SD冠军锦标赛

首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。 如何

如果是读稿的话，可以在每句话后快速深呼吸，并尽量克制自己的表情，不要做的太明显，如果要背词的话，在上台前不要想着必须说的和稿子一模一样，要去复刻一个和稿子差不多的内容，靠临场发挥，试着去模糊眼前的人群，幻化一个自己的平台，平常站到阳台可以试下看外界风景并去放松眼睛，你会看到个模糊的世界，然后把要演讲的内容说出来，台上就复刻阳台的感觉，你面前不是众多的观众，而是一个模糊了的风景画，并自然的去演讲，一

俗话说“编筐编篓，重在收口;描龙画凤，难在点睛。”演讲的结尾，就是演讲的“收口”、“点睛”。美国作家约翰沃尔夫认为“演讲最好在听众兴趣末尽时戛然而止。”其意就是说，最好在演讲达到高潮时果断“刹车”，以此来强化给听众的最佳印象。 拿破仑说过：“兵家成败决定最后五分钟。&

在大多数人看来，最可怕的事情莫过于在众人面前演讲了，这需要人们掌握演讲技巧。有这么一项全国性的研究表明，演讲压倒经济问题、登高、深海、昆虫、孤独、飞行、甚至死亡，成为人最为之恐惧的事情。人们一想到自己站在众人面前，因演讲紧张而结结巴巴的连话都说不出来，从而当众出丑，就感到胆颤心惊，恐惧不已，自尊心也受到打击，这是因为缺乏演讲训练方法。而恐惧感往往导致没有安全感，语无伦次，表现欠佳，这样造成恶性循环

演讲是一对多的沟通，而私下聊天是一对一的沟通。私下里一对一的聊天，如果有一些事情比较晦涩，不容易解释，你可以多说几遍；但是站在舞台上，通常情况下，你只有一次机会。在短时间内，怎么让自己的演讲打动人心，怎么把一个晦涩的概念给别人讲清楚，就成为很多人在演讲里面遇到最大的挑战。 今天就来给大家分享这四步法，如何让你的演讲打动人心。 假设我现在讲一个话题，这个话题是时间管理，那么时间管理通常会讲两个名词，

口语交际的过程是由“说话者发出信息----听众接收、整理、反馈信息----讲话者接收、整理听众反馈的信息----讲话者发出新的信息”这样一个循环往复的封闭圆环，口才好的一个重要标志就是要“玩转”这个圆环，使信息在人群中顺畅、高效的传播。 当然，要做到这点也并非易事。因为我们这个口语交际的圆环不是存在于“真空”状态，可以按照我们

实例能够说明或代表一部分人，一类观点，情形，经历等等的特殊事例。研究表明，生动，真实的事例会对听众的信念和行为行动产生很强的冲击力。没有实例支撑的观点往往显得含糊，抽象，呆板;反之，有实例的观点就会点的明确，亲切，生动。 实例可繁可简，你通常可用一连串简洁的例证阐明一个观点，正如华东师范大学的侯雪伟在向中国大学生们介绍西方文化的魅力时说到： 亲爱的同学们，看看我们自己。我们喜爱吃肯德基，麦当劳的食

你知道ppt演讲有哪些技巧吗？ 你知道如何准备开场白最吸引人吗？ 你知道常说的10-20-30原则是什么意思吗？ 如果你都不知道，那下面这9个ppt演讲技巧你一定要好好看哦！毕竟ppt演讲是一项不可或缺的技能，不管是学习还是工作，都能够用到呢。 1、10-20-30原则 这是日本风险投资家盖川崎提出的一个ppt制作及演讲原则。什么意思呢？ 10：演讲ppt不超过10页，过多的内容会让人记不住重点；

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。 其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复

演讲手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察生活，刻苦训练，积极付出实践。下面介绍演讲中常用的手势三十式。 1、拇指式。竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。 2、小指式。竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视对方，这一手势演讲中用得不多。 3、食指式。食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在

1.要有感染力：通过你的举止来表现你的信心和决心。这能够提升你的可信度，让对手有理由接受你的建议。 2.起点高：最初提出的要求要高一些，给自己留出回旋的余地。在经过让步之后，你所处的地位一定比低起点要好得多。 3.不要动摇：确定一个立场之后就要明确表示不会再让步。 4.权力有限：要诚心诚意地参与谈判，当必须敲定某项规则时，可以说你还需要得到上司的批准。 5.各个击破：如果你正和一群对手进行谈判，设

当众演讲紧张怎么办?如何克服? 我的成长经历也说明了这一点，我原来没有上讲台的经历，从小私下讲话都非常害怕，当众讲话更是特别恐惧。记得办学初期，我亲自上课，但是对于登台的恐惧我比学员好不了多少，下午有课，中午紧张到午觉也睡不着，多少次，我一边讲课一边出汗，这样的心理状态大概持续了两年左右，我感觉当众讲话的紧张可能要永远伴随我了，而选择这样的职业，恐怕会让我一生在刀尖上跳舞，但就是这样一遍遍上台，一

一年来，在市局的领导下和局党组的带领下，本人与全局干部职工团结一道全力做好本职工作。在为地方经济服务，积极做好局机关党支部、精神文明建设、综治、普法依法治理工作。在思想政治上始终同上级党委保持一致，认真学习党的十七大四中、五中会议精神，坚持以邓小平理论，“三个代表”重要思想为指导，坚持四项基本原则，以一个普通公务员的身份严格要求自己，坚持以人为本、以服务发展、服务经济、服务

1、演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。 2、穿着合宜得体的服装。 3、在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。 4、心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。 5、在讲台上，要轻松自在地站好。 6、最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。

在爱情上最痴情的等待莫过于一直的等下去，女人永远都比男人擅长等待。很多女人等了很长时间，她们要等待的只不过是一个自己深爱、暗恋的男人，有一天可以明白了自己的心意主动地走过来对自己说：“我爱你”。更多女人等了更长的时间，她们要等待的只不过是一个曾经深爱自过己的男人，有一天可以回心转意。 女人在男人离开之后她们会一直等，她们最害怕的不是这个男人不再回来了，她们最担心的是有一天自

2006年是毛泽东同志逝世30周年，我们在缅怀他缔造中国共产党、缔造中华人民共和国的伟大历史功勋的同时，对他妙语连珠的口才也击节赞叹。在2006年12月26日毛泽东同志诞生113周年到来的时候，我们谨以此文纪念这位历史伟人—— 毛泽东是伟大的军事家，用兵如神，也是杰出的口才家，用语如神。以下选几则他评将帅的妙语，与读者一起赏析。 ●评彭德怀 在红军二万五千里长征中，彭德怀指

最近经常听到有人说不会演讲，向我请教关于演讲的技巧。 当然，在来公司培训之前，我也有过演讲，不过我从来不脱稿，很多是因为学校并不做要求。拿着稿子的时候就很自信。 不会演讲 但是来到公司第一天的演讲比赛我就遭遇了人生的滑铁卢，我是一个对失败“斤斤计较”的人，所以在之后的日子里我经常观察演讲好的人是怎么演讲的，所以现在想和大家分享一下我的心得。 偶像包袱太重 之前我跟老师说，每

主持晚会注意事项 晚会有两种：一种有针对性，有目的的主题晚会；再是联欢会，自娱自乐形式的。 一、自娱自乐型晚会的主持要求 （一）整体构思要周密 1、节目的整体设计。重点环节：开场、高潮、结尾。 2、开场要简洁明了，唠家常式的，使人感到温馨。 3、中间，唱好的和唱的不好的要分开，避免对比太强，让人感到不好意思。另外，通俗的、美声的、唱歌的、跳舞的要分开。 4、结尾，要顺其自然，让人回味。 (二)协调

我也经常紧张，特别在面试时候，经常导致结结巴巴地说不清楚话，所以也在经常思考这个问题，得出以下几点经验： 1、一遇到事就紧张，其实很大程度上是你的心里有以前的阴影。由于有过由紧张引起的尴尬局面，而你在一些场合会不自觉地想起往事，久而久之，变成了习惯，不想那事也紧张。建议你把以前的所有紧张局面透彻地回忆一遍，直到想通了，将其付之一笑。 2、上学的时候，不经常回答课堂问题吧？也绝不会主动当众唱歌吧？虽

尊敬的领导、乡亲们： 大家好!感谢各位给了我这样一次公平竞争村新一任村主任职务的机会，也感谢各位在百忙之中亲临会场听取我的竞职演说。 首先我向各位代表做一个自我介绍。我叫YJBYS,今年42岁，中共党员，大专文化，现任**村党支部书记兼村委会主任。 在这个竞争无处不在的时代里，选贤任能需要竞争，展现自我也需要竞争。我是一个喜欢竞争的人，也是一个敢于竞争的人。今天走上竞争新一任村主任的演讲台，我自信