　文章导读： 然而，经历百年洗劫的中国触目疮痍，百业俱废。国家须重建，民族要复兴！中国共产党又带领全国人民，开始了建设家园的历史征程。在建设路上，在党内左倾错误路线的影响下，我们也曾经历波折，也曾走过弯路，也曾停滞不前。中国的社会生产力得不到发展…… 方圆九州，泱泱大国，五千年的历史文化浩如烟海。中华儿女，用自己的勤劳和智慧，缔造了强汉盛唐，领世界风

在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前，有些朋友产生卑怯心理，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子，今天给大家分享一些消除谈话中的紧张卑怯心理的方法，希望对大家有所帮助。 消除谈话中的紧张卑怯心理的方法一、从生理的角度进行心理调节 生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化;同理，生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时往往不由自主，难以控制，通过生理上

创建文明城市演讲稿 文章导读：科学发展观的核心是坚持以人为本，突出全面、协调、可持续发展。文明城市创建活动内容广泛，既有思想道德、文化教育、民主法制等精神领域的建设，又有城市经济和城市发展、环境治理等物质方面的工作。创建文明城市的目的在于促进人…… 城市的发展是经济发展和社会进步的重要标志。目前，我国正处于加快推进现代化的历史阶段。现代城市既要有发达的经济，也要有发达的

母亲节感恩母亲演讲稿 曾经，我对母亲这样说过：我要她幸福。不要她掉一滴眼泪，可如今，每见母亲较小瘦弱的身影为我们忙碌，我就无比愧疚，我实在想不起来为母亲做过些什么! 我的母亲是位普通的农村妇女，在我还在她的肚子里徘徊的时候，由于她身体不好，再加上十月怀胎，她的大部分甚或就是往医院跑，坚硬的小银针无数次的扎向她那瘦弱的身体，由于针扎得太多怕生出的孩子是畸形，无论是医生还是亲朋好友都劝她把孩子打掉，而

调整情绪的方法其实很简单： 1,回避目光法 作为一个初登讲台的学生演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个同学发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境. 2,呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓

上台讲话的气势，实际是一种自信的体现。今天给大家分享一些如何锻炼上台说话不紧张的方法，希望对大家有所帮助。 如何锻炼上台说话不紧张 方法一，讲义的穿插衔接，简而言之就是嘴上功夫。 我觉得语言方面，一部分靠准备另一部分靠经验：前者需要准备一些跟讲话内容相关的小段子、暖场小游戏等来提高演讲的连贯性、保持听众注意力持续集中，这是无论你有没有实战经验都可以去做的事;后者需要经验和阅历，在适当的时候说正确的

人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自

高考前的紧张感，带来的负面情绪整体是大于正面影响的，那么，如何解决高考前的紧张呢？下面整理了怎样消除高考前紧张，供你参考。 消除高考前紧张的办法 高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 在我给学生心理咨询的工作中，接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的